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導讀
入秋后，雖然秋老虎依舊還在，但是南方的天氣基本上沒有之前那么熱了，秋天的到來，意味著收獲的季節，人們開始忙著收割稻谷，分享豐收的喜悅。
而此時，男人就是家里的頂梁柱，不管是收割稻谷，還是采摘成熟的果子，都需要很大的體力來完成。
在秋收繁忙的工作之下，建議男人：入秋后別太節儉，5種食物該吃就得吃，不要太心疼錢，就算不用參加秋收，但是上班賺錢也是非常辛苦的，同樣生活上不要太節儉了。
男人35歲一過，便會發現自己身體不如以前了，以前熬夜看劇打游戲第二天照樣生龍活虎，如今年紀越大，越不敢熬夜了，一不小心就這也不舒服，那也不舒服。
其實現代生活對于很多人而言，并不是干體力活有多勞累，而是精神壓力比較大，這種情況下，男人作為一家之主，更應該對自己好一點，不要太心疼錢，補足營養，增強免疫力，身體好才是一家人最大的期盼。
一、甲魚
甲魚營養豐富，尤其是對于男性朋友而言，可以多吃一點，千萬不要太心疼錢，吃好一點，提高身體素質比啥都強。
甲魚的吃法很多，比如紅燒甲魚，清蒸甲魚等等，這里給大家推薦甲魚烏雞湯。
所需食材便是甲魚，烏雞，豬蹄，蓮子，香菇，枸杞等。
甲魚殺好之后清洗干凈腹部，甲魚個頭少的話不需要剁碎，豬蹄清洗干凈，烏雞選用一小部分即可，如果沒有烏雞的話，選用三黃雞也是可以的。
將甲魚，豬蹄，烏雞全部焯水，然后放入燉罐里，加入蓮子，香菇等食材，放入清水，采用隔水燉的方式，燉3個小時。
枸杞出鍋前半小時半小時放入即可，放太早的話，枸杞燉太爛，色澤發黃，營養都流水了，這樣燉出來的甲魚湯，湯汁濃郁，鮮美可口，全家老小都可以喝。
二、生蠔
男人結婚之前，往往喜歡喝酒吃燒烤，結婚后壓力大，生活上變得很節儉，一年到頭難得去外面吃一頓。
生蠔是燒烤店最常見的菜肴之一，俗稱“男人的加油站”，其實不需要去店里，在家里也可以自己做生蠔吃。
如今物流發達，網購方便快捷，買一點生蠔清洗干凈，然后放入自己熬的蒜蓉醬，再將生蠔放入蒸鍋里蒸10分鐘即可。
三、豬腰
年紀越大，往往會感覺腰不太好，北方人吃燒烤時，烤腰子是男人最愛點的烤串，而南方人則更愛吃豬腰湯，水煮腰片之類的菜肴。
這里給大家推薦水煮腰片這道菜。
做法比較簡單，將豬腰清洗干凈，然后改花刀，切成片狀，放入鍋中焯水，然后冷水過涼備用。
鍋里加入豆瓣醬，火鍋底料炒香，倒入開水，然后放入生抽，蠔油，食用鹽進行調味做成底湯，如果嫌煮湯麻煩，也可以去超市買水煮肉片的料包，做起來也很方便。
然后加入豆芽，少許瘦肉，鴨血，黃瓜片等食材，水煮開后再下入焯水后的豬腰片，大火煮2分鐘即可出鍋。
豬腰不能煮太久，不然口感就變老了，吃起來很有韌勁，口感不脆，這樣就不好吃了。
四、韭菜
韭菜自古以來便是“益陽”之物，深受人們的喜愛，如今是春季，此時的韭菜最為鮮美，古人稱之為：春韭。
韭菜的做法太多了，可以清炒，可以韭菜炒肉，也可以韭菜炒蛋，這些常見的菜肴大家基本上都吃膩了。
給大家推薦韭菜雞蛋餅，做法簡單，口感美味，將韭菜切碎和雞蛋液攪拌均勻，鍋里放入食用油，倒入韭菜雞蛋液，煎制兩面金黃即可。
五、牛肉
牛肉雖然比豬肉，雞鴨魚肉更貴，但是營養價值豐富，男人可以多吃點，別太心疼錢，沒有必要天天吃，但是一個星期吃一次還是可以的。
牛肉做法很多，南方人都比較喜歡吃小炒黃牛肉，將新鮮的牛肉放入食用鹽，生抽，生粉腌制入味。
鍋里放入食用油，油溫上來后，放入腌制好的牛肉爆炒片刻撈出，然后將蒜頭，生姜放入鍋中炒香，下入切好的青紅椒爆炒，再將牛肉放入，下入本地芹菜，放入鹽，生抽等調味，最后下入香菜，翻炒片刻出鍋。
如今已經入秋了，有的人忙著秋收，有的人忙著加班工作，不管如何，都建議男人，以上5種食物，該吃就得吃，不要太心疼錢，將身體調理好，才能更好的撐起這個家，補足營養，身體棒才是最重要的。
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