午間樓宇課堂開講！“600號”專家教職場爸媽化解育兒焦慮

2026-07-26 16:51:10　來源: 上海徐匯

上海舉報

分享至

午休時段，均瑤國際大廈會議室里坐得滿滿當(dāng)當(dāng)，剛忙完上午工作的職場家長們放下手頭文件，捧著筆記本靜靜等候。一場由上海市精神衛(wèi)生中心專家?guī)淼挠齼盒睦碚n堂，在徐匯區(qū)楓林街道樓宇里暖心開講，短短一小時，戳中無數(shù)上班族藏在工作與育兒夾縫里的煩惱。

一邊是繁忙的工作，一邊是孩子哭鬧、親子溝通碰壁，不少樓宇職工長期被育兒內(nèi)耗困擾。此前楓林街道已聯(lián)動市精神衛(wèi)生中心，在社區(qū)設(shè)立公益心理咨詢點位，這次索性把專業(yè)心理服務(wù)搬進(jìn)寫字樓，利用大家碎片化的午休時間，開設(shè)專屬職場家長的心理加油站，把專業(yè)育兒心法宣講到職工身邊。

講座現(xiàn)場

本次分享的主講人是市精神衛(wèi)生中心心理健康促進(jìn)科科長、國家二級心理咨詢師曾慶枝。整場講座全是貼近日常的真實育兒故事，從孩子無端發(fā)脾氣、哭鬧頂嘴，到家長忍不住吼叫說教，一個個熟悉的場景，讓臺下不少家長頻頻點頭，瞬間產(chǎn)生共鳴。

講座核心圍繞家庭情緒養(yǎng)育展開，專家?guī)е蠹覔Q個角度看懂孩子的情緒：不要只盯著調(diào)皮、叛逆的表面行為，學(xué)會識別孩子藏在動作、神態(tài)里的情緒信號，分清委屈、煩躁、不安等不同情緒，讀懂行為背后真實的心理訴求。很多家長聽完才恍然大悟，以往總急于糾正孩子的錯誤，卻忽略了接納孩子的感受，反而激化親子矛盾。

考慮到在場都是朝九晚五的職場人，日常陪伴孩子的時間少之又少，曾慶枝專門分享了一套省時好用的溝通小方法。簡單的共情傾聽話術(shù)、溫和立規(guī)矩的相處方式、快速平息親子爭吵的小技巧，不用花費大量時間，下班回家短短十幾分鐘就能用上。

現(xiàn)場不少家長低頭奮筆疾書，還有人拿出手機(jī)拍下PPT重點。有上班族坦言，白天在公司處理各類事務(wù)，晚上回家還要面對孩子的情緒問題，常常兩頭疲憊，找不到平衡的辦法，這場午間課堂干貨滿滿，每一個技巧都貼合自身情況，聽完心里通透不少。

把專業(yè)心理服務(wù)延伸進(jìn)商務(wù)樓宇，是楓林街道貼合職工真實需求的暖心嘗試。依托健康街區(qū)特色服務(wù)品牌，街道打通醫(yī)院、樓宇資源，讓職場人不用專門請假，在午休間隙就能獲取專業(yè)心理疏導(dǎo)與育兒指導(dǎo)。

接下來，楓林街道會持續(xù)聯(lián)動市精神衛(wèi)生中心推出更多“600號”系列公益課堂，持續(xù)把心理健康、家庭教育類優(yōu)質(zhì)服務(wù)送到寫字樓職工身邊，用接地氣、有溫度的便民服務(wù)，打造充滿人文關(guān)懷的健康街區(qū)。

送你一個新聞盲盒

快來打開看看吧

記者：王永娟

編輯：寧平英

轉(zhuǎn)載請注明來自上海徐匯官方賬號

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.