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極致自律！中國(guó)足球國(guó)際級(jí)裁判員馬寧：已經(jīng)六七年不吃紅肉了

2026-07-05 21:26:17　來(lái)源: 馬拉松跑步健身

福建舉報(bào)

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最近在看央視的《足球之夜》的對(duì)馬寧的采訪，當(dāng)中記者問(wèn)了他一句：“您對(duì)飲食有什么講究嗎？”

馬寧說(shuō)：

“我已經(jīng)六七年沒(méi)吃過(guò)紅肉了，平時(shí)就是低脂、低糖、低油，現(xiàn)在不能叫不敢吃，是不能吃。”

很多人看到后卻紛紛表示：

“人生就這么多天，這也不吃那也不吃的，還有啥意義啊？”

但對(duì)于馬寧來(lái)說(shuō)，如果身材管控不好，可能就無(wú)法完勝不了他的職業(yè)。

他不僅是中國(guó)足球國(guó)際級(jí)裁判員，還是2026年美加墨世界杯上中國(guó)裁判時(shí)隔24年再次主哨世界杯正賽的歷史性突破人物。

也是繼陸俊之后第二個(gè)做到這事兒的中國(guó)主裁！

雖然中國(guó)足球已經(jīng)連續(xù)24年都無(wú)緣世界杯，但是馬寧卻在用他的專業(yè)和硬氣在另一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上為中國(guó)足球守住了尊嚴(yán)。

在球場(chǎng)上他還有另外一個(gè)稱號(hào)叫“卡牌大師”。

一貫作風(fēng)就是：嚴(yán)、狠！

在場(chǎng)掏黃牌數(shù)偏高，該掏時(shí)就掏，從不含糊，就比如之前在亞冠賽場(chǎng)上他向C羅出示黃牌時(shí)，引發(fā)不少C羅粉絲轟動(dòng)，在今年的訪談節(jié)目時(shí)，有記者問(wèn)到當(dāng)時(shí)這場(chǎng)比賽對(duì)C羅掏黃牌是否有壓力時(shí)？

馬寧卻回答：

“我的身后還有十幾億人民呢，我怕什么？”

可以說(shuō)在馬寧裁判的比賽里，就沒(méi)有“不敢”兩個(gè)熱孜，不管你是不是國(guó)際球星，王子犯法與庶民同罪！

當(dāng)然了，也因?yàn)檫@種嚴(yán)厲和眼里那種“六親不認(rèn)”的勁兒在網(wǎng)上沒(méi)人被人罵過(guò)，但馬寧依舊堅(jiān)持自我，秉公裁判好每一場(chǎng)賽事。

而也正是這樣的精神和自律的身體，讓他如今47歲依舊體能儲(chǔ)備排在前列，體測(cè)是年年都過(guò)關(guān)。

這也讓亞足聯(lián)、國(guó)際足聯(lián)才重視他，不然也不會(huì)成為2026美加墨世界杯唯一入選的中國(guó)裁判！

所以在回過(guò)頭看看，你就知道為什么馬寧在采訪時(shí)，才會(huì)說(shuō)：

“已經(jīng)六七年不吃紅肉了，不能叫不敢吃，是不能吃。”

只有時(shí)刻保持自律和好的體能儲(chǔ)備才能在一場(chǎng)頂級(jí)的賽事中做出最完美的判斷，畢竟一場(chǎng)比賽下來(lái)裁判來(lái)回跑個(gè)十幾公里那都是常態(tài)，更何況攻防轉(zhuǎn)換那幾下沖刺折返，一點(diǎn)不比球員省勁！

人生就這點(diǎn)兒口腹之欲，不吃紅肉活著還有啥意思？

這話放在任何一個(gè)普通人身上，沒(méi)毛病，怎么開(kāi)心怎么來(lái)，但放在馬寧身上，這哪是養(yǎng)生，是職業(yè)剛需。

而且，馬寧常年都將體能維持在11%左右，就像他自己說(shuō)的越是高水平的比賽，越需要裁判員的體能好。

所以這也是為什么馬寧多年來(lái)克制自己、保持自律的原因！

我非常喜歡他在采訪時(shí)說(shuō)的那句話：

“吃，不是最重要的，享受美食也不是最重要的，我最重要的是我的追求是什么？我是在為了夢(mèng)想在追求，而我的夢(mèng)想又不是吃。”

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