常在河邊走，哪有不濕鞋

公眾號基本堅持日更已經五年多了，昨天寫下了第1300篇帶文號的正式文章。

日積月累，現在只要新建文檔、敲下第一個字，基本立即進入心流狀態，在寫完前壓制饑餓、疲勞、疼痛等等負面狀態，寫完后再集中爆發。

當然，在啟動寫文之前，類似跑5公里，總有一個或長或短的啟動期，如果一直啟動失敗，隨著時間的推移，就會陷入堅持寫還是休息一天的掙扎，這就是日常堅持必須面對的懶癌。

絕大多數時候，小鎮都能很好的克制懶癌，享受思考、心流和分享帶來的精神快樂，據說這種快樂充分動員了前額葉，屬于慢多巴胺，也就是緊張性多巴胺釋放，要比刷短視頻之類獲得更加長久的心理滿足。

然而常在河邊走哪有不濕鞋，開始寫的時間太晚、寫的時候太用心，容易導致用腦過度，雖然很疲勞，但就是難以入睡，極端情況下一整晚睡不著，好在這是極少數情況，一年最多兩三天，其他時候小鎮一般5分鐘內入睡。

昨晚就是如此，原定要寫中國“十五五”政策主線脈絡，預估實在太長，所以昨天先把前三分之一的鋪墊部分寫了，也就是分析中國和西方文明道路的根本區別：。

基于這一點，已經可以解釋很多事情。

比如西方文明的核心是滋養資本增殖，那么西方文明中心一定是更有利于資本增殖的地方，所以社會治理、民生保障等各方面比美國更先進的歐洲，就是競爭不過美國，甚至陷入“三倍于晚清的快速衰退”；同樣，也可以解釋為什么西方現在普遍匱乏國家和社會治理人才，導致西方在與中國的博弈中，展現出來的能力跟理論上應有的實力并不匹配。

而且有限的人才，又被閑置、邊緣化，比如特朗普第二任期核心團隊，很難再見到第一任期的專業精英，能留下的幾乎全是為了個人利益的馬屁精，這也導致美西方強大的實力，難以充分發揮。

由此，也可以理解中國此前十幾年在政策方向上的糾偏，以及近些年對無序資本、金融資本的嚴加管控。

有點說遠了。

昨天23時50分發稿，按慣例從讀者視角認真讀一遍，精修錯別字和表達，再精選、回復留言，全部完成到了零點20分。這時已頗為疲勞了，為抑制皮質醇、促進睡眠，加餐了一塊小面包，按理說應該順勢洗漱睡覺了。

可大腦就是靜不下來，就去回顧了下近期的一些新聞事件，記了幾個新的靈感想法，注意僅僅是初步想法，真寫出來還是要調整的，不過這些靈感90%以上是不會寫的，如下圖所示：

凌晨兩點多，想著不能這樣下去了，不管有沒有睡意，都必須休息。

然而輾轉反側，為避免睡不著焦慮，干脆起來了，簡單收拾衣服，聽著外面的風雨聲，覺得最近北京天氣太好了，如果能一直保持如此舒爽就太好了，由此想到網上常說的全球氣候變化對中國有利。

然后就忍不住去認真研究下到底是不是真有利，找到了一份官方報告，2022年發布的《 第四次氣候變化國家評估報告 》，該報告總結2015年以來中國應對氣候變化的科學成果，并對未來氣候治理提供科學建議。

順便一說，前三次分別于2007年、2011年、2015年發布，第四次時隔7年是因為面臨的變化太大了，而第五次已經于2025年啟動編寫工作，預計2027年就會發布。

大概看了下，官方報告態度很明確，全球氣候變化對中國弊大于利，然后小鎮就琢磨，既然官方明確弊大于利，甚至在一些地區挑戰極為嚴峻。

比如最近北京小氣候的確非常好，甚至有一種小歐洲的感覺，但這也是雙刃劍，東北冷渦等帶來的強對流天氣大大增多，也導致今年北京防汛壓力很大，比如6月11日，北京市委書記就到房山區開展防汛檢查。

那為什么全民尤其網絡上普遍認為有利于中國甚至認為是國運？中國做對了什么呢？由此有了凌晨四點第一個靈感。

隨后開始梳理最近要談的AI時代的就業，琢磨第一篇如何開頭，看了些近期相關的講話、報告、觀點，又跟AI進行了好多輪對話交流，也有了很多新想法，如下圖所示，一下子就干到了早晨6點。

還睡啥啊，干脆就出門溜達、吃飯。

雖然偶然通宵不至于造成啥不可挽回的后果，但 熬夜是不可能靠第二天補覺彌補的，為避免惡性循環，今天一整天也就小睡了半個小時，白天還好，到晚上就有點難以啟動了。

其實隨筆寫到這，就像5公里跑完2公里，已經進入了心流狀態，思維特別活躍、打字速度也恢復了，完全可以隨機拉一個儲備靈感，直接寫成一篇。

不過今天最重要的還是趕緊調整睡眠。

所以，今天就停一天了。養足精力，爭取在本周，把拖了很久的三篇大文章全都解決掉，也就是寫了三分之一的房地產下篇、昨天剛開頭的“十五五”政策主線脈絡以及昨晚熬夜構思的AI時代系列第一篇。

就到這了，大家早點休息。為避免發文太晚導致難以入睡，接下來小鎮無論如何必須恢復到晚上10點發文了。

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