湖北
昨天發了篇講螞蟻阿福減脂稱的文章，很多讀者來領取文末的「AI個性化減脂助手」。
不用買秤也能體驗AI帶你減脂，方案都給到了。
有人在問怎么用，有人在問怎么做的，還有人直接問這個工具能改一下給自己用嗎？
當然可以，今天就專門聊聊這個事。
「AI個性化減脂助手」，說白了就是一個網頁版的小工具。
你輸入自己的年齡、身高、體重、運動頻率、飲食偏好等，點一下生成，它就給你吐出一份完整的減脂方案。
包括當前BMI和目標BMI、基礎代謝、每日熱量預算、蛋白質碳水脂肪三大營養素怎么分、7天菜譜、一周運動計劃、今日5條行動清單，最后還給你一句鼓勵。
它還有安全邊界，你填了基礎疾病，它會優先提醒你去看醫生；
你設的目標太激進，它會告訴你每周減1斤更健康；
你熱量建議低于基礎代謝了，它會攔著不讓。
這不是找程序員做的，而是我花幾分鐘用WorkBuddy做的。
如果你已經有想法，可以直接打開WorkBuddy，就跟它聊天一樣說需求，例如：
幫我做一個AI個性化減脂助手的網頁工具，需要用戶輸入身體數據，生成減脂計劃，包括BMI分析、熱量預算、營養素建議、7天菜譜、運動計劃、行動清單。
我當時的想法比較模糊，所以我是讓AI給先我可以一鍵復制的提示詞。
WorkBuddy收到后，就開始干活。
沒幾分鐘就做好了供我使用的網頁版本。
如果想要修改，可以繼續像聊天一樣提需求，它會馬上改。
如果想要分享給朋友玩，直接讓WorkBuddy幫你部署上線。
是不是很簡單！
你只需要懂你要做什么，剩下交給AI。
我為什么會嘗試做減脂助手，不做別的？
因為我看到了阿福體脂秤火爆背后的需求——大量人想減脂，但不知道怎么吃、怎么動。
營養師太貴，健身APP太重，他們需要的只是一個輕量、免費、馬上能用的參考工具。
這個判斷，AI替不了你。
AI能幫你把想法變成產品，但想做什么這個起點，得你自己來。這恰恰是很多人卡住的地方，不是不會用AI，是不知道AI能幫自己做什么。
所以真正值錢的不是工具本身，是你發現問題、定義需求、然后用AI快速驗證的能力。
而這，正是我想通過【秋葉AI編程實戰課】教給大家的東西。
我們不教你學代碼，也不教你復雜邏輯，我們教的是一套完整的能力——怎么發現一個真實需求，怎么用WorkBuddy等AI工具快速做出產品，怎么部署上線讓別人用，怎么從一個想法變成一個能跑的東西。
減脂助手只是一個例子。
你完全可以做一個AI簡歷優化器、AI菜譜生成器、AI學習計劃制定器、AI客服回復助手——只要你能找到一個“別人懶得做、AI能幫你做”的場景，你就能做一個產品。
課上會帶你從零開始，親手完成好幾個這樣的實戰項目。每個項目都是真實場景，做完能直接用。
從零基礎到能獨立做出AI產品，中間差的從來不是天賦，是有人帶你完整走一遍。
往前邁一步，學會自己造工具，你才能真正接住這波AI的紅利。
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