醫(yī)療·心理·陪伴——全方位守護(hù)心理困境青少年走向康復(fù)

我們是誰

渡過是中國深具影響力的原創(chuàng)科普平臺和抑郁互助社區(qū)，由抑郁科普暢銷書—《渡過》叢書作者、財新傳媒核心創(chuàng)辦人張進(jìn)老師于2016年發(fā)起設(shè)立。

7年來，秉承“知行合一，自渡渡人”的理念，渡過扎根患者社區(qū)，以“生物-心理-社會”現(xiàn)代醫(yī)療模式為認(rèn)知框架，致力于解決實(shí)際問題，創(chuàng)建了獨(dú)具特色的陪伴者體系，并在青少年抑郁支持方面構(gòu)建了獨(dú)特的能力，服務(wù)了近30萬患者和家庭。

渡過核心理念

知行合一，自渡渡人

渡過專業(yè)體系

生物-心理-社會相結(jié)合的生態(tài)療愈體系

我們?yōu)榍嗌倌晏峁┠男┓?wù)？

渡過以“心理咨詢”、“陪伴”、“診所”三大中心為專業(yè)依托，并整合公立醫(yī)院、學(xué)校等外部合作力量，搭建了覆蓋全病程的家長支持中心和青少年支持中心。同時，渡過在北京、廣州、武漢、成都、福州設(shè)立了線下渡過之家，為青少年和家長提供線上線下相結(jié)合的全方位服務(wù)。

心理咨詢

渡過心理咨詢中心于2019年9月，擁有一支實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師隊伍，秉承“開放包容，專業(yè)務(wù)實(shí)，溫暖理性”的核心理念，專注青少年及家庭的心理成長。咨詢服務(wù)包括個體咨詢、團(tuán)體咨詢、伴侶咨詢，家庭治療等。目前，團(tuán)隊有150多位心理咨詢師，咨詢流派涵蓋CBT、精神分析、人本主義、DBT等，并在拒學(xué)厭學(xué)、創(chuàng)傷治療、家庭治療等方面構(gòu)建了獨(dú)特的優(yōu)勢。

7月，渡過甄選了一批擅長青少年復(fù)學(xué)議題的心理咨詢師開展復(fù)學(xué)陪跑計劃，掃描下圖二維碼，了解產(chǎn)品詳情：

陪伴中心：

渡過于 2018 年率先在業(yè)內(nèi)提出并實(shí)踐“陪伴者計劃”，秉承“短期是診治，長期是成長，全程是陪伴”的核心理念，為家長和青少年提供以促進(jìn)心理成長和問題解決為生活化陪伴。

其中，家長陪伴者團(tuán)隊主要由有經(jīng)驗(yàn)的家長親歷者組成，依托渡過陪伴者職業(yè)學(xué)社的人才培養(yǎng)與選拔，為家長提供包括傾聽、復(fù)學(xué)陪伴、求醫(yī)問藥、親子關(guān)系等方面的支持。

青少年陪伴者團(tuán)隊主要由有心理學(xué) & 教育學(xué)背景的年輕人組成，依托渡過與高校心理系人才合作的“星火人才計劃”，陪伴者既可以用專業(yè)系統(tǒng)的心理學(xué)知識做好心理支持，也能夠站在孩子的角度，以過來人的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)給到陪伴與鼓勵。用溫和、平等、接納的姿態(tài)耐心傾聽，看見他們內(nèi)心的糾結(jié)、不安與迷茫，慢慢給予理解和托舉，陪著孩子卸下壓力、調(diào)整狀態(tài)。

掃描二維碼了解產(chǎn)品詳情：

渡過診所

依托渡過診所和互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院，渡過聚集了一支長期在臨床一線、以患者為中心、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的精神科醫(yī)生,為依托與各地公立醫(yī)院的合作，將精神科醫(yī)生-心理咨詢師-陪伴者力量進(jìn)行整合，為青少年家庭提供整合式、一站式全程服務(wù)。

