過(guò)40后，順產(chǎn)后遺癥都冒出來(lái)了，不光我自己，很多朋友都有

前不久，我們幾個(gè)高中女同學(xué)相聚，除了互相夸對(duì)方不顯老之外， 就是聊孩子。

我們聊著聊著，話題就聊到了自己的身體狀況上。

鹿鹿說(shuō)，這剛過(guò)了40歲生日，怎么就突然感覺(jué)自己體力和精力都斷崖式下降了呢？

更令人意外的是，我們幾個(gè)當(dāng)年堅(jiān)持順產(chǎn)的媽媽，都遇到一些共性問(wèn)題，深聊之后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這些都是順產(chǎn)后遺癥。

年過(guò)40，順產(chǎn)的后遺癥真是藏都藏不住了，一個(gè)一個(gè)都找上門來(lái)了，真是令人痛苦和尷尬。

記得當(dāng)初懷孕時(shí)，周圍很多人都說(shuō)順產(chǎn)好，順產(chǎn)對(duì)孩子和媽媽都好，產(chǎn)婦身體恢復(fù)快，寶寶經(jīng)過(guò)順產(chǎn)擠壓，大腦也更聰明。

于是，當(dāng)時(shí)我和我周圍的一些女性朋友，但凡符合順產(chǎn)條件的，都會(huì)堅(jiān)持順產(chǎn)，即使一胎經(jīng)歷10級(jí)陣痛，知道其中撕心裂肺的痛，但依然堅(jiān)持順產(chǎn)二胎。

順產(chǎn)后， 很快就可以下床走動(dòng)了，于是身體恢復(fù)也確實(shí)比較快。

因?yàn)楫?dāng)時(shí)年輕，所以坐月子的時(shí)候，也是馬馬虎虎，并沒(méi)有非常小心，也不太忌口。

年輕的時(shí)候，總覺(jué)得自己身體能扛得住，自己身體好，可誰(shuí)曾想到，過(guò)了40歲后，身體的各種不適都接踵而至。

年過(guò)40歲后，順產(chǎn)后遺癥都有哪些呢？

1）盆底肌松弛

順產(chǎn)后，為什么盆底肌會(huì)松弛呢？

原因很簡(jiǎn)單，順產(chǎn)時(shí)，胎兒需要從孕婦的盆擠過(guò)去，這個(gè)時(shí)候，盆底肌肉，韌帶被強(qiáng)行撐開(kāi)，拉傷。

順產(chǎn)后，盆底肌因?yàn)槔瓊瑥椥跃妥儾盍恕?/p>

清清說(shuō)，她如今只要大笑，或者打噴嚏，做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步，就會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況。

之前年輕，這些問(wèn)題基本上不明顯，如今外出，到一個(gè)地方后，第一時(shí)間就是找衛(wèi)生間，出門都不敢多喝水。

其實(shí)，像清清這種順產(chǎn)后遺癥，我周圍不少女性朋友都遇到過(guò)，只是這種癥狀太隱蔽，不好說(shuō)出口，都是默默忍受。

2）小腹墜脹，腰酸背痛

桐桐說(shuō)，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，生了孩子后，就不能久站或者久坐，尤其是過(guò)了40歲后，這種腰酸背痛就更明顯了。

桐桐是兩個(gè)孩子的媽媽，如今42歲了，她說(shuō)，最近兩年開(kāi)始，她總是感覺(jué)到背部很緊，腰酸的毛病也加重了。

尤其是右胳膊也總是不舒服，說(shuō)疼吧，也不是真疼，就是酸脹。

而且小腹也總是出現(xiàn)墜脹的不適感，去醫(yī)院檢查，也沒(méi)什么大問(wèn)題，大夫只說(shuō)，是順產(chǎn)盆底肌受損，年齡大了后，身體機(jī)能下降，所以癥狀才會(huì)更加明顯。

3）夫妻生活受影響

很多人不選擇順產(chǎn)，一方面是因?yàn)轫槷a(chǎn)陣痛難以忍受，還有一方面，就是怕順產(chǎn)會(huì)影響夫妻生活。

一個(gè)朋友就是如此，她當(dāng)時(shí)26歲生孩子，各項(xiàng)指標(biāo)都符合順產(chǎn)，但是她還是堅(jiān)持剖腹產(chǎn)，她說(shuō)，她最擔(dān)心的就是怕順產(chǎn)影響夫妻生活。

距離預(yù)產(chǎn)期還有1個(gè)月的時(shí)候，她就找人算了好日子，打算在預(yù)產(chǎn)期前10天的一個(gè)好日子，進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

沒(méi)想到寶寶提前發(fā)生，出現(xiàn)了陣痛和見(jiàn)紅，當(dāng)時(shí)大夫建議打催產(chǎn)針，直接順產(chǎn)。

但是她依然堅(jiān)持剖腹產(chǎn)，并且產(chǎn)后不母乳，怕影響身材。

很多媽媽年過(guò)40歲之后，順產(chǎn)后遺癥都出來(lái)了，面對(duì)身體的不適，媽媽們不必覺(jué)得不好意思，也不要硬扛，可以用一些簡(jiǎn)單的方法，進(jìn)行彌補(bǔ)和修復(fù)。

比如，可以在家里進(jìn)行盆肌底修復(fù)，比如，可以在家里做一些盆肌底修復(fù)的運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)就很不錯(cuò)。

這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以改善漏尿和小腹墜脹的問(wèn)題。

不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者久坐，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，實(shí)在不不舒服就去就醫(yī)，坦然面對(duì)，不要有心理負(fù)擔(dān)。

女人生孩子，真是不容易，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，對(duì)女人身體和心理都是一種考驗(yàn)。

所以，作為丈夫，一定要多體諒妻子，希望每個(gè)媽媽都能被家庭溫柔以待。