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大家好，我是食煙火味。老一輩都說黑豆長得像腎，所以它又被稱之為腎之谷。進入秋天，天氣越來越干燥，容易肝火旺盛，在換季頭發脫發的也多，晚上睡不好，白天精神狀態就比較差。
那建議多吃點這一個黑豆，黑豆，可以有很好的補腎來調養血氣。把身體血氣調上來，這樣子身體就會好。
而黑豆我們吃法很多，今天不打豆漿，把它跟黑米還有雞蛋放在一起，這樣攪一攪，再加上一些面粉，白糖，放上一些發酵粉。
發酵之后弄成的面糊，里面加上自己喜歡的堅果，然后上鍋蒸一蒸，蒸好后就變成全家老少都喜歡的黑米糕。自己做出來的黑米糕真材實料，營養全面，口感宣軟，呼呼的，實在是好吃。
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