廣東
在中醫看來，部分孩子鼻炎反復，和津液不足、虛火上浮密切相關。
正常情況下，肺臟依靠充足津液保持潤澤，外邪不易入侵。但現在不少孩子晚睡、愛吃油炸零食、長時間用眼，這些習慣都在悄悄耗損津液。
津液一虧，肺失濡潤，鼻竅黏膜失去滋養，外界風寒一刺激，鼻塞、流清涕、打噴嚏便接連出現。
與此同時，虛火向上蒸騰，孩子會出現夜間盜汗、口干、嘴唇偏紅、大便偏干等表現。這個時候如果只用通鼻藥物，往往治標不治本。
今天，邀請到兒科專家陳治珍主任，給大家分享用兩味藥調理孩子鼻炎。
01、山藥烏梅水：一補一收，潤養肺脾
山藥與烏梅搭配煮水，是兒科食療中較為平和的一組搭配。
山藥性味甘平，歸脾、肺、經，能補脾養胃、生津益肺。它不燥不膩，像是緩慢為身體補充水分，讓肺臟重新獲得濡養。
烏梅味酸性平，能斂肺生津。它可以收斂上浮的虛火，固攝外泄的津液，對虛火導致的盜汗、清涕不止有收斂作用。
兩味合用，山藥在下方補津液，烏梅在上端收虛火，一補一收，體現中醫"酸甘化陰"的思路——不直接用寒涼藥滅火，而是把身體虧欠的津液補回來，虛火自然無處藏身。
山藥烏梅水
食材：干山藥10克、烏梅2顆、冰糖少許。
煮法：山藥和烏梅沖洗后入鍋，加兩碗清水浸泡二十分鐘，大火煮開轉小火煮十五到二十分鐘，關火前加冰糖調味。濾出湯汁約150毫升，溫飲即可，建議三伏天隔天飲用。
注意：適合5-10歲孩子飲用。山藥與烏梅均為藥食同源材料，烏梅不宜長期連續多食。本方為輔助調理，不能替代藥物治療。
02、不同癥狀，靈活加減
- 鼻塞嚴重、睡覺打呼嚕：加辛夷花3克（紗布包煎），溫和宣通鼻竅
- 清鼻涕多、噴嚏頻繁：加五味子3克，增強收斂固澀之力
- 大便干結、排便困難：加南杏仁5克，潤肺通腸
- 易出鼻血、口唇干紅：加白茅根6克，涼血又不傷陰
- 舌苔厚膩、口氣重：加炒麥芽6克、陳皮2克，先化積滯再補陰
03、這些情形建議暫停飲用
孩子若處于風寒感冒初期、流清稀鼻涕且怕冷明顯，建議暫緩，以免收斂寒氣；若鼻流黃膿涕、伴發熱等急性發作表現，應及時就醫，不宜單純依賴食療。
此外，日常需配合清淡飲食，晚餐七分飽，減少甜膩零食與油炸食物，否則一邊調理一邊耗損，效果難以顯現。
最后提醒：食療為日常輔助調理，不能替代正規醫療。若孩子如果孩子鼻炎伴有嚴重的打鼾、憋氣，或者持續流濃鼻涕，務必先就醫，明確診斷，在醫生指導下治療。
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