廣東
很多糖友每天盯著血糖數值，卻忽略了一個悄無聲息被高血糖損害的器官——眼睛。
糖尿病視網膜病變是糖尿病最常見的微血管并發癥之一，也是工作年齡人群致盲的首要原因。早期幾乎沒有任何癥狀，等到視力下降再看醫生，往往已經錯過了最佳治療時機。
糖尿病專家楊小紅主任表示如果眼睛出現以下6種表現，說明眼底可能已經受損，請務必立即就診，切勿拖延。
1.視物模糊，視力下降
長期高血糖會導致眼底微血管受損，視網膜得不到充足的氣血濡養，從而引起視力逐漸下降或看東西發花。很多患者誤以為是老花眼或視疲勞而延誤治療。
2.眼前出現黑影或飛蚊癥
如果視野中頻繁出現飄動的黑影、斑點，或者感覺像有云霧遮擋，這通常是眼底微血管發生破裂出血，血液滲漏到玻璃體中形成的。這標志著眼底病變可能已經發展到較為嚴重的階段。
3.視物變形或看直線變彎曲
當高血糖引發糖尿病性黃斑水腫時，視網膜中心的黃斑區會發生積水腫脹。
黃斑是負責精細視覺的關鍵區域，一旦受損，患者在看門框、窗格等直線時，會感覺線條扭曲、變形，或者視野正中心出現發黑的暗區。
4.視野缺損或有遮擋感
當眼底病變進一步惡化，出現增殖性新生血管或視網膜脫離時，患者會感覺視野的某個角落像是被黑布遮住了一塊，或者有明顯的遮擋感。
這屬于眼科急癥，如果不及時干預，極易導致不可逆的失明。
5.眼睛干澀、畏光流淚
中醫認為，糖尿病日久會耗傷人體的氣陰，導致陰虛燥熱。這種全身性的津液不足表現在眼部，就會出現眼睛干澀、缺乏光澤、容易疲勞，甚至在見光時感到刺痛、頻繁流淚。
6.視力突然驟降
如果視力在短時間內（幾小時或幾天內）突然大幅下降，甚至只能看到眼前手動或僅有光感，這通常是由于眼底發生了大量出血或視網膜脫離。這種情況極其危險，必須爭分奪秒前往醫院急診。
中醫的護眼建議
中醫認為，糖尿病眼底病變的核心病機是“氣陰兩虛”與“瘀血阻絡”。因此，除了嚴格遵醫囑控制血糖、血壓和血脂外，糖友在日常生活中還應注意以下幾點：
1.定期查眼底：不要等看不清才去檢查。確診糖尿病后應盡早做一次全面的眼底檢查，之后每年至少復查一次；已有輕度病變者需每半年復查一次。
2.中醫辨證調理：在專業中醫師的指導下，可通過益氣養陰、活血化瘀的中藥進行整體調理，改善眼底微循環。切勿自行盲目服用偏方。
3.日常穴位按摩：平時可輕柔按摩眼周的睛明、攢竹、太陽等穴位，促進眼部氣血運行，緩解視疲勞。
4.合理飲食與作息：飲食上多吃滋陰明目、補氣活血的食物，少吃辛辣油膩；避免熬夜和長時間看電子屏幕，防止過度耗傷肝血。
最后提醒大家，每個人的情況都是不一樣的，千萬不要盲目使用別人的方法。
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