行動者招募 | 你愿意用100天的真實減塑行動改變“塑料焦慮”嗎？

本文轉自自然之友共同體公眾號：諾路環保

你是不是也會擔心塑料對健康和環境的不良影響？

覺得減塑話題太專業，想行動卻不知從何下手？

有改變的心，卻還沒深入探索，渴望找到切實可行的方向？

現在，聚焦真實減塑場景的100天行動計劃「循塑100」三期行動者招募正式開啟了！

我們正在尋找這樣的你

不論你是環保、教育、設計等專業的在校生，有理論知識，渴望在真實項目中一試身手；

或是來自設計、運營、產品等領域的職場人，希望將專業技能與可持續議題結合；

又或者，你只是覺得“塑料問題好像不太對，我想做點什么，但不知道從哪開始”。

只要關心減塑議題，愿意投入時間與伙伴共同探索，我們都歡迎。我們希望你——

? 有好奇心：對塑料問題有自己的觀察和困惑，想弄清楚“到底怎么回事”；

? 有行動意愿：愿意在100天內，參與約4次線上共學及1-2次線下活動，與小組協作推進；

? 心態開放：樂于傾聽不同視角，也愿意分享自己的思考和專業經驗；

? 渴望改變：不想只停留在“知道”，希望親手推動一些真實的變化。

她們走過的100天

在成為「循塑100」的行動者之前，她們也和你一樣——有困惑，但不知道從哪入手；有想法，但不確定能不能做到。

下面的三個人，一個是生態農場主，一個是越野跑媽媽，一個是普通上班族。她們用100天，走出了屬于自己的減塑之路。

也許，下一個就是你。

農場主打碗花：為3萬個泡沫箱找一條出路

河北廊坊小型生態農場的打碗花，每年要使用3萬多個泡沫箱和紙箱用于配送。她曾嘗試鼓勵消費者寄回包裝、尋找二手箱，但回收率低、成本高。帶著“小農場如何用上循環箱”的難題，她成為「循塑100」案主，與三位行動者組隊。

打碗花（中）與行動者在工作坊上討論

在協作者引導下，他們用“5Why”分析法重新追問，發現目標不是“用上循環箱”，而是“減少一次性包材”。于是，他們調研京津冀12家農場、算清回收成本賬、探索社區回收點。最終他們發現，快遞寄回包材并不“劃算”，“就近循環”比“遠程回收”更經濟和低碳。

打碗花說：“我現在明白了，減塑是一場持久戰。重要的是，我們今天比昨天多走了一步。”

越野跑媽媽姚爽：跑過山野，也跑進減塑

姚爽參加越野跑賽事

姚爽是一名三歲女孩的媽媽，也是一名越野跑愛好者。她熱愛山野，卻忘不了賽道旁遺落的塑料垃圾。看到「循塑100」的越野跑賽事減塑案例，她抱著“試一試”的心態報了名，成為了項目首期行動者。

她和伙伴們先用“賽事塑料地圖”梳理全流程，再各自選定切入點——她聚焦參賽服包裝。在案主提醒下，她們意識到：去掉塑料包裝袋，會影響生產線、倉儲、贊助商展示、現場發放效率……真正的減塑是在復雜系統中找平衡點。

項目結束后，她受邀站上ISPO Beijing的舞臺，主持了一場關于參賽服減塑的行業論壇。從山野跑者到減塑行動者，再到行業對話主持人——她說，“這條路，我走過來了”。

ESG從業者Alice：把職場能力遷移到減塑行動

Alice是一名ESG從業者，因為勾選“無需餐具”卻總收到一次性餐具的困擾，報名了「循塑100」，加入了“會議減塑”小組。

起初，小組對“要解決誰的問題”很模糊。在教練的引導下，他們重新設計了面向參會者的問卷，回收103份反饋后發現：76.7%的人愿意了解減塑成效，大多數人并不覺得減塑措施影響體驗。這讓小組意識到，問題不在參會者意愿，而在辦會方沒有提供足夠選項。

工作坊現場，Alice（左二）與項目伙伴

“Aha Moment”發生在籌備線下工作坊時——當主辦方問“怎么和酒店溝通撤掉瓶裝水”，Alice突然意識到：這不是技術問題，而是利益相關方溝通問題。

她把工作中的專業能力遷移到環保行動中，完成了認知升級。“環保從來不是一個人做很多，而是每個人都做一點點。”

