廣東
摘要：學習本節內容，可關聯學習西方心理學講的雙相情感障礙、雙相抑郁癥、邊緣人格障礙或躁狂抑郁癥（躁郁癥）方面的內容。
情緒陰晴不定，中醫怎么理解？
情緒時好時壞，陰晴不定。
情緒好的時候表現為躁狂：或像一只喜鵲，嘰嘰喳喳，說個不停，歡蹦亂跳，手舞足蹈；或象一頭暴怒的獅子，高聲喊叫，大炒大鬧，暴發憤怒（“河東獅吼”或許就是這么來的）……
情緒不好的時候表現為抑郁：像一只病貓，自卑，悲傷流淚，自卑，自閉，多愁善感，不吃飯，不說話，不理人，對什么都不感興趣……
情感高漲時類似躁狂，情緒低落時類似抑郁。情緒升高時表現為煩躁，活動過度，自尊心增強，缺乏睡眠欲望，整天不睡也精神十足，不受控制的憤怒爆發幾乎會立即發生。情緒低落時則表現為極度悲傷、絕望、精力不足，睡又睡不著，白天又沒精神。
情緒在兩極之間迅速變動，沒有過渡；情緒波動迅速，不可控制。情感在過度的高漲與過度的低落之間迅速變換，不可預測。敏感、沖動、情緒不穩定，給周圍繞人帶來一種無休止的混亂感。
這種情緒失調、失控，在中醫看來，是陰陽背離、五行紊亂、脾土虛弱失去“緩和”功能導致的。
調理之法就是“中和”，補脾，疏肝理氣，協調氣血。
吳越老師研究中醫多年，特別是研究《輔行訣》經方體系，對于調節臟氣、調和情志方面有深刻的理解：
《輔行訣》五臟補瀉湯對于調節臟氣、調和情志的核心方法是“補肺補脾加味”，也就是補脾和中，調和五臟，平衡陰陽，理順五行，緩降肝火，緩補陽氣，緩補精血，協調五臟，調和情志。
中和逍遙高效方
基本原料：麥門冬10克，炒枳實10克，炒白芍10克；黨參10克，山藥10克，白術10克，茯神（或茯苓）10克，甘草10克；合歡皮15克，薄荷6克，香附10克。。
輔加原料：可加牛肉200克（根據個人食量而加減）做湯。其它食料，大家也可探索著用。
基本用法：大方用冷水800毫升，煮45分鐘左右即可飲湯，山藥、蓮子心、大棗等都可以吃。如有輔加原料，可參照日常烹飪法。
以下是有關藥食的性味講解：
1、薄荷
性味：薄荷：性涼，味辛。
功用：薄荷：疏肝行氣，舒緩情緒，主要調理肝郁、胸悶、脅脹、胃脹、噯氣。另有疏散風熱等作用。
拓展知識：薄荷——
薄荷屬藥食同源，屬于法定可日常食用原料，可做茶飲、涼菜、糕點、調味；鮮薄荷、干薄荷均可作為普通食品配料。
2、香附
性味：香附：性平，味辛、微苦、微甘。
功用：香附：疏肝行氣，舒緩情緒，主要疏肝解郁：肝郁氣滯、胸脅脹痛、胸悶不舒。。另有理氣寬中、調經止痛（肝郁痛經、月經不調、乳房脹痛）等功用。
拓展知識：香附——
香附在調理情志、情緒方面具有非常特別的作用，被李時珍稱為“氣病之總司，女科之主帥”（出自《本草綱目》。因為婦科（女科）病也多與氣病、情志病相關。這句話是說，情志、情緒調理，幾乎不離香附。
香附屬于國家法定保健食品原料，可用于保健食品，不是普通食品。
好物推薦：吳越老師視頻號櫥窗里有“補肺瀉肝湯”、“補脾瀉腎湯”商品合集，都是精選的好物，有需要的朋友可放心入手，自行調服，益助身心健康。（請關注視頻號，入櫥窗選購）
溫馨提示：本文內容只用于中醫學習探討，不能代替正式的醫療診治；如患疾病，建議找專業醫師、醫療機構診治。
三才中醫-吳越
2026年8月10日
調平體質是養生防病與治病康復的根本
從傳統中醫陰陽五行理念來看，個人的體質不平衡、有偏傾、極端化，是一切疾病的根源。因此，調理、平衡自身的體質，是養生防病與治病康復的根本。
“吳氏三才中醫”對體質深入研究，基于“中醫體質學”，建立了完整的“三才體質養生”體系。
吳越老師有專門著作《三才體質養生》，指導人們從根本上調平體質，預防重病，自愈輕病。《三才體質養生》正在申請出版，敬請期待！書中有根據不同體質精準匹配的食養經方，能幫助你輕松搞定各種健康難題！
吳越老師發表了三才體質的自測題與具體養生方法，在吳越老師的公眾號和著作中有詳細論述。
以下是《五臟體質測試題（合五情體質）》與《六氣體質測試題》的鏈接，大家可以閱讀、自測，開啟愉快的中醫養生之旅！
三才體質測試題目在“炎黃國醫”公眾號：
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鄭重提示：文中如出現醫療處方，請勿輕易使用，需求醫診治。
中醫博大精深，本文只是發表了筆者感悟的一點點所知所見而已。一篇短文，也不可能表達所有的思想，還需聯系筆者的其他文章和著作來理解。
經方是中醫的核心，而學習中醫經方，從伊尹經方開始著手則最為容易！想要學習更多更深的中醫知識，特別是想深入學習伊尹經方與張仲景經方的朋友，請關注筆者的其他著作、文章和課程。
炎黃學者民族醫生-吳越心愿：提煉中醫理論，完善經方體系！為想學中醫又不得其門而入者提供一個完整的中醫學習階梯，為學醫多年而不能突破尚有很多疑問難解者提供系統明析的透徹解惑，為從醫多年而自感不能再提升難以應對疑難痼疾者提供以醫入道的升華指引。愿中醫弘揚世界，廣濟眾生！
附1：炎黃國醫著作總目錄
第一系列：“炎黃國醫”經方破解系列著作（邏輯嚴密，階梯遞進，須按順序學習）：
C1、《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》（對《傷寒論》之前的經方起源的準確破解）——有配套講解視頻：“伊尹經方課程”（破解伊尹經方體系，掌握中醫真正核心）。
C2、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索》（用伊尹經方理解傷寒金匱如同數學規律般明晰）——有配套講解視頻：“仲景經方課程”（理解仲景經方運用，提升中醫實踐技能）。
C3、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索（續）》（繼續運用伊尹經方理解傷寒金匱其它藥方，至此，傷寒論113方與金匱要略262方全部破解完畢）
C4、《從經方中歸納用藥規律》（從伊尹經方體系和仲景經方體系中，歸納出100多種中藥的用藥規律）
C5、《從經方中歸納用藥規律(續集)》(加深講解伊尹經方體系和仲景經方體系的經典用藥，另外非經典用藥100多種加以講解)
C6、《“伊尹經方體系”-輔行訣深層破解》（繼C1《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》之后，加深破解輔行訣）
C7、《想讀通傷寒論，這一本應該夠了》（繼C2、C3、C4、C5之后，更深更廣的破解《傷寒論》）
C8、《天人合一大中醫第五部（拓展：全新角度解傷寒）》（有免費的配套講解錄音）
第二系列：略
第三系列：略
附2：吳越老師課程體系（富康）
吳越老師希望更多人能過上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！
吳越老師倡導“參悟經典智慧，助成富康生活”，開講課程，并開展相關咨詢服務。
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