女主持人李靜曾自曝絕經過程：很快失去性魅力，連男人也沒興趣了

你敢信嗎？在娛樂圈人人都搶著凹少女人設，54歲的知名女主持人李靜，居然直接對著鏡頭素臉朝天，把自己絕經兩年的經歷全抖了出來。不光說自己雌激素掉得快，連性魅力都跟著流失，現在看異性跟看路人沒啥區別，半點兒興趣都提不起來。這波操作直接炸了全網，畢竟別說女明星，就連普通女性聊起絕經都藏著掖著，她直接把這塊遮羞布掀了。

這事發生在2025年三八婦女節前一天，李靜把這段長發在了自己的社交平臺。她就安安靜靜坐在那講，語速不快語氣也穩，就像跟老朋友嘮家常一樣。她最早發現身體不對是前幾年，月經周期徹底亂了套，有時候兩三個月不來，有時候突然到訪量還特別大，去醫院查才知道是圍絕經期，卵巢功能已經在走下坡路。

最狼狽的一次是在發布會后臺，她那天要上臺采訪趙麗穎。剛站定在臺上，突然一股熱流從胸口沖到頭頂，渾身嘩嘩開始冒汗，汗珠順著額頭往下淌，粉底直接花得流到脖子鎖骨上。她當時大腦一片空白，完全不知道自己在說什么，渾渾噩噩撐完了整場主持。下臺后趙麗穎看出她不對勁過來詢問，她也沒藏，直接說自己更年期犯了。

就是那次當眾出丑之后，李靜打定主意不再躲著這件事。之前她也覺得絕經是件丟人的事，意味著自己老了，不能再做那個活力滿滿的女主持人了。真親身經歷過才發現，越藏著掖著心里越難受，不如攤開說出來，讓大家都知道這到底是怎么回事。

她講得最直白的就是性魅力這件事，她說絕經這兩年，能明顯感覺到身上那股對異性的悸動沒了。以前走在街上碰到好看的異性，多多少少會多看兩眼，心里也會有點小波動。現在完全沒感覺，不管長什么樣，都跟看普通路人一樣，心里平得沒一絲波瀾。

這也不是她故意排斥異性，就是實打實的生理變化，雌激素降下去，連帶性欲和吸引力一起往下走。很多人覺得這話夸張，其實這是再正常不過的生理改變。女性體內的雌激素不光管月經，還管著全身好多地方的狀態。陰道黏膜變薄、分泌物減少，同房的時候會干澀疼，自然就提不起興趣，加上雄激素也跟著降，調控欲望的分泌物變少，欲望自然就退了。

除了這方面，整個人的狀態都會變，潮熱盜汗說來就來，一天能犯十好幾次。晚上睡覺更遭罪，半夜醒過來渾身是汗，連被子都能浸濕，再想睡著就難了。睡不好脾氣自然差，一點小事就煩躁得不行，自己都控制不住。她那段時間經常莫名發火，事后又后悔，連累家里人跟著受委屈。

好在她丈夫黃小茂特別理解，沒跟她計較，還主動多擔待家里的事，讓她安心調整。兩個人2002年結的婚，女兒都二十多了，老夫老妻互相包容，這一關過得還算穩。

這段發出去之后，評論區直接分成了兩撥。一撥是中年女性，都說憋了這么多年，終于有人替她們把話說出口了。好多女人到了這個年紀，自己難受也不好意思說，跟丈夫說嫌矯情，跟孩子說怕被嫌棄，只能自己硬生生扛著。另一撥是年輕姑娘，都說看完終于懂了，為什么自己媽媽那幾年突然脾氣變差，原來不是性格不好，是身體在受罪。

不少年輕姑娘都說，看完回去要好好跟媽媽聊聊，之前確實誤會媽媽了。李靜也沒發完就完事，她后來還做了紀錄片，名字叫《看不見的更年期》，還專門請了婦科醫生一起做科普，把更年期到底是怎么回事掰開揉碎了講給大家聽。

她自己說，之前做女藝人，總覺得身體不是自己的，是工作的一部分，得一直保持年輕、有活力、有魅力的樣子，不能讓觀眾看見你老了、垮了。真絕經了反而解脫了，不用再演了，不用硬撐著那股勁兒，終于能為自己活。

咱們國家女性平均絕經年齡是49.5歲，大部分人在45到55歲之間絕經。從卵巢開始衰退到徹底停經，這段時間叫圍絕經期，短的一兩年，長的能持續五六年，甚至更久。很多人覺得更年期就是忍忍就過去的事，其實真不是這么回事。

常見的癥狀遠不止脾氣差，月經紊亂是最早出現的，之后就是潮熱盜汗，超過八成的更年期女性都有這個問題。還有睡眠不好、心慌、關節疼，這些都是雌激素下降帶來的，陰道干澀、反復尿路感染也很常見，遠期還可能出現骨質疏松、心血管問題，真不是忍忍就能過去的，嚴重了一定要去醫院看。

很多人覺得更年期是自然過程，不用管扛扛就過去了。其實不對，癥狀輕的可以靠運動、調整作息改善，癥狀重的影響生活質量，就該找醫生，該用藥用藥，沒必要硬扛。當然也有人說她是炒作，說明星就是想找話題博眼球。

但仔細想想，一個功成名就的主持人，財務早就自由了，《超級訪問》做了那么多年，后來做電商做直播，什么都不缺，犯不著拿這種事炒作，說不好還掉路人好感。尤其是在年齡焦慮最嚴重的娛樂圈，女藝人過了四十就開始被嫌老，她直接說自己絕經了，等于主動撕下了年輕性感的標簽，這本身就需要極大的勇氣。

換個角度看，這其實是件特別有意義的事。以前女性的價值總跟年齡、容貌、生育能力綁在一起，絕經好像就意味著你沒用了、不完整了。李靜站出來說，絕經了又怎么樣，我還是我，我還能做事，還能活得挺好。

她現在55歲，做紀錄片、做科普、做直播，一樣沒落下。身體是不如以前了，但心態放開了，不用再迎合別人的期待，反而活得更自在。這件事過去一年多，討論度一直沒降，每次有人聊起女性更年期，都會把她這段翻出來。

不是因為她是明星所以特殊，是因為她說了真話，說的是千千萬萬女性正在經歷但不敢說的事。很多病都是憋出來的，很多誤會也是不說才有的。把話攤開了，女性能少點羞恥感，家里人能多點理解，醫生也能早點介入，這比藏著掖著強多了。

絕經不是人生終點，就是人生的一個階段，跟青春期、懷孕生孩子一樣，都是正常的生命過程。來了就面對，難受就看病，沒必要覺得丟人，也沒必要硬撐。李靜把話說出來，就是想讓更多人明白這個道理。

參考資料：人民網 關注女性圍絕經期健康