廣東
喝飲料嘛，能出什么大事？你是不是也這么想？
夏天，誰不是靠各種飲料續(xù)命。但有一批人，就因為犯了禁忌，直接把自己喝進(jìn)了醫(yī)院！
去年7月，廣東一男子喝了半杯檸檬茶，導(dǎo)致急性腎功能損傷直接住院；
今年5月，杭州一位25歲姑娘因為喝奶茶，當(dāng)晚就細(xì)菌感染吐到脫水。
類似的新聞，每年夏天都在反復(fù)上演。
今天花爸就跟你聊聊，夏天喝飲品最容易被忽略的三個禁忌。每個都有很多人可能正在做。
《目錄》
「READING」
酸甜飲料越喝越胖？
隔夜飲料喝進(jìn)醫(yī)院？
飲料兌啤酒？
酸甜飲料越喝越胖？
你有沒有這種感覺——喝可樂，或者其他純甜的飲料，心里多少有點負(fù)罪感，但喝檸檬茶不會。因為它酸酸的，喝起來「應(yīng)該沒多甜吧」？
那你就太天真了！來看一組硬核對比：
市面上常見的檸檬味飲料，每100毫升含糖量在6.8克到13克之間；
而可口可樂是10.6克，百事可樂只有7.0克。
換句話說，大多數(shù)你以為是「不甜」的檸檬茶、柚子茶，含糖量其實比可樂還高！
里面的酸味蓋住了部分甜味，讓你以為糖少，其實廠家加了酸就得再加糖，不然你會酸的喝不下去。
一瓶500毫升的檸檬茶，含糖量輕松超過50克。而《中國居民膳食指南（2022）》建議，成年人每天添加糖攝入最好不超過25克。
所以如果想減少糖的攝入，就盡量別選檸檬味的飲料了，實在忍不住，可以選擇低糖無糖或者代糖的飲料，不然最后檸檬味飲料讓你越喝越胖。
隔夜飲料喝進(jìn)醫(yī)院？
「喝不完，放一會兒再喝。」
這句話，夏天能把你坑進(jìn)醫(yī)院。
現(xiàn)做的飲品跟瓶裝飲料不一樣，不僅是檸檬茶，像是奶茶、果汁，打開后應(yīng)該盡快飲用。
拿奶茶舉例，它里面有糖、有蛋白質(zhì)、有脂肪，溫度還剛好適合微生物繁殖。
由于不是無菌加工，也沒有殺菌程序，本身可能會存在一定的細(xì)菌，開封后和空氣接觸更進(jìn)一步會被細(xì)菌污染。
再加上每吸一口，都有口水順著吸管回流到杯子里，帶著口腔細(xì)菌和剩下的奶茶充分混合……你就說污染不污染吧……
上海市消保委就做過測試：
買不同品牌奶茶，喝一半蓋上蓋子，常溫放置2小時后，菌落總數(shù)開始飆升；4小時后，有些用料復(fù)雜的奶茶菌落總數(shù)能達(dá)到29萬CFU/毫升！
這數(shù)字什么概念？固體飲料國標(biāo)要求菌落總數(shù)不超過1000 CFU/克，這杯奶茶直接超標(biāo)幾百倍！
即使是沒開封的，因為本身就帶著部分細(xì)菌，放置超過6小時依然存在風(fēng)險。
所以，花爸建議，點奶茶盡量點小杯，開封后盡快喝完，喝不完的有時候別舍不得，該扔就扔了。
飲料兌啤酒？
除了單喝，夏天不少人聚餐的時候，總是啤酒飲料混著喝。
但央視新聞專門發(fā)過提醒：千萬別這么喝！
碳酸飲料含有大量二氧化碳，進(jìn)入胃部后會刺激胃黏膜，加速胃排空，導(dǎo)致酒精更快進(jìn)入小腸被吸收。
吸收速度一加快，血液酒精濃度短時間內(nèi)就會飆升。表面上看，你沒喝多少，但身體的酒精負(fù)荷已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過預(yù)期。
更危險的是，這種快速飆升的酒精濃度，對胃腸道、肝臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的沖擊更大，急性胃出血、酒精中毒的風(fēng)險都會明顯上升。
夏天飲品最危險的地方，不是它有多「毒」，而是它從來不會讓你覺得危險。
這個夏天，對自己小心一點，不是讓你什么都不喝，而是搞清楚該怎么喝更放心。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