掃描二維碼了解產(chǎn)品詳情：

特色項(xiàng)目

依托三大專業(yè)版塊，渡過為家長和青少年推出了不同階段的特色項(xiàng)目：

家長課程板塊

青少年情緒問題

家庭破局課

每個家長必修課。課程整合精神科醫(yī)學(xué)、臨床心理、家庭陪伴三個維度，幫助家長樹立科學(xué)治療觀（如何就醫(yī)、如何理解孩子問題背后的需求和困難、如何為孩子搭建安全包容的康復(fù)環(huán)境等），駐群班主任帶領(lǐng)，直播課+錄播課結(jié)合，199元解鎖行動指南。

于德志傾聽

訓(xùn)練營

適合親子關(guān)系緊張，想支持孩子，又不知道怎么幫的家長。課程帶領(lǐng)家長了解孩子痛苦的真相，看見孩子內(nèi)在需求，訓(xùn)練化解沖突的能力。采取小班制教學(xué)，帶領(lǐng)老師注重解決每個家庭具體遇到的場景問題，從真實(shí)的場景中帶領(lǐng)家長理解“傾聽”的內(nèi)涵，學(xué)會有效溝通，改善親子關(guān)系。

線上家長

復(fù)學(xué)營

適合孩子因病休學(xué)或請假，想支持孩子順利返校的家長。課程從底層幫家長厘清孩子抑郁和休學(xué)的原因；幫助家長有針對性調(diào)整，做孩子的有力支持；針對復(fù)學(xué)這一具體目標(biāo)，分析問題有針對性支持。3個月浸泡式學(xué)習(xí)，課程學(xué)習(xí)+小組練習(xí)結(jié)合。每個家庭安排1對1訪談，團(tuán)隊有針對性地支持。

厭學(xué)父母

課堂

適合孩子出現(xiàn)厭學(xué)或拒學(xué)，想有效支持孩子的家長。課程幫家長看清孩子當(dāng)前遇到的困難，找到厭學(xué)核心問題，注重核心問題解決。課程由初階+進(jìn)階組成。初階課程注重理論，幫家長建立對厭學(xué)和拒學(xué)的正確認(rèn)知。進(jìn)階課程注意實(shí)操訓(xùn)練，助力家長應(yīng)對現(xiàn)實(shí)問題。

青少年支持

“不一樣的青春，一樣精彩”。秉承這樣的理念，渡過為暫時陷入困境的青少年搭建了一個以“同伴支持+價值實(shí)現(xiàn)”為主題的支持空間，并根據(jù)青少年不同階段和需求，推出豐富多彩的項(xiàng)目。

線下營

渡過王牌青少年支持項(xiàng)目。自2018年11月至今，累計支持近3000個家庭。以5天6夜線下營會、10天游學(xué)營等形式，每1-2個月在一個城市開展，助力抑郁青少年走出家門、重啟自我、開始自我成長之旅。家長和青少年同時參營，青少年聚焦“走出家門、結(jié)交同伴、重拾信心，重建積極的自我認(rèn)同”，家長聚焦“學(xué)習(xí)抑郁相關(guān)知識、找到家庭支持方向、建立科學(xué)的行動地圖、自我情緒舒解”。項(xiàng)目多次被主流媒體報道，央視《我們?nèi)绾螌挂钟簟贰ⅰ抖c(diǎn)青少年抑郁》等都在線下營取材。

8月15號，渡過貴陽夏令營熱招中，掃碼加意向群獲取詳情：

線上營

渡過王牌青少年支持項(xiàng)目。考慮到參與項(xiàng)目的成本（時間、金錢等），為給青少年更加長程、便利可及、日常化的支持，渡過于2019年底推出青少年線上營（14天、21天、30天、42天不同周期），圍繞“情緒調(diào)節(jié)、人際應(yīng)對、壓力緩解、自我成長”四個核心議題，由年輕專業(yè)背景的輔導(dǎo)員帶領(lǐng)，活動設(shè)計注重心理成長與社交能力培養(yǎng)的平衡，并融入創(chuàng)新教育元素，寓教于樂。項(xiàng)目已支持近3000個青少年。

