越解釋,越被動;越證明,越顯得心虛。這就是典型的「自證陷阱」
為什么我們會陷入自證?
因為我們太想得到別人的認可,太害怕被誤解、被否定。但往往,質疑你的人并不在乎真相,他們只想看到你慌亂的樣子
請記住: 你不需要向所有人證明自己。真相信你的人,不會輕易誤會你;執意誤解你的人,解釋再多也無用。當惡意來襲,你有權利冷靜回擊
你不需要向所有人證明自己。質疑你的人往往不在乎真相,只想看你慌亂。如果你也想跳出自證陷阱,從容應對惡意,不妨學點心理學吧![愛心]點擊添加壹心理·規劃師,免費領取【1V1心理職業規劃】
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