廣東
換季喉嚨干癢、鼻子堵，常見癥狀
嗓子干、癢、有異物感，總想清嗓子。鼻子發(fā)干、打噴嚏、流清鼻涕，嚴(yán)重的還會(huì)頭疼、眼睛癢。
為什么換季就犯？
主要兩個(gè)原因。一是空氣濕度驟降，黏膜缺水，屏障變?nèi)酰慌鼍兔舾小６腔ǚ邸m螨在換季時(shí)濃度升高，免疫系統(tǒng)一激動(dòng)，就開始打噴嚏流鼻涕。
怎么緩解？
第一，多喝溫水，別等渴了再喝。室內(nèi)放加濕器，濕度保持在40%~60%最舒服。
第二，出門戴口罩，回家用生理鹽水洗鼻子，能沖掉過(guò)敏原，緩解鼻塞。
第三，少吃辛辣刺激的東西，嗓子越舔越干，忍住別摳鼻子。
如果連續(xù)兩周以上不好，或者出現(xiàn)黃綠鼻涕、發(fā)燒，別硬扛，去耳鼻喉科看看，別自己亂吃藥。
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