7月27日，最新一期14天線上營開營。

青少年之家

生活營

2021年正式在北京推出。面向休學(xué)在家青少年，針對休學(xué)在家“社交缺乏、自我康復(fù)與管理困難、家庭關(guān)系緊張、未來焦慮與迷茫”等核心痛點(diǎn)，通過搭建安全接納的過渡性支持環(huán)境，助力青少年構(gòu)建應(yīng)對回歸校園所需的心理準(zhǔn)備。項(xiàng)目以4-5周為一期，日間走讀制，真實(shí)社交團(tuán)體環(huán)境，由專業(yè)輔導(dǎo)員（均有心理背景）老師帶領(lǐng)日常活動，活動內(nèi)容包括：戲劇創(chuàng)作、戶外活動、手工、桌游、電影、主題討論、讀書會、心理團(tuán)體等形式。適合于想為回歸學(xué)校做準(zhǔn)備，逐步適應(yīng)社交團(tuán)體的青少年。

↑添加助理微信了解生活營詳情↑

快樂三小時/

青心陪伴

2024 年正式在成都之家推出，并復(fù)制到廣州、武漢等地。每周 1-2 次，固定時段開展，面向休學(xué)或請假的青少年。 不預(yù)設(shè)主題，不強(qiáng)制目標(biāo) , 在安全、接納的環(huán)境中，讓青少年愿意走出家門 , 在同伴和輔導(dǎo)員的陪伴下，慢慢找回自己的節(jié)奏。常設(shè)活動包括桌游、藝術(shù)療愈、戶外活動、讀書觀影、手工等。

適合想嘗試恢復(fù)社會功能，但還沒準(zhǔn)備好進(jìn)入一個固定團(tuán)體的青少年。

暑期復(fù)學(xué)營

暑期復(fù)學(xué)班主要針對想要在 9 月復(fù)學(xué)的青少年，幫助他們做好充分做準(zhǔn)備，順利回歸校園 ? 活。項(xiàng)目由渡過聯(lián)合醫(yī)院團(tuán)隊共同開展， 項(xiàng)目整合 “ 精神科醫(yī)生、心理治療師、陪伴者、學(xué)校老師 ” 多學(xué)科力量，為青少年開展 “4 周線下 +2 周線上 ” 綜合支持，并配套 6 周家庭線上支持，幫助學(xué)生和家長完成復(fù)學(xué)前準(zhǔn)備，順利實(shí)現(xiàn)復(fù)學(xué)， 2025 年項(xiàng)目首期效果良好。

2026年8月2日，復(fù)學(xué)營（廣州站、成都站、順德站、東莞站）四地同步招募中，掃描二維碼了解詳情：

青少年勞動

成長計劃

渡 過于 2021 年推出青少年勞動成長計劃。以“同伴支持”和“價值實(shí)現(xiàn)”為核心，通過“渡過青春號”公眾號，為因病休學(xué)或康復(fù)期的青少年提供寫作、電臺、畫漫畫、參與公眾號運(yùn)營、帶領(lǐng)社團(tuán)活動、舉辦藝術(shù)展等工作機(jī)會。青少年在參與過程中結(jié)交同伴、學(xué)習(xí)技能、鍛煉合作能力。渡過定期集結(jié)作品舉辦藝術(shù)展、出版圖書等，讓更多人聽見青少年心聲。

同時，渡過目前已在北京、廣州、成都、福州、武漢 5 個城市設(shè)立渡過之家。作為青少年家庭的線下療愈站，渡過之家集專業(yè)服務(wù)和日常支持為一體，除了 1 對 1 專業(yè)服務(wù)，還推出家長沙龍、家長課程、青少年心理團(tuán)體、休學(xué)青少年日間康復(fù)支持等常態(tài)化項(xiàng)目。

傾聽患者心聲，了解精神健康知識，探索青少年抑郁解決方案，關(guān)注獲取更多幫助