廣東
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寫作對我來說怎么就這么難呢？明明心里有很多話想說，可一旦要落筆，腦子就像短路了一樣，一片空白，或者亂成一鍋粥。寫出來的東西支離破碎的，讀起來特別別扭。
最可怕的是，我總怕寫不好。還沒開始寫，就已經在想肯定會被笑話，結果就是遲遲不敢開頭，一直在腦子里空轉。看到周圍朋友寫得那么輕松又精彩，對比之下我更氣餒了，感覺自己像個局外人。
我真的好想像他們一樣享受寫作，而不是現在這樣痛苦。有沒有什么簡單的方法，或者具體的招數，能幫幫我這種“表達困難戶”？我只想知道怎么打破這個僵局，讓我能順暢地寫出第一篇文章就好。
——盼字生香
盼字生香：
你好，字里行間嗅到你那“心里有火，筆下結冰”的焦灼感。我當了十年的寫作老師，相信我，你不是一個人，打破表達障礙，是所有新手必闖的第一關。
寫作如何冷啟動是個系統工程，要做很多事情，之前也從不同角度分享過。而你希望有簡單的方法，這一點也非常理解。教員說過：戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人。表達障礙就是寫作新手的敵人，我們也從這一“藐視”一“重視”來破局。
今天就談兩個最關鍵的卡點：一個是心態，另一個是結構化表達。
1、心態上藐視：寫作就是說話，先說出來，再編輯
你在問題里說：“我總怕寫不好，還沒開始寫，就已經在想肯定會被笑話。”說得太真實了，寫作新手就輸在一個“怕”字上，前怕狼后怕虎，濃濃的弱者心態。
怕什么呢？你不是去決斗，不是去考試，就是有話想說，或者有有趣的故事分享。寫作就是說話，說話有什么可怕的呢？
老舍有句話：“我們要自信能用自己的話，明白清楚地寫出文章來。真話、明白話，比什么都好。”
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既然寫作如說話，那我們就貫徹到底——先說話，再成文。你別著急打開空白文檔，那玩意兒太嚇人。你先打開手機錄音機，假裝對面坐著你最好的朋友（如果可能，把她請過來就更好了），把你想寫的東西從頭到尾“講”一遍，講清楚，就當聊天，不要管什么遣詞造句。
講完你把音頻轉成文字，你會發現，一篇數百上千字的草稿已經躺在那了。然后你逐句梳理，把廢話和語氣詞刪掉，讓草稿盡可能干凈凝練。此時你會發現，自己已從寫作變成編輯，壓力驟降。
還有個心態要建立：接受第一稿是爛稿。海明威說過，任何初稿都是臭狗屎。千萬不要完美主義，也不要幻想別人的作品是一揮而就，都是焦頭爛額改過來的。
2、結構上重視：掌握兩個元結構，往死里用
心態調整好了，但只解決“寫得出來”的問題，卻未能解決“寫得有章法”的問題。這時候，用好元結構就非常重要。
何謂元結構，就是最基礎、最通用的文章結構。如果是講故事，“三幕式”就是元結構；如果是寫觀點，“總-分-總”就是元結構。只要事講好，理說透，文章就沒有差的道理。
“三幕式結構”我此前已經多次介紹過，簡單說，就是一個人遇到了麻煩（第一幕），他決定行動，然而麻煩越來越大（第二幕），人物不得不與之決戰，最后有個結果（第三幕）。
三幕式非常簡單，也非常通用，世間所有故事，從遠古神話到好萊塢大片，都是脫胎于它。如果你要講一個故事，就套這個模型，而且往死里套。
三幕式結構
再來說“總-分-總”，如果你要說明白某個觀點，這個元結構無疑最好用，天然遵循人類大腦處理復雜信息時“先見森林，后見樹木”的規律。
第一個“總”，就是先亮明核心觀點，中間的“分”，就是用若干論據來證明觀點，最后一個“總”，就是再次強調核心觀點，首尾呼應。
總-分-總結構
有了這兩個元結構傍身，后面你寫故事，就從為人物設置一個困境寫起——他遭遇了麻煩，如何反應，怎樣行動，最后迎來結局。
如果寫觀點，就寫清楚一個觀點，再用1-2個論據（包括案例、典故、數字、經歷等）去自圓其說，最后再敲黑板強調一遍，完事兒。
以上就是你在問題里所期待的“簡單的方法，或者具體的招數”，看看能否幫你擺脫“表達困難癥”。
祝好！
偉民
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