新冠再登熱搜第一，感染比例破 5%，老人該咋防護？

近期，新冠病毒再度沖上熱搜榜首，相關話題閱讀量突破 3.2 億，不少網友留言：“怎么還有新冠？” 甚至有人調侃 “這是穿越回 2026 了？” 但懂行的人都清楚，新冠從未消失過。

新冠從來沒消失過，只是你忘了它的存在。從 2023 年至今，全球每年都會出現(xiàn) 1-2 波疫情：2023、2024 年各兩波，2025 年 5 月一波后，迎來了長達一年的低谷期，直到今年五月底本輪疫情再起。低谷期正在拉長，對普通人來說是好事。

我跟蹤新冠疫情已有三年半，每周發(fā)起讀者感染投票，再結合中疾控、港澳衛(wèi)生署的權威數(shù)據(jù)判斷疫情周期，還會搬運專業(yè)研究論文 —— 比如感染新冠會提升糖尿病、心腦血管疾病的發(fā)病概率，會引發(fā)腦霧等后遺癥，還會損耗人體免疫力。

新冠危害遠不止急性期，長新冠和免疫力損耗才是真殺手。現(xiàn)在多數(shù)人感染后癥狀較輕，但新冠的致命風險仍集中在老年群體。比起急性癥狀，病毒對免疫力的損耗、各種長期后遺癥，才是危害更大的地方。把新冠等同于感冒，真的錯了：同樣誘發(fā)心肌炎，新冠的概率比流感高，致死率也遠超流感。

讀者投票數(shù)據(jù)顯示，近期七天感染比例初值為 4.31%、中值為 8.73%，連續(xù)兩周超過 5%，屬于高峰期。不過這個數(shù)據(jù)僅代表讀者群體，全國整體情況還需以中疾控數(shù)據(jù)為準。

不久前，中疾控發(fā)布今年 6 月新冠月報顯示，當月新增確診 7.9 萬例，其中重癥 130 例，死亡 1 例。香港第二十七周新增新冠陽性 477 例，比前一周增長 39%，仍在快速上升；澳門同期新增 417 例，小幅回落，但香港污水中的病毒含量已達過往峰值。

重慶疾控第二十七周陽性率達 15.5%，環(huán)比上漲 2.2%，和流感一起暴發(fā)，哪怕盛夏也沒停下。中疾控全國陽性率為 9.6%，環(huán)比上漲 2.2%，超過 10% 即可確認進入高峰期，過往三波疫情的峰值曾達 20% 左右。同時流感陽性率也在攀升，說明人群整體免疫力確實有所下降。

南北方疫情呈現(xiàn)分化：南方因持續(xù)一個多月的大范圍降雨，流感和新冠傳播都在加快，南方門診流感樣病例占比超過往年正常水平，往年這個時候本應是流感下降期，今年卻逆勢上升；北方的流感樣病例占比還在小幅下降，和往年趨勢一致，但近期北京、河北等地降雨頻繁，加上暑假人員流動加大，北方疫情起峰只是時間問題。

從我三年多的追蹤數(shù)據(jù)來看，每一輪新冠疫情的發(fā)展周期約 3 個月：爬坡 1 個月，高峰 1 個月，回落 1 個月。本輪疫情 5 月底開始爬坡，本月正式進入高峰期。

很多人在假裝看不見新冠，這很危險。每次新冠登上熱搜，都能看到 “怎么還有新冠” 的留言，甚至有追隨多年的老讀者問 “發(fā)這個干嘛，新冠都沒了”。還有不少人有防控 PTSD，看到相關話題就應激，甚至妖魔化堅持防護的人。

但現(xiàn)實是，新冠一直在持續(xù)傳播，歐美已經用三年時間證明了 “躺平共存” 的代價：病毒持續(xù)緩慢放血式地損害人類整體健康。2020 年歐美百萬級新冠死亡、印度德爾塔毒株的慘烈場面，都是前車之鑒。

我們不能全盤否定疫情防控：2020、2021 年的成功防控，避免了我們重蹈歐美、印度的覆轍，讓絕大多數(shù)人在那段時間遠離了疫情。2022 年奧密克戎階段確實出現(xiàn)了不少問題，但辯證看待防控的利弊、吸取教訓，才能在未來做得更好。

我反對躺平，也不支持重回全域封禁。現(xiàn)在的正確做法，是動態(tài)調整個人防護水平：高峰期出門戴口罩、盡量少去人群密集處，低谷期再適當放松，把有限的精力用在最需要防護的階段。

現(xiàn)在的輿論氛圍讓人擔憂：有人拿極端防護案例妖魔化堅持防疫的群體，卻忘了真正被困住的，是那些反復感染、免疫力持續(xù)下降的人，以及那些對防控有應激反應的人。如果未來再出現(xiàn)大規(guī)模病毒感染，我們能不能快速響應、團結防疫？

別當鴕鳥，正視病毒才能保護自己。新冠不會因為你視而不見就消失，只有實事求是、正視病毒風險，才能保護自己和家人的健康。面對持續(xù)存在的新冠，以及潛在的生物威脅，我們必須保持警惕，而不是選擇逃避。