北京
北京豐益公園學(xué)太極：陳田良授汪傳楊式太極拳抱球左期捌。
主講：李良厚。
上次講的太極拳第一式起勢(shì)，第二式右棚，第三式抱球式。
·左腳并右腳，左右手相合，推著球轉(zhuǎn)動(dòng)，然后把球打出去。
·第四式左棚，以腰帶手向左向外右向上。
·第五式捏，兩手相扣，手身體不動(dòng)，起勢(shì)。
·跟第二式右棚，向右向外右向上。
·第三式抱球式，重心在右腳上，左腳相并，左右手相合，如抱一個(gè)氣球一樣，左右手相推，然后把這個(gè)球打出去。
·然后是左棚，從左右往上打，向左向外又向上，然后打一個(gè)立，兩手相扣，從上往下，身體不動(dòng)。
·抱球式，重心放在右腳上面，左腳并腳，左右手相合，如抱一個(gè)球一樣，左右相推，然后把球打出去。
主講：李良厚。攝影：阿祝。剪輯：紫檀簫。出品：太極拳養(yǎng)生推手。陳田良親傳弟子李良厚每周六日上午在北京豐益公園授拳。陳田良弟子紫檀簫每周日至周五上午亦在豐益公園常態(tài)化交流活動(dòng)。
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