2026年大暑節(jié)氣來了，有1個壞消息，2個提醒，建議大家早做安排

大家知道今天是什么日子嗎？估計很多人朋友圈，一大早就有人發(fā)了，7月23日恰巧是夏季的最后一個節(jié)氣，大暑。今年大暑的交節(jié)時間是凌晨的3點12分，它是一個反映天氣炎熱程度的節(jié)氣，它的到來，也標志著一年中最濕熱，最難熬的日子正式開始了。那么今年的大暑有什么特殊的地方呢？我們先來了解大暑這個節(jié)氣?！锻ň暋ば⒔?jīng)援神契》說：“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也”。

到了大暑，也就到了一年中陽光最猛烈，氣溫最高，雷雨天氣橫行的一個階段，此時高溫酷熱是常態(tài)，時常還有雷暴、臺風，因為雨熱同期，因此它也是萬物狂長的一個階段，如果家里種有作物的話，再這個時候，我們一定要注意抗旱保收，防洪排澇的一個準備工作。

在大暑節(jié)氣這天，不同的地方，還流傳著很多的習俗，比如說送大暑船、曬伏姜、燒伏香、斗蟋蟀、賞荷泛舟等習俗。像在我們贛北地區(qū)，在大暑節(jié)氣，一般喜歡吃點鴨子，它滋補鮮美，而且富含蛋白質(zhì)，吃了也不容易出現(xiàn)上火，是大暑節(jié)氣，難得的時令美食。

2026年大暑節(jié)氣來了，有1個壞消息，2個提醒，建議大家早做安排，那么在大暑，一年當中，最為炎熱的15天，有哪些需要去了解的呢？

一、1個壞消息

今年熱的比較極端

今年的暑熱，可不是蒸桑拿那么簡單，就在大暑的前一天，也就是昨天，新疆吐魯番的艾丁湖國家氣象站測得了50.2℃的罕見高溫。中央氣象臺預計，今天（23日）全國將有17個省份出現(xiàn)35℃以上的高溫，新疆、四川、重慶等局地氣溫將超過40℃。

而且看了一眼時間，今年大暑與中伏，其實是高度重合的，在大暑當中，正好是撞上了一年當中最熱的一個中伏，今年的中伏從7月25日開始，長達20天。最熱的節(jié)氣加上最長的伏天，高溫肯定會“超長待機”。

所以，我們一定要注意天氣的一個變化，尤其是警惕高溫天氣，可能天氣預報只有30多度，但是因為濕度比較大，體感溫度是遠超這個溫度的，很容易出現(xiàn)中暑的一個情況。

二、2個提醒：

1、高溫天氣，注意補水

大暑之后，便是一年當中最炎熱的階段，這個時候，不出門就光在家坐著，那也是大汗淋漓，如果出門的話，那更是全身濕透，因此，大家在缺水的情況下，尤其是中午11點到下午3點這個時間段，要減少戶外活動，及時補充水分。

大家要注意一點，一定不要等自己渴了才去喝水，要養(yǎng)成定時喝水的一個習慣，每天至少喝2000毫升水，如果每天出汗比較多的話，還可以選擇一點淡鹽水，來補充身體需要的電解質(zhì)。

還有就是大汗淋漓的時候，最好是不要去猛吹空調(diào)，尤其是對著空調(diào)吹，這樣很容易讓寒氣入侵，從而引發(fā)身體不適。

2、莊稼成熟及時采收

大暑節(jié)氣，很多的作物在這個時候已經(jīng)成熟了，比如說，豆角、茄子還有辣椒之類的，在這個時候已經(jīng)成熟，我們要趁著天氣好的時候，把它采收回來，吃不贏的話，我們要把它曬干，保存起來。

老話也一直在講：“早稻搶日，晚稻搶時”、“大暑不割禾，一天少一籮”，時機一刻也耽誤不得，因此對于作物來講，我們要多點關(guān)心，作物缺水的時候，要注意，不要在中午高溫的時候進行，以免影響作物的生長。

今年的大暑，相對來講會比較的炎熱，我們一定要提前做好準備，在這個時候，家里可以準備一些伏茶，有空的時候，給家人做一道仙草，還有吃點伏姜，古人一直在講“冬病夏治”，這個時候，也是調(diào)理身體最佳的一個時間段，可千萬別錯過了。