北京
今天整點(diǎn)勵志的
這位小姐姐叫楊秀彬
一名人氣美食博主&健身模特
平平無奇的她
做網(wǎng)紅沒幾年就擁有百萬粉絲
想必還是很有實力的
同時
很多粉絲網(wǎng)友也見證了她的成長與蛻變
她不但天生自帶喜劇人的氣質(zhì)
毅力與執(zhí)行力這塊也相當(dāng)令人佩服
據(jù)了解
她用三年的時間
成功減掉了50kg肥肉
并且把剩下的贅肉變成了肌肉
這也太哇瑟了哈
將時間拉回至2019年
彼時177公分的秀彬妹紙
在多年的 暴飲暴食下體重長到131kg
為此她很是煩惱
易胖體質(zhì)的她還是遺傳性暴飲暴食的那種
她從小就患有“威利氏癥候群”
(俗稱“小胖威利” 發(fā)病率約為1/15000)
因為遺傳基因發(fā)生異常
從一歲起就會無節(jié)制飲食
據(jù)說患有這種疾病的人無法控制食欲
就算吃很飽還是會有想繼續(xù)進(jìn)食的欲望
在這個疾病的影響下
她成了一名資深吃貨
也擁有了oveesize體型
為了身體健康
她接受了腹腔鏡可調(diào)節(jié)式胃束帶手術(shù)以控制食欲
但該手術(shù)似乎對她的病情幫助不大
當(dāng)然
她也沒有因病困擾
一直非常樂觀開朗 性格幽默
甚至還因?qū)κ澄锏臒釔酆筒辉诤蹰L胖的心態(tài)
擁有了一份夢寐以求的“躺著賺錢”的職業(yè)
成為一名吃播博主
由于出道的時間比較早
加上很努力
她很快就在吃播界立足
開始正式成為一名全職吃播主
每次看到她忘乎所以沉浸在吃貨的海洋
觀眾便收獲到滿滿的滿足感
從而粉絲量蹭蹭上漲
名氣還曾一度火到了國外
各種美食廣告代言 資源好到爆
然而
伴隨著事業(yè)的成功
秀彬妹紙卻越來越不開心
因為她健康狀況一路亮起紅燈
且長期面對電腦也給她的社交帶來了麻煩
她越來越不喜歡出門
心情也時常沮喪
雖然在吃播的時候能夠感受到網(wǎng)友對自己的支持
但離開直播間
她就覺得自己是個既不健康也不漂亮的女孩
多重危機(jī)下
她勇敢的邁出了減肥的第一步
找到一家專業(yè)靠譜的健身房
請求私人教練幫她制定健康的運(yùn)動計劃
并堅持每周沒少兩次奔赴健身房流汗的日程
剛開始因為太胖
她只能做一些原地的肺活量和肌肉力量訓(xùn)練
因為跑步對她來說有一定的傷害性
她通過慢慢提高體力來應(yīng)對初期的運(yùn)動困難
體重慢慢下降后
她開始專注力量訓(xùn)練
舉鐵 拉繩 負(fù)重深蹲
最終對健身房的所有力量訓(xùn)練都上了癮
飲食上面也是下了決心
她不僅戒掉了點(diǎn)外賣的壞習(xí)慣
還開始搭配營養(yǎng)豐富高蛋白高纖維的健康食材來吃
一開始她的飯量仍然不小
但在專業(yè)人士的建議和支持下
她懂得逐漸減少進(jìn)食量
循序漸進(jìn)控制飲食攝入的道理
并付諸了實踐
在她整個蛻變的過程中
很多人見證了她的減肥成果不斷增長
從最初的5kg到之后的10kg 15kg...
三年之后的的她
已經(jīng)成功減掉50kg的體重
且還擁有了健美身材
每次妹紙的拍照記錄
都可以肉眼可見她有多努力
如今妹紙的整個畫風(fēng)完全像是換了個人
不僅更加自信
而且穿衣的選擇大幅提升
因為身材火辣
如今除了偶爾做吃播
大部分時間都成了健美模特
當(dāng)然
這三年來的辛苦
可能只有她自己能感受到吧
三年來不但外貌外形大變樣
健康問題也得到了極大程度解決
過去她常年穩(wěn)定在200-300的血糖水平
如今穩(wěn)定在 110左右
而困擾她一段時間的抑郁癥
如今也已經(jīng)完全好了
在健康合理的飲食
和堅持不懈的日常打卡訓(xùn)練下
秀彬妹紙如今還擁有筆直健康的腿部線條
穿大方領(lǐng)的精致鎖骨
和一個從內(nèi)到外都健康美好的身體心靈
健康瘦下來之后的小姐姐
真的太有魅力了
胖子是潛力股是真的
所以
你被這位小姐姐驚艷 激勵到了嗎
No的話
再勵志勵志
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