新書推薦 | 《河灣心理咨詢室2》：中國版蛤蟆先生；帶你探索更深更遠的心靈世界

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★ 河灣心理咨詢室，帶你探索更深更遠的心靈世界。

《河灣心理咨詢室2》

于玲娜 著

作家出版社

新書介紹

《河灣心理咨詢室2》是一部以心理咨詢?yōu)橹黝}的小說，女主人公是在河灣社區(qū)執(zhí)業(yè)的咨詢師王夢許。在第一部中，已經(jīng)有幾位來訪者從她那里“畢業(yè)”，她也在這個過程中收獲了自己的心靈成長。

現(xiàn)在王夢許又迎來了五位新的來訪者：自我意識覺醒的小蜜蜂，卡在時間縫隙中的樹懶女士，想打破家庭束縛的田鼠奶奶，被種群排斥的黑羊先生，還有反客為主來給她上課的紅毛猩猩。她也換了一位督導(dǎo)，以信件為媒介開始新的請教。一輪輪對話，悄然撬動了每個人內(nèi)心深處的變化。

本書延續(xù)了第一部的細膩與深度，在還原心理咨詢真實現(xiàn)場的同時，進一步探索生命的本質(zhì)、心理學(xué)的邊界。常常幫助，有時治愈，河灣的心靈之旅，還會延伸到更深更遠處……

作者介紹/于玲娜

心理咨詢師、督導(dǎo)師，“映心堂心理”創(chuàng)辦人。全職從業(yè)15年，超10000小時咨詢經(jīng)驗。

心理學(xué)書籍寫作和翻譯者，著有《掙脫母愛的束縛》《我抑郁了嗎：抑郁者自救指南》，合著有《你好，產(chǎn)后抑郁》，譯有《母愛的羈絆》《為何母愛會傷人》《回憶、夢、思考：榮格自傳》等。

浙江大學(xué)心理學(xué)碩士，中美精神分析聯(lián)盟（CAPA）高級組畢業(yè)。

業(yè)余從事小劇場表演多年。

文章試讀

田鼠奶奶

田鼠奶奶提前三分鐘按下靠近地面的門鈴時，夢許正在洗手間里。她迅速收拾停當(dāng)把門打開，看見田鼠奶奶焦急地在門口來回踱步。

“王大夫，”田鼠奶奶一面邁著小碎步搖搖晃晃往里走，一面說個不停，雖然上了年紀，她的語速仍是夢許的兩三倍，“您剛才在干嗎呢？可把我急壞了。”——可惜夢許連插話的機會都沒有，只聽她繼續(xù)道：

“我還以為出了什么狀況，要么您忘了我今天要來，要么您還沒睡醒——現(xiàn)在的小年輕就喜歡睡懶覺。要么您的下水道壞了，不得不出去找維修工，要么您的鄰居剛好生病需要您送他去醫(yī)院，要么早晨菜市場搞活動您想多買點所以還沒回來……我甚至想過會不會有小毛賊進來把您給綁了，畢竟您是位獨居女士，很容易成為他們的目標……”

田鼠奶奶邊說邊順著夢許提前放好的腳凳，有些費勁地爬上沙發(fā)，走到角落里坐下，理了理褪色的棉布圍裙——終于喘上一口氣，隨即迅速環(huán)視一圈：

“不過我想不出您這兒有什么可偷的，除了一屋子書您好像也沒儲存別的東西。這么大的客廳空著真是太可惜了。您瞧見門口的落葉了嗎？冬天快來了，應(yīng)該多囤點東西才是。喏，沙發(fā)后面這塊兒可以放個天花板高的大架子，多搞點瓶瓶罐罐，各種豆類、紅棗、桂圓、核桃、榛子、杏仁、腰果、松子……都放上去，旁邊這兒再來一個玻璃門櫥柜，里面放上大米、糯米、黑米、紅米、小米、薏米、糙米、高粱米……如果您吃奶酪的話，再在櫥柜頂放兩塊大奶酪，上面墻上多釘些釘子，掛上曬干的香菇、木耳、玉米、花生——相信我，一切就緒您會非常滿足，如果來訪者坐在這里痛哭流涕向您傳遞負能量，您一轉(zhuǎn)頭看見這些滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)氖澄铮蜁靼滓磺卸紩闷饋淼摹！?/p>

夢許眨了眨眼睛：“嗯……謝謝您的建議。不過我想知道您這周過得怎么樣？還是感覺焦慮嗎？”

無疑的。田鼠奶奶的焦慮每次都像洪水一樣撲面而來。夢許只是想提醒她，這不是她自己以為的在關(guān)心夢許，幫夢許解決過冬的問題，而是焦慮。

田鼠奶奶正是為焦慮癥而來。年輕時她并不知道什么是“焦慮”，也絕沒想到有一天會來做心理咨詢。她自認為是個手腳麻利的主婦，操持家務(wù)，忙里忙外，把整個家拾掇得無可挑剔——并為此頗感自豪。而且她總能未雨綢繆，提前做好萬全準備，這點深得丈夫夸贊。五個兒女依次出生后，她盡心盡力把他們拉扯大。大兒子成家立業(yè)生了女兒，她便把孫女接回來自己帶：

