吉林
開欄語
紅船領航，健康啟程。
為深入貫徹落實長春市健康促進醫院“一院一促”建設要求，我們依托醫院黨建品牌“紅船”，在微信公眾號正式推出專屬科普專欄——“紅船健康說”。
欄目將定期推送傳染病防治、健康生活宣教等內容，用專業與溫度，傳遞權威實用的健康知識。
紅船行穩，健康可期。
讓我們攜手，共赴一場有力量、有情懷的健康之約。
生活中，心臟驟停的意外可能發生在任何角落：商場、公園、家中……當有人突然倒地、意識喪失、呼吸停止時，黃金4分鐘內的急救措施，是挽救生命的唯一希望。而心肺復蘇（CPR），正是普通人也能掌握的“救命技能”。
每年的6月1日至6月7日是“中國心肺復蘇周”，長春市傳染病醫院（長春市胸科醫院 長春市結核病防治所）胸外科、骨科·普外科護士長，長春市健康科普專家丁箭，就用通俗的語言拆解步驟，讓大家成為身邊人的“生命守護者”。
“叫”——判斷反應與救護
輕拍患者雙肩，大聲喊：“你還好嗎？”若無反應，立即讓周圍人撥打120，并取來AED（自動體外除顫器，公共場所常見）。
“叫”——開放氣道
將患者仰臥于平坦地面，解開衣領。用“仰頭提頦法”：一手壓額頭，一手抬下巴，使頭部后仰，清除口腔異物（如假牙、嘔吐物），保持氣道通暢。
第三步
“C”——胸外按壓
位置：兩乳頭連線中點（胸骨中下1/3交界處）。
姿勢：雙手掌根重疊，十指相扣，手臂伸直（肩、肘、腕在同一直線上）垂直下壓。
深度與頻率：成人按壓深度5—6厘米，頻率100—120次/分鐘（可默念“1001、1002、1003……”保持節奏）。
第四步
“A”——人工呼吸
捏住患者鼻子，口對口吹氣2次，每次吹氣1秒，看到胸部起伏即可。若不愿/不會人工呼吸，持續胸外按壓也能維持血液循環。注意，人工呼吸不是必須項，優先持續按壓。
第五步
“D”——使用AED(若有)
打開AED，按語音提示貼電極片（右上胸、左下胸），分析心律后，若建議除顫，確保無人接觸患者，按下“放電”鍵。之后繼續CPR，直到專業醫護人員到達。
心肺復蘇不是醫護人員的專屬技能，而是每個人都該掌握的“生命必修課”。記住“叫叫CAD”口訣，關鍵時刻敢出手、會操作，就能為生命爭取寶貴的時間。愿我們都能成為他人的“急救英雄”，讓意外不再留下遺憾！
本文參考的中國權威標準與來源：
《2016中國心肺復蘇專家共識》（中國研究型醫院學會心肺復蘇學專業委員會）
《臨床常用急救操作技術第1部分：心肺復蘇》（中華人民共和國衛生行業標準WS387.1-2012）
《現場心肺復蘇和自動體外心臟除顫技術規范》（中國醫學救援協會團體標準T/CADERM1001—2018）
《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》（國家衛生健康委員會）
初審： 王崇君
復審：欒寧 劉洋
終審：關云哲 陳彤彤
來院導航
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