她們都不是“專業人士”，只是愿意試一試的普通人。如果你也想從“知道”走向“做到”，歡迎加入「循塑100」，成為新一期行動者！

「循塑100」是什么？

「循塑100」搭建了一座 “減塑行動實驗室”，通過真實場景、伙伴共學、共同行動，為想要減少塑料困擾的普通人，提供探索減塑可能性的行動機會。

每個小組有四個重要的角色：

? 案主：被塑料問題困擾的組織/家庭/個體，提供真實議題，對行動者的方案進行過程反饋；

? 行動者：投入時間及個人技能，參與減塑問題研究與方案設計；

? 協作者：推動小組日常討論、協調進度、營造學習氛圍；

? 專家教練組：塑料材料學×減塑行動網絡×零廢棄咨詢師等專業人士，提供指導與支持。

在這里，你不僅是參與者，更是真實問題的解決者。

我們提供的支持

?以知識為基石——學習塑料及相關的基礎知識，使用項目資源庫；

?以問題為導向——使用問題剖析、用戶調研、設計思維、項目式學習的方法論；

?教練全程陪伴——資深教練提供支持和引導；

?測試與驗證空間——線下工作坊與資源鏈接，用數據和實地測試打磨方案。

此外，入選的行動者如為在校生，完成項目后可獲得項目方出具的“環保項目社會實踐證書”。

報名與組隊

第一步：填寫行動者申報表（掃下文二維碼/點擊“閱讀原文”），成為行動者。同時，可以選擇提交自己感興趣的減塑議題（可參考文末案例庫）；

第二步，項目組審核通過后通知入選行動者；

第三步，行動者選擇發起小組或加入小組：

發起小組——如果你提交的案例入選，可以作為案主發起一個行動小組，召集其他行動者加入（≥4人成組）。

加入小組——如果你沒有提交案例，或希望參與其他案例行動，可以選擇一個已發起的小組加入（≥4人成組）。

??注意：所有小組成員均需提交報名表。成功組隊的標準是：有明確的案例選題 + 成員≥4人 + 確定組內溝通機制。未成功組隊的報名者將自動退出項目。

100天行動計劃

即日起-7月21日

招募：行動者報名、案例提交

7月21日-7月26日

組隊：小隊組建、入選確認

8月1日

啟動與破冰：線上開營、線下實地觀摩二期路演

8月上旬-8月中旬

定義問題：與案主深度訪談、運用5WHY追問定義真問題、構建用戶畫像

8月中旬-8月下旬

設計方案：設計并回收問卷、數據分析、頭腦風暴解決方案

8月底/9月初

線上工作坊：方案構思工作坊、小組深度碰撞、原型方向確認

9月上旬-9月中旬

原型測試：制作MVP原型、真實場景測試、收集用戶反饋

9月下旬-10月中旬

方案迭代：反饋分析與方案優化、二次測試與調整

10月底

線下工作坊：成果路演打磨、影響力敘事、資源對接

10月底-11月8日

成果展示與結項：最終成果完善、線上結項典禮暨成果發布會

報名信息

報名截止時間：7月21日 22:00

項目周期：8月1日-11月8日（100天）

本期名額：30人（優先考慮時間較為靈活的18～45歲青年人）

入選者將在招募結束后的7日內收到項目組郵件或微信反饋。

參考案例庫（滑動查看）

01 開會塑料退退退！

案主：會議組織者

在組織大型會議及戶外考察活動時，難免需要提供瓶裝飲用水和獨立包裝茶歇零食，導致塑料瓶、食品包裝袋等廢棄物產生量較大。

目前已采取提供飲水機、鼓勵參會者自帶水杯、使用瓷質杯具及采購大包裝零食等措施，但仍無法徹底解決網購茶歇零食包裝及提供戶外飲水保障時瓶裝水的使用問題，還有沒有什么辦法能做更大程度的減塑呢？

02 買菜不用塑料袋行不行？

案主：上班族兼寶媽

每天出門買菜，加上早餐的包子、油條、粥，會用到很多塑料袋，尤其是生鮮蔬果、散裝食品幾乎無法避免塑料包裝，讓人對微塑料污染和對環境的影響特別擔憂。

嘗試過改用玻璃飯盒裝食材和外賣，但其自重大、便攜性差，家人也認為塑料袋更方便，并不理解我的憂慮，有沒有更好的方式支持這樣的減塑行為呢？

03 到底哪種水杯能救我？

案主：可持續生活倡導者

我支持外出自帶水杯，但到底選哪種水杯更好呢？塑料杯可能析出微塑料，玻璃杯又重又容易碎，保溫杯摔出瑕疵還不適合夏天用，紙杯又不環保……有沒有安全、便攜又可持續的理想選擇？

