35 歲危機(jī)，正在變成 35 歲紅利

作者：劉潤(rùn)

來源：劉潤(rùn)（ID：runliu-pub）

我想，很多人，應(yīng)該都擔(dān)心或是經(jīng)歷過這么一件事。

35歲危機(jī)。

2025年，一則報(bào)道稱，一位38歲的Java工程師，半年投出119份簡(jiǎn)歷，只換來3家公司的面試通知。更早一些的時(shí)候，全國(guó)總工會(huì)做過的一項(xiàng)調(diào)查顯示，35-39歲的職場(chǎng)人里，有94.8%感到職業(yè)壓力，是所有年齡段里的最高。同時(shí)，很多企業(yè)雖然嘴上不說，但看到35歲以上的候選人，還是會(huì)本能地跳過。

哎。不是沒有能力，只是年齡到了。

這種無奈，在很多行業(yè)，都或多或少的存在著。

但最近，我有一種隱隱約約的感覺，想要與你分享。

35歲危機(jī)，正在變成35歲紅利。

為什么這么說？

因?yàn)椋珹I正在讓一個(gè)人身上，那種尚未僵化的判斷力，變得越來越值錢。

什么意思？

如果，按照年齡來粗略劃分。那么，22-35歲的人，是“小登”。35-55歲的人，是“中登”。55歲以上的人，是“老登”。

在過去的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，中登，就是那批“不上不下”的存在。

向下，至少有4樣?xùn)|西，是比不了小登的。

1）體力。小登能加班，能熬夜。一個(gè)禮拜，能出好幾版方案。但中登不行。晚上睡得太遲，第二天就容易頭疼。一個(gè)項(xiàng)目連續(xù)轉(zhuǎn)三周，就算腦子受得了，腰也受不了了。

2）快速學(xué)習(xí)能力。學(xué)習(xí)新工具、新框架、新平臺(tái)，22歲的小登，可能只需要一個(gè)周末。但中登不行。上手，需要兩周。第三周，可能又開始忘了。不是因?yàn)椴慌Γ且驗(yàn)樽匀灰?guī)律。

3）包袱。22歲的小登，別說是結(jié)婚了，可能連女朋友都還沒有。今天去廣州，明天去迪拜，背上包就能走。但中登不行。上有老，下有小。今天要給房子還貸款，明天要給孩子換學(xué)區(qū)。說走就走，是奢侈的。

4）價(jià)格。中登的薪水，可能是小登的兩倍不止。

體力更差，快速學(xué)習(xí)能力更弱，包袱更重，價(jià)格更高。

那最終的計(jì)算結(jié)果，就是“性價(jià)比”更低。

那么，向上呢？

向上，又比不了老登的經(jīng)驗(yàn)和閱歷。

經(jīng)驗(yàn)和閱歷這種東西，高度依賴時(shí)間。每一個(gè)坑，都得自己一腳踩下去，把腿摔腫，才知道下次別走那條路。一個(gè)判斷在大腦里沉淀，需要時(shí)間。一種直覺在手上長(zhǎng)出來，需要時(shí)間。你很聰明，也很有天賦。但聰明不能替代時(shí)間。時(shí)間不到，就是悟不出，抄不來。

所以，在一些更依賴體力的行業(yè)里，比如程序員，比如主播，就是小登更吃香。在一些更依賴經(jīng)驗(yàn)的行業(yè)里，比如醫(yī)生，比如律師，比如咨詢，就是老登更吃香。

那留給中登的，就只有尷尬了。

但現(xiàn)在，AI來了。

而AI首先接管的，就是大量的體力活。

比如，程序員。谷歌的新代碼里，AI生成的比例，已經(jīng)從2024年的25%，漲到了2025年秋天的50%。今年4月，這個(gè)數(shù)字，又變成了75%。而工程師們，只負(fù)責(zé)審批。今年年初，Anthropic的一位負(fù)責(zé)人也表示，在過去的一段時(shí)間里，他的代碼，100%由AI生成，甚至不再手動(dòng)做任何的改動(dòng)。

比如，廣告。2025年，WPP砸了3億英鎊，做AI基礎(chǔ)設(shè)施，比2024年的2.5億還多了5000萬。電通，也公布了2025-2027年的中期計(jì)劃，是450億日元的AI投入。宏盟和IPG在剛合并完的時(shí)候，也明確說要靠AI削減10億美元的人力成本。這些計(jì)劃，看上去都很宏大，也很殘酷。但仔細(xì)一看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，受影響的，都是初級(jí)文案、初級(jí)設(shè)計(jì)、初級(jí)執(zhí)行。也就是，“海報(bào)、文案、分鏡”等等體力活。

再比如，律師。一名資深的律師，帶著AI數(shù)字團(tuán)隊(duì)，用合同審查AI、案例預(yù)測(cè)AI、文書生成AI來推進(jìn)項(xiàng)目，壓縮實(shí)際用時(shí)，已經(jīng)不算太新鮮的事兒了。

