廣東
配方來自油管博主：K?stlich mit Eugene
你需要準備的材料有：燕麥片120克，牛奶100 毫升，原味酸奶2湯匙，香蕉2根熟透的，蘋果1個中等大小的，雞蛋2個，鹽少許，椰子油20 克 ，蔓越莓干40 克，核桃30克，小蘇打7 克，檸檬皮屑1個檸檬的量 ，個檸檬汁約15毫升，蜂蜜適量，杏仁片
熟透的香蕉甜度更高，去皮以后搗爛變成香蕉泥。 香蕉能給蛋糕帶來甜味，同時還能提供鉀和維生素 B6，有助于在不添加精制糖的情況下，使蛋糕保持濕潤、柔軟的口感。
燕麥片，酸奶，香蕉泥混合在一起。
導入打散的雞蛋，牛奶，檸檬皮屑。混合均勻。
加入核桃，蔓越莓。不喜歡這兩款可以換成自己喜歡的堅果。
椰子油花開，加入切片的蘋果炒軟。激發蘋果的甜度和香氣。
半個檸檬榨汁，能得到大約15毫升的檸檬汁。
蘋果，檸檬汁，一起加入面糊中，攪合均勻。
倒入模具，烤箱預熱至160度，烘烤45分鐘，一直到餡餅完全熟透。
表面刷上蜂蜜。
撒上杏仁片就可以吃啦。
燕麥使餡餅口感柔軟，成熟的香蕉使面糊有甜味，牛奶和酸奶使餡餅更加濕潤，多汁的蘋果增添了清新感，而核桃和杏仁片則提供了令人滿意的酥脆口感。 這是一款簡單的自制烘焙食品，既營養豐富，適合作為早餐，又美味可口，適合作為甜點。
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