廣東
脂肪肝可以治愈，且越早干預(yù)，治愈概率越高、恢復(fù)速度越快。
脂肪肝并非不可逆，而是可防、可控、可逆轉(zhuǎn)的代謝性肝病，病情能否恢復(fù)，關(guān)鍵取決于所處的發(fā)病階段和干預(yù)方式。臨床上脂肪肝主要分為三個(gè)發(fā)展分期：
1. 單純性脂肪肝
這個(gè)階段通常沒有癥狀，肝功能檢查也可能正常，多數(shù)人是在體檢B超時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)肝臟脂肪堆積，尚未引發(fā)明顯的炎癥或損傷。這是最佳干預(yù)期，通過減重和調(diào)整生活方式，肝臟脂肪可以被完全恢復(fù)。
2. 脂肪性肝炎
在脂肪堆積的基礎(chǔ)上，肝臟出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)和肝細(xì)胞損傷。患者可能感到疲勞、右上腹不適，肝功能化驗(yàn)會(huì)顯示轉(zhuǎn)氨酶升高。這個(gè)階段，只要及早規(guī)范治療、嚴(yán)格管控生活習(xí)慣，大多可恢復(fù)正常。
3. 肝纖維化/肝硬化/肝癌
炎癥反復(fù)不愈，肝臟反復(fù)修復(fù)后形成疤痕組織（纖維化），嚴(yán)重時(shí)整個(gè)肝臟結(jié)構(gòu)改變、變硬（肝硬化），少數(shù)可進(jìn)展為肝癌。
一旦進(jìn)入明顯肝纖維化階段，逆轉(zhuǎn)難度大幅增加，發(fā)展到肝硬化后，損傷將不可逆，肝癌風(fēng)險(xiǎn)顯著升高，嚴(yán)重威脅生命健康。因此，脂肪肝的早期篩查和干預(yù)至關(guān)重要。
想要治愈脂肪肝應(yīng)該怎么做？具體做到三點(diǎn)：
管住嘴：戒掉奶茶、甜點(diǎn)、含糖飲料，少吃精米白面，增加蔬菜、豆制品和魚禽肉。
邁開腿：每周至少150分鐘快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，加上2次深蹲、舉啞鈴等力量訓(xùn)練。
戒掉酒：酒精傷肝，無論哪種脂肪肝都應(yīng)嚴(yán)格限酒或戒酒。
如果是重度脂肪肝或已出現(xiàn)肝功能持續(xù)異常者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。
圖源：攝圖網(wǎng)
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