湖南
你知道對身體而言，胰島究竟有什么用嗎？
胰腺的內分泌部分，是分散在胰腺中的不規則的細胞群。胰島主要能產生兩種細胞：A細胞分泌胰高血糖素，B細胞分泌胰島素，胰島這些細胞緊靠在毛細血管上，所分泌的激素，通過毛細血管壁滲入血液內，有調節糖代謝的作用。
大家想想看，如果胰島受損，身體會發生什么變化呢？
胰島受損以后，B細胞減少，無法分泌足夠的胰島素，無法調節血糖，那么就會出現血糖升高，這個時候，患者可能會出現口干、多飲、多食和多尿，如果血糖持續升高，沒有得到有效處理，此時還會產生一系列并發癥，包括糖尿病視網膜病變，引起視物模糊，糖尿病周圍神經病變，引起四肢末端麻木，糖尿病腎病，引起尿蛋白和腎功能異常，糖尿病血管病變，可能會導致大血管以及微血管的變化。
當我們吃飯的時候，不僅僅我們的膽汁在工作，我們的胃腸道在工作，我們的胰腺在工作，胰島同樣在工作，為了避免血糖的急劇升高，胰島有時要付出巨大的努力。
可身體不是機器，如果長期高負荷工作，器官疲憊，功能下降，疾病自然容易降臨了。
說到糖尿病，很多人都認為是愛吃糖導致的，殊不知這是大錯特錯的。
吃糖的確會導致血糖升高，但卻不是唯一的因素，醫生提醒，3個你以為沒事的吃飯習慣，比吃糖傷10倍。
第一，有長期暴飲暴食的吃飯習慣，小心糖尿病會找上你
很多人都覺得自己是大胃王，他們吃飯的時候很少細嚼慢咽，都是狼吞虎咽，而且暴飲暴食，每一頓都要吃很多。
殊不知，根本不存在什么特異功能，所謂的大胃王，其實是因為胃具有一定的舒張容納功能，可是長期這樣暴飲暴食，會不斷刺激胃酸分泌，也會促進胰液分泌，時間長了，很容易損傷胰腺，誘發糖尿病。
第二，長期吃夜宵的習慣，小心糖尿病會找上你
晚上要少吃一點，原因很簡單，是因為晚上吃完飯以后，很快就要睡覺了，如果吃太多，很容易引起消化不良。
很多人不僅晚上吃東西，到了很晚的時候，還不去休息，依然在外面吃夜宵，而且吃的都是高脂肪高熱量食物。
殊不知，這本該是睡覺，也是胰島下班休息的時候，你卻去增加它的負擔，試問，長期這樣做，胰島如何不損傷，血糖如何不升高呢？
第三，一日三餐不規律，經常饑一頓，飽一頓
很多人一日三餐都不規律，經常饑一頓，飽一頓，殊不知，這樣的飲食習慣，同樣對健康不利，饑餓的時候，血糖容易降低，在饑餓的驅使下，下一餐會吃得更多，而且特別愛吃高脂肪高熱量食物，又會導致血糖的驟然升高，血糖時低時高的波動，會讓胰島更加疲憊，久而久之，罹患糖尿病的風險會進一步增加。
隨著年齡的增長，我們的胰島本身就會退化，如果你還有諸多不健康的飲食習慣，想想看，糖尿病的發病率又如何不高呢？
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