上海
一頓飯拖半小時，全家追著喂，體重還不增長。這不僅是“吃飯難”，更可能是脾虛積食在作祟。如何借夏季陽氣旺盛之勢，幫寶寶打開胃口？今天，市衛生健康委給大家帶來夏季健脾助運的實用攻略。
為什么小小年紀就容易厭食？
從中醫角度看，這背后有“內因”和“外因”共同作用。
內在方面，嬰幼兒“脾常不足”，脾胃功能本就稚嫩，尚未發育完善。尤其是早產兒或足月小樣兒，體質偏弱，運化能力更顯不足。
外在方面，喂養習慣不當是常見誘因。比如過量喂食、過早添加生冷甜膩食物，或者腹部保暖不夠、受涼等，都會損傷嬌嫩的脾胃，導致運化失靈。
當脾胃不和，寶寶就容易表現出食欲差、進食緩慢、挑食偏食，飯后還可能出現腹脹，大便也變得時干時稀、不順暢。這些都在提醒：寶寶的脾胃需要“搭把手”。
中醫調厭食，重在“運脾”而非“硬補”
中醫處理小兒厭食，講究辨證。常見類型包括脾胃虛弱、乳食積滯或脾失健運，有時還會合并便秘或腹瀉。
調理的大原則是“運脾”。簡單來說，就是讓脾胃功能自己活躍起來，而不是單純大補或強力消食。
對于實證為主的寶寶，多用和、疏、消，幫助疏通積滯；對于虛證為主的寶寶，則以補、養、潤為主，溫和滋養。與其等到秋冬季節反復積食、感冒，不如趁夏季陽氣外發、腠理疏松之時，用溫和手段提前把脾胃底子調一調，往往事半功倍。
中醫外治法：綠色溫和，循序漸進
在專業醫生評估后，中醫有一系列適合寶寶的外治方法，操作溫和，接受度高。
最常見的是小兒推拿。比如補脾經、揉板門、運內八卦、摩腹、捏脊等，這些手法在體表操作，通過經絡傳導，幫助健脾助運、消食開胃。
穴位敷貼也常用到，取神闕（肚臍）、中脘、足三里等穴位，敷以溫和藥性的中藥，借助夏季陽氣，溫陽散寒、健脾祛濕。肚臍敷貼又叫“中藥敷臍療法”，因為神闕穴聯系中焦脾胃，藥物可通過肚臍直接起作用，適合喂藥困難的小寶寶。
此外，耳穴按壓通過辨證選穴，配合按揉刺激，也能起到調理食欲的輔助作用。
居家照護做到位，效果更長久
醫院的治療是“階段性助力”，而日常家庭護理才是“長久根基”。家長可以從幾方面入手：
定時定量，培養饑餓感：固定進餐時間和餐椅位置，兩餐之間不隨意給零食或甜飲料，讓寶寶有“餓”的真實感覺再開飯，從而更容易主動進食。
少食生冷甜膩：夏季雖熱，但冰鎮水果、含糖飲料、油膩點心要控制。這類食物容易困住脾胃，越吃越不想吃飯。
營造專注的用餐氛圍：不追喂、不強迫、不邊吃邊玩。寶寶坐在餐椅里，每餐時間控制在20—30分鐘，全家一起安靜吃飯，效果會好很多。
輔食添加循序漸進：按月齡調整食物質地，從稀到稠、從細到粗；每次只加一種新食物，量由少到多，給腸胃適應的時間。
白天動起來：保證寶寶白天的活動量，爬行、走路、玩耍都能促進胃腸蠕動，消化好了，胃口自然開。
中醫“夏治”貴在堅持，也貴在規范。調理體質、減少反復，需要一定時間，不能急于求成。每個寶寶體質不同，是否適合中醫調理、選用哪種方法、療程多久，都應由專業醫生當面評估后決定。家長不宜盲目跟風或自行操作。
能指揮會指路！來自寶山企業的新型交管機器人上崗~
回應民聲，重塑空間，祁連花園驚艷“回歸”！
高溫下的雙向奔赴，寶山愛心冰箱清涼接力！
編輯：孫宇瑤
資料：上海發布
*轉載請注明來自上海寶山官方微信
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
