河南
1
《爸爸軍團》里有這樣一段關于直面恐懼的話，深入我心：
擁抱（恐懼）怪獸。
空軍在訓練飛行員的時候，會告訴他們，
如果遇到危險，千萬不要逃避自己的恐懼，而是要擁抱它。
用你的胳膊緊緊的摟著你的恐懼，然后把他摔倒在地，讓他臣服于你，讓他為你的目標服務。
這是我第一次看到，關于緊張的不一樣的說法，當時就覺得這話很新鮮，有力量，
因為平時，當我們說出“我好緊張”的時候，得到的回復一般都是“別緊張”。
我們總想著逃避，但其實，緊張，是我們身體的一部分，那就學著與之共存，
適度緊張可以讓自己發揮得更好，過度緊張也代表自我否定，會影響正常發揮。
所以，當孩子說“緊張”的時候，
我就告訴他，這是誰都會有的一種感覺，我也有緊張的時候，比如，
我考小學教資進考場之前，就非常緊張，有的事情，只有你經歷過，你才敢說簡單，沒有經歷的時候，誰敢這樣說呀。
那就擁抱你的緊張，帶著它一起出發，慢慢的，你就會發現，沒那么緊張了。
我還會告訴他，不管你考的怎么樣，爸爸媽媽都很愛你，再來一個大大的擁抱。
2、
臨考前，家長可以做的事
避免海量刷題：臨近考試，相信孩子們在學校已經做了不少練習題了，這個量，是足以應對考試的，壓力，孩子們也是有的。
這個時期，家長可以合理安排自己的工作，關注孩子的情緒狀態，晚飯后帶孩子去散散步，吐吐槽，兜兜風，舒緩一下孩子學習上的壓力，讓他們備考更輕松。
家長不要臨時抱佛腳：從來不管孩子的學習，臨考試的時候，才想起來去關注孩子，只會打亂孩子本來的節奏，徒增他們的壓力。
學習是一個日積月累的過程，那么，對于孩子的學習，我們家長平時可以做些什么，然后每天做一點，幫助孩子穩穩地進步。
家長不要比孩子還緊張：孩子每次到考試之前，家長搞得比孩子還緊張，這種緊張的情緒，會通過言語行動表現出來，孩子是能察覺到的。
拿開車來說，我們是副駕駛上的教練，只要我們坐在那，孩子就會感覺到安心，非必要不指導，相信孩子可以開好，慢慢來。
所以回到學習上，家長自己先要穩定住，只要孩子底子好，平時學習扎實，考前再把出錯的地方針對性的復習下，相信結果會好的。
3、
每個孩子在求學生涯中，都會經歷許多場大大小小的考試，這一次，不過是其中一次，
考得好，我們短暫歡喜；不盡人意，也不必灰心喪氣，因為學習是一輩子的事，前途未定，你我皆是黑馬。
經常有人說，大學生一抓一大把，學歷不值錢了，我理解為，大學生確實很普遍，但關鍵在于，你是否因為一個畢業證而停止了學習。
所以，最好的學習狀態不過是，走出考場，也依然會看書寫字，而不是徹底躺 玩 。
當然，還是祝孩子們取得好成績，開心過暑假。
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