這種接管，不是即將發(fā)生，而是正在發(fā)生。

AI，接管體力活。那么，人干什么呢？

判斷。

這件事，到底值不值得做？這個(gè)客戶，到底該不該簽？AI給我生成的5個(gè)方案，哪個(gè)能上，哪個(gè)要改，哪個(gè)可以直接扔？用戶為什么心情不好，是產(chǎn)品的問題，話術(shù)的問題，還是身體不適？

AI，能列出“5種可能”。但按下決策按鈕的，必須是人。

這就意味著，小登、中登、老登，要重新站上起跑線，開始比拼“判斷力”了。

這個(gè)時(shí)候，中登的優(yōu)勢(shì)，反而體現(xiàn)出來了。

向下，小登尚未形成足夠的判斷力。

AI給了5份產(chǎn)品方案，22歲的年輕人坐下來，能挑出“看上去最漂亮”的那一個(gè)，但未必能挑出“客戶開會(huì)時(shí)最有可能拍板”的那一個(gè)。因?yàn)椋麤]有在會(huì)議桌的對(duì)面，見過客戶那張猶豫的臉，不知道客戶嘴里的“再看看”，其實(shí)是“價(jià)格不對(duì)”。

但是，35歲的中登會(huì)知道，第二份方案里的數(shù)據(jù)角度，是客戶最關(guān)心的。第三份方案里的顏色調(diào)性，會(huì)讓客戶當(dāng)場(chǎng)說“這個(gè)對(duì)”。

不是小登不聰明，只是時(shí)間還沒到。

向上，老登可能又在“僵化”的狀態(tài)里。

今天，如果你和一位寫了20年ERP系統(tǒng)的前輩，說AI寫代碼的事兒。那么，你可能會(huì)聽到“AI能寫ERP？寫點(diǎn)玩具還差不多”。就算你說出谷歌75%、Anthropic100%的數(shù)據(jù)，換來的可能也是“那是他們，我們這套系統(tǒng)不一樣，邏輯很復(fù)雜”。

但其實(shí)，ERP的核心，也就是數(shù)據(jù)庫(kù)的增刪改查。沒有那么不可替代。

不是老登不厲害，只是世界在更新。

這就形成了一個(gè)窄窄的窗口。

尚未僵化的判斷力，會(huì)不斷地體現(xiàn)出它的價(jià)值，成為中登的一種“紅利”。

2015年，MIT和哈佛曾經(jīng)聯(lián)合發(fā)表過一項(xiàng)研究。人類的信息處理速度，18歲就到頂了。短期記憶，25歲到頂。但是，“讀懂他人、評(píng)估情境、做出復(fù)雜判斷”的社會(huì)判斷力，要在40-50歲才達(dá)到峰值。晶體智力，也就是經(jīng)驗(yàn)性的知識(shí)，到60多歲還在漲。

也就是說，35歲，是一個(gè)新的起點(diǎn)。

那不是開始走下坡路的年紀(jì)，而是判斷力進(jìn)入急速成熟期的年紀(jì)。

那么，這對(duì)我們來說，意味著什么？

如果，你是一個(gè)老登。那么，你最大的風(fēng)險(xiǎn)，可能就是抗拒AI。那20年、30年的判斷力，是真金白銀的資產(chǎn)。但如果你對(duì)自己說“這玩意兒不靠譜”，那就主動(dòng)地把自己鎖在了門外。而那扇門，其實(shí)是開著的。

如果，你是一個(gè)小登。你的優(yōu)勢(shì)，是快，是新，是沒包袱。你能快速地上手AI、使用AI。但是，快是不夠的。你得從AI生成的100個(gè)方案里，選出對(duì)的。所以，在還有體力優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，別忘記培養(yǎng)判斷力。為什么這次錯(cuò)了？下次怎么才能不錯(cuò)？時(shí)間，會(huì)幫你長(zhǎng)出專家的眼睛。

如果，你就是一個(gè)中登。那么，把AI放進(jìn)你日常工作的完整環(huán)節(jié)。然后，多做判斷的事，少做執(zhí)行的事。這樣，你的判斷力，才會(huì)從隱性，變成顯性。你的“價(jià)格更高”，才會(huì)從“性價(jià)比更低”，變成“合理溢價(jià)”。

如果，你是一名創(chuàng)業(yè)者。那么，你的業(yè)務(wù)，到底是更依賴體力，還是更依賴判斷力？想明白這個(gè)問題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許很多時(shí)候，35歲的中登，比22歲的小登更合適。

是的。

這個(gè)世界的變化，就是這么快。

你面前的那扇門，正在打開。

我不知道，這扇門會(huì)在什么時(shí)候再次關(guān)上。但我想，這扇門，只對(duì)愿意行動(dòng)的人有效。

祝你，走進(jìn)大門。

祝你，留在門內(nèi)。

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THE END