聽話女兒抑郁偏執(zhí)，內(nèi)心崩潰卻還在苦撐，可惜家長至今都沒察覺

阿萌是一名高一年級的女生。班主任和家長反饋，開學(xué)已經(jīng)月余，阿萌每日哭泣想家，無心學(xué)習(xí)，并且頻繁打電話聯(lián)系媽媽。初次月考后，媽媽注意到阿萌情緒很低落，狀態(tài)越來越差，和她一起來到了咨詢室。

“我好想家，想媽媽，不想上學(xué)了。”瘦瘦小小的阿萌坐在咨詢室的沙發(fā)上，雙手緊握，微低著頭，長長的劉海半遮眼睛，說這句話時，淚水一下溢出眼眶，豆大的淚珠滴在手背上。原來，安靜內(nèi)斂的阿萌上高中后是初次住宿，她不懂如何與舍友相處，一個月來獨來獨往，感覺自己是一個不受歡迎的人。

“我好想家，想我媽媽，不想上學(xué)了。”瘦瘦小小的阿萌坐在咨詢室的沙發(fā)上，雙手緊握，微低著頭，長長的劉海半遮眼睛，說這句話時，淚水一下溢出眼眶，豆大的淚珠滴在手背上。原來，安靜內(nèi)斂的阿萌上高中后是初次住宿，她不懂如何與舍友相處，一個月來獨來獨往，感覺自己是一個不受歡迎的人。

另外，高中學(xué)業(yè)繁重，她發(fā)現(xiàn)初中的學(xué)習(xí)方式不再適用，稍微一走神就整節(jié)課都聽不懂，月考成績一塌糊涂。雙重壓力下，她無力又無助，于是便頻繁地給媽媽打電話，多的時候一天五通電話。她感覺自己已干擾了母親的工作，媽媽也多次表現(xiàn)出了不耐煩與無奈。升入高中快一個月了，她無法做到像其他學(xué)生那樣投入學(xué)習(xí)，無法控制想家的念頭，每天都在矛盾、痛苦、自責(zé)中消耗著自己。

阿萌青春期同伴認可的壓力達到頂峰，她自述初中也沒什么朋友，但因為每天可以回家，緩解了人際的壓力。高中因為住宿，需要與同學(xué)長時間相處，她感受到巨大的人際適應(yīng)壓力，并由此產(chǎn)生了自我懷疑，認為自己不受歡迎。

阿萌是通過指標生才考上的高中，高中尖子多，學(xué)習(xí)內(nèi)容難度大，原本在初中較為輕松就名列前茅的阿萌，發(fā)現(xiàn)初中的學(xué)習(xí)方法已不管用，學(xué)業(yè)上的挫敗加劇了她的不適應(yīng)與自我懷疑。

阿萌較為內(nèi)斂，缺乏與人溝通的技巧，從小到大都以父母的意見為主，對自己的想法缺乏自信，遇到現(xiàn)實困難容易產(chǎn)生自我否定。

干預(yù)過程中，阿萌表示希望把想家這個問題去掉，能像其他同學(xué)一樣投入學(xué)習(xí)，不要那么沒用，總是給媽媽打電話。其實，想家和給媽媽打電話只是阿萌緩解焦慮的行為，并不是問題本身，真正困擾阿萌的問題還需要厘清。

我：打電話給媽媽能讓你變得平靜。

阿萌：是的，有時很難受，一想到可以給媽媽打電話就會覺得好很多。可是媽媽說都快一個月了，我該適應(yīng)了。我也覺得自己不應(yīng)該這樣，但是沒辦法。

我：嗯，你希望自己不再給媽媽打電話，但是目前暫時沒有好的辦法。

阿萌：是啊，不打電話會更難過。

我：你說自己總是給媽媽打電話，總是想家。我有點好奇，一天24小時，你一天給媽媽打過五通電話，沒有打電話的那些時間，你也都用來想家、想媽媽嗎？

阿萌：也沒有。

我：什么時候你想家、想給媽媽打電話？

阿萌：早上起床、中午和下午放學(xué)、晚自習(xí)時間都挺想的。

我：這幾個時間段有什么不同？

阿萌：早上的時候大家起床，動作很快，我動作比較慢跟不上大家。中午和下午放學(xué)后只有自己一個人去飯?zhí)贸燥垼X得自己太特殊了。晚自習(xí)主要是作業(yè)很難的時候很想哭，覺得對不起父母，就又想回家，想給媽媽打電話。

從阿萌的訴說中不難發(fā)現(xiàn)，真正困擾她的問題是新學(xué)期人際與學(xué)業(yè)的困難，她對困難的關(guān)注與反復(fù)訴說，導(dǎo)致她產(chǎn)生了強烈的自我懷疑。

我：我記得你剛剛說，早上起床、中午和下午放學(xué)、晚自習(xí)遇到難題的時候會想家，那其他時候呢？

阿萌：其他時候偶爾也想，但是沒那么強烈。

我：不那么想家的時候，你在做什么？

阿萌：我基本都在聽課，然后晚自習(xí)做自己喜歡科目的作業(yè)時也還好。

我：課間呢？課間發(fā)生了什么？那時你沒在聽課，也沒有做作業(yè)。

阿萌：課間一個人的時候我挺想家的，但有時會有同學(xué)過來找我說話。不過她們也就是閑聊，沒有深交。

我：她們有幾個人，為什么會主動過來找你？

阿萌：我每天都會帶些零食到教室，我們宿舍的人都知道，所以下課她們就過來找我要吃的，順便聊天。

我：除了吃東西，你們還會聊天，具體會聊什么呢？

阿萌：聊一些大家都喜歡的話題，比如二次元什么的。

干預(yù)中，通過場景重建干預(yù)，阿萌發(fā)現(xiàn)自己是可以和身邊的人自如交流的，而且曾經(jīng)還有同學(xué)主動邀請她放學(xué)一起走、一起吃飯。學(xué)習(xí)上，她也沒有自己想象中那么糟糕，語文和生物等科目學(xué)習(xí)起來還是很順利。

過去一周，她慢慢找到了上下學(xué)同行的伙伴，數(shù)學(xué)課也能聽懂一些了，但還是會想家。她覺得自己太脆弱了，擔(dān)心這樣脆弱的自己會被人嫌棄。

阿萌：哭不是脆弱，對嗎？

我：流淚只是情緒的表達，容易流淚的人只是情感更豐富，感知情緒的能力更強。

阿萌：聽您這么說我感覺自己挺厲害的。

我還針對她今后可能遇到的困難做了分析，探索應(yīng)對困難的有效策略，降低她面對未來的恐懼，提升其自信心與希望感。

離開咨詢室時，阿萌的笑容明顯多了，并表達了對改變現(xiàn)狀的信心。媽媽反饋阿萌慢慢有了朋友，臉上的笑容也越來越多。她偶爾還會想家，與之前不同的是，她不再覺得想家是問題，認為有家可以想是一件值得慶幸的事。