嘗試過多種類型的水杯，仍沒找到兼顧輕便、耐用與安全的方案，市場上又缺乏關于塑料水杯微塑料釋放的權威測評和選購指南，到底該怎么選？

04 快遞保溫箱，何時能“循環”到家？

案主：環境友好的生態農場主理人

農場產品配送會大量使用冰袋、泡沫箱、紙箱等包裝材料，想嘗試與渠道合作推動回收，但回收率低、成本高。希望快遞公司能開放循環保溫箱體系，實現跨板塊通用流通。

曾聯合農友與環保組織討論，甚至通過內部渠道傳達訴求，但至今未獲實質性進展。快遞企業的商業模式與包裝減量之間，仍有一道難以跨越的“保溫墻”。

05 民宿一次性用品，真的是標配嗎？

案主：高端民宿運營人員

為提升客戶體驗，民宿常提供較高質量的一次性拖鞋、牙刷等用品，絕大多數客人使用一次就丟棄，既無法回收又造成大量塑料廢棄物。

多次提議采用可重復使用的物品或鼓勵客人自帶，但因涉及運營成本和客戶滿意度，管理層推進意愿較弱，改進措施遲遲未能落地。

06 外賣餐具+超市小袋，我該拿你怎么辦？

案主：學生

點外賣時即使選了“無需餐具”，還是經常收到一次性餐具；超市購物的生鮮塑料袋尺寸太小，無法作為垃圾袋使用，積存后又難以處理。

希望能有更環保的包裝替代方案，或者把這些塑料袋高效二次利用起來，但專用收納盒清洗攜帶不方便，還有什么更好的選擇呢？

07 辦公室熱飯用塑料袋？這可不興啊！

案主：共享辦公空間職員

辦公區域里常看到同事用塑料袋盛裝食物直接微波加熱，他們似乎對塑料高溫釋放有害物質并不清楚，而且辦公室沒有垃圾分類宣導，這些塑料袋使用后被混合丟棄還會產生污染問題。

我有環保宣講經驗，希望在辦公場所開展科普與分類推廣，但不確定管理機構是否支持，有什么好方法能倡導同事減少使用塑料袋，并稍微注意分類呢？

08 咖啡館外賣打包：環保vs成本，我太難了！

案主：咖啡館經營者

咖啡館外帶飲品占營業額相當比例，需要大量使用打包材料。環保材質單價通常高出30%-50%，部分顧客又對價格敏感，在倡導綠色消費與控制成本間難以平衡。

很想改善外賣打包方式，但全面替換存在現實經營壓力，該怎么辦呢？

09 環保與賽事共贏之路，比越野賽道更需探路者

案主：越野賽事組織者

賽事從搭建到現場耗材大量使用塑料制品（包括一次性物品），需要兼顧參賽者體驗與贊助商曝光，難以直接減量；換環保材料又面臨供應商匹配和成本不清的困境。

嘗試尋找替代品或設計可循環方案，但實施過程牽扯流程變更、精力不足，亟需團隊協力尋找創新辦法。

10 尋求同行者：越野跑者的減塑耐力賽

案主：戶外跑愛好者

賽事中沿途常遺留大量塑料垃圾，包括能量膠包裝、水瓶和補給站廢棄物料；很多跑友并非故意丟棄，但因疲勞或缺乏垃圾管理方案時難以避免。

雖然無法直接干預主辦方，但很多跑友已開始自備裝備、減少一次性物品。面對戶外風險和高強度體力需求，怎么做好更合理的環保參賽準備？

11 一次性旅行用品：衛生焦慮與環保負罪感的拉鋸戰

案主：經常出差的“潔癖”打工人

每次出差或旅行都陷入兩難：擔心酒店用品衛生狀況，行李箱要塞滿一次性床單、浴巾和馬桶墊；同時又對產生的大量一次性塑料垃圾感到愧疚。

嘗試過自帶速干毛巾和可重復使用的硅膠馬桶墊，但前者在連續出差時難以晾干，后者清洗收納不便，最終還是退回“次拋”舒適區。

12 誰來打破“帶走美景，留下垃圾”的死循環？

案主：戶外環保踐行者

戶外活動時，發現同行者總會攜帶一次性塑料袋、塑料瓶，大部分被丟棄在野外，導致塑料垃圾遍地，污染環境又影響心情。

戶外零廢棄工作往往需要財力投入來提升參與度，純靠“用愛發電”不可持續，怎樣持續激發戶外同行者的環保意識，遵循LNT（無痕山林）法則，進山的同時做到凈山？

13 自主選題

如果你關注的減塑問題不在上述案例中，歡迎自帶議題加入！在項目中，你可以和伙伴們一起，針對你關心的議題展開探索。

聯合發起

聯合傳播

循塑100（Plastic Trace 100）是諾路環保、零萌公益和六尺巷基金會聯合發起，針對塑料污染議題的青年賦能項目。

“循塑”并非針對塑料相關的產品和技術做出評判，而是結合人們的消費行為對塑料的使用做出引導和改善；“100”既體現了100天的學習周期，又表明了本項目100%覆蓋塑料的全生命周期的立場，希望幫助青年人從塑料的生產、使用到回收，開展全周期觀察和研究。

“循塑100”關注各類塑料使用場景，并招募先鋒青年，號召大家結合多元化的工具與視角，關心小問題，從接地氣的案例入手，尋找到應對塑料危機的更多解決辦法。