湖南
有的孩子，在幼兒園午覺睡得很好，但在家就不愛睡午覺，這該怎么辦？
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一方面睡午覺是一個生活習慣問題，往往能夠堅持一段時間以后，孩子都會養成睡午覺的習慣。
那么，在家庭不愛睡午覺，在幼兒園可以睡。實際上反映著在園所和家庭不同的環境中間，孩子所養成的習慣方式并不一樣。
對于很多孩子而言，睡午覺都不是他們喜歡做的事情，他們有著旺盛的精力，甚至可以維持一天。
但是午覺在兒童生長發育過程中有著重要的作用，所以，堅持睡午覺，養成午休習慣是非常重要的。
02
那么，為什么有的孩子在家不睡，能夠在園所里睡？
我想可能存在這樣的情況，第一個，家庭的環境和園所的環境不一樣，家長管理的方式和園所的管理方式不一樣。
家長比較容易妥協，孩子更容易和家長要求條件，而園所里邊他跟老師的關系，就沒有那么容易讓孩子去提更多的要求，老師也不可能更多的妥協，再加上所有小朋友都睡，有著從眾的心理，老師提的要求，不是對著他一個人，而是對著一群人，別人都睡了，他也就自然而然睡下了。
再有的原因，就是在家庭中可能整個精力的消耗量不如在園所里消耗的大，這樣一來就會導致在家里邊很難入睡，在園所里慢慢地習慣于睡午覺。
所以，對家長而言，如果希望孩子在家里也能夠按時的午休，就需要家長也根據每日的時間表和幼兒園一樣，到點安排午休。如果今天安排，明天不安排，今天提要求，提完了以后又放棄要求。
慢慢地而言，孩子一轉換環境，他就會回到一個自己熟悉的狀態里，然后不再去睡午覺。
03
在午休的時候要保證一些環境條件，一般要讓房間的光線暗下來，環境靜下來，屋子里的窗簾要拉下來，燈要關掉，幫助孩子入睡，甚至大人也可以在旁邊睡，這樣一來養成習慣。
再有就是不僅要幫助養成睡午覺的習慣，還可以適當的讓孩子晚上和早上睡眠的時間進行適當的調整，如果睡得過晚，早上起得過遲，中午睡午覺可能也會受到影響。
可以相對的早睡早起，觀察孩子的反應，給出適當的運動量，降低消耗他的一定的體能和精力，也有一定的幫助。
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