“他們這代壓力大，夫妻倆都得出去工作。我嘛，閑著也是閑著，幫著帶帶孩子也能減輕他們的負擔(dān)。”

就這樣，老大到老四，一個接一個地結(jié)婚生子，田鼠奶奶一個接一個地幫他們帶。送走一個可以自己去上學(xué)的，又迎來一個襁褓里的。等送走最后一個，四個兒女的孩子們都不再需要她，她才突然注意到小女兒的與眾不同。

“她都成大齡剩女了，還一點兒不著急——多半是受你們?nèi)祟惖挠绊憽Ｎ揖褪菑哪菚r候開始不對勁兒的。”小女兒沒有像哥哥姐姐一樣“按時”婚育，帶了大半輩子孩子的田鼠奶奶不情不愿開始了“空巢期”。她每天依舊早起，忙前忙后，可還沒到中午，能做的家務(wù)就都做完了。里里外外打掃得干干凈凈，才入秋就已經(jīng)滿滿當(dāng)當(dāng)儲存了老兩口三年也吃不完的食物。田鼠奶奶無事可做，便在家里四處轉(zhuǎn)悠，看見床單上一縷皺褶，就過去把它抹平；看見地板上一根毛發(fā)，就撿起來扔進垃圾桶——現(xiàn)在垃圾桶里也有了一根毛發(fā)，就要把它倒掉。她不停地進進出出，每次看見退休的田鼠爺爺坐在沙發(fā)上一動不動看報紙，就氣不打一處來，積累到一定程度就要發(fā)作一番。可不論她說什么，田鼠爺爺總說耳背聽不見，不予回應(yīng)。

“老頭子真奇怪，他看不見床單上的皺褶嗎？看不見地板上的毛發(fā)嗎？連垃圾桶里的垃圾也看不見！就盯著那幾張破報紙翻來覆去看一天。他就不想想我為什么這么不開心嗎？就不想著幫我勸勸小女兒嗎？這樣的日子可怎么過！”

一天，田鼠爺爺終于回應(yīng)了。他給了田鼠奶奶兩張剪報，一張是焦慮癥的科普，另一張是夢許登的廣告——中縫里的三行小字——之后依舊沉默。每次田鼠奶奶對他絮叨，他只回一句話：“你還沒去看心理醫(yī)生嗎？”

“所以我為什么來呢，王大夫，我就想看看如果我已經(jīng)來見您了，老頭子還有什么話可說！”——田鼠奶奶初見夢許，被問到來咨詢的原因時這樣說。

“那您覺得自己有焦慮癥嗎？”

“我沒什么這癥那癥，我健康得很。我的生活節(jié)奏被打亂了，很不舒服，僅此而已。但問題出在我小女兒身上，而不是我。”

“那您……有沒有焦慮的感覺呢？”

“什么是焦慮的感覺？”

夢許和田鼠奶奶討論了半天，終于讓她意識到自己確實有焦慮的感覺。

“如果這種感覺讓您不舒服，我們可以先把緩解它作為咨詢目標。”

“所以您和老頭子一樣，認為我有焦慮癥對吧？”

“嗯……不一定要用‘癥’這個字，它在您身上更像種‘亞健康’狀態(tài)，需要引起重視了。”

“王大夫，恕我直言，我覺得您的話術(shù)像那些上門給我推銷保健品的家伙。上了年紀當(dāng)然會這里那里不舒服，去醫(yī)院查又查不出什么。他們就說這是‘亞健康’，應(yīng)該買他們的保健品改善改善。”

夢許笑了一下：“并不是。我們心理咨詢要單純得多。如果您覺得一些感受困擾您，我們可以想辦法試著解決，如果您覺得并不困擾，那就不需要。”

田鼠奶奶想了想，說：“那我的小女兒呢？她才是我的困擾。我能把她帶來給您瞧瞧嗎？”

“她可不是您的感受，她是外在于您的獨立個體。通常我們不認為可以通過改變他者來解決自己的問題——既沒有那個權(quán)利，往往也沒有那個可能。”——夢許很快打好了腹稿，但想了想還是把這番話咽了下去，轉(zhuǎn)而說：“您真正的困擾并不是她。如果她結(jié)婚生了孩子，也許您現(xiàn)在就不焦慮了。但等到她的孩子不再需要您，您一樣會焦慮的。”

田鼠奶奶愣了愣，伸出兩只前爪掰著指頭數(shù)了數(shù)：“可到那時候，老大的大女兒差不多也要結(jié)婚生子了……”

夢許忍不住瞪了瞪眼：“是啊，只要您的任何一位子孫沒有按時生孩子，您就會焦慮的。”

田鼠奶奶想了想說：“好吧，也許有些道理。那就按您說的先咨詢一段時間吧——反正花的是老頭子的退休金！”

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