山東
齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn) 謝曉麗 通訊員 衣霞
8月3日10時(shí)37分，聊城市氣象臺(tái)將高溫黃色預(yù)警升級(jí)為高溫橙色預(yù)警，這已經(jīng)是發(fā)布高溫預(yù)警的第三天了，可為什么臨近立秋，天氣還這么熱？中伏為什么這么熱？市民應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？
聊城市氣象臺(tái)專家介紹，眼下雖然臨近立秋，但目前仍處在中伏，受副熱帶高壓穩(wěn)定控制，因此高溫悶熱持續(xù)，難覓秋意。立秋只是依據(jù)太陽位置劃定的天文節(jié)氣，不等于氣象上入秋；氣象學(xué)入秋要求連續(xù)5天滑動(dòng)平均氣溫穩(wěn)定低于22℃，當(dāng)前遠(yuǎn)達(dá)不到這一標(biāo)準(zhǔn)。太陽帶來的熱就像燒水，即便熱源開始減弱，鍋里積蓄的熱量不會(huì)瞬間散去；夏至之后太陽直射點(diǎn)雖逐步南移，但白天依然長(zhǎng)于黑夜，地面每日吸收熱量仍多于向外散失，熱量持續(xù)堆積，到三伏尤其是中伏達(dá)到峰值。同時(shí)副高盤踞，下沉氣流抑制云雨、日照充分，疊加高濕度，體感格外悶熱。這也是“熱在三伏”的核心原因：熱量存在累積滯后效應(yīng)，氣溫峰值晚于日照峰值；進(jìn)入伏天后地表熱量積蓄至最高，空氣濕度偏大，熱量更難散發(fā)。
根據(jù)最新氣象資料分析，預(yù)計(jì)未來一周聊城市繼續(xù)受副高影響，晴熱多云為主，最高氣溫多在34～38℃，局部可達(dá)39℃以上，高溫風(fēng)險(xiǎn)突出，防暑降溫仍不能松懈，要持續(xù)關(guān)注高溫預(yù)警，防范持續(xù)性悶熱帶來的健康影響。
健康提示（橙色預(yù)警）：
一般人群通用建議
1. 保持室內(nèi)涼爽，使用降溫設(shè)備調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，適時(shí)開窗通風(fēng)，使用遮陽簾減少陽光直射；
2. 關(guān)注高溫健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警信息，避開高溫時(shí)段外出，減少戶外活動(dòng)；
3. 外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；
4. 主動(dòng)、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食；大量出汗時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)；
5. 體溫高于正常時(shí)可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進(jìn)行物理降溫；
6. 出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀時(shí)，使用解暑藥品，癥狀嚴(yán)重時(shí)尋求他人幫助或及時(shí)就醫(yī)。
重點(diǎn)人群建議
老人、孕婦：避免外出；確需外出時(shí)，宜有人陪伴；身體不適時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。
兒童：避免高溫時(shí)段戶外活動(dòng)，外出時(shí)宜有成人陪伴；不要單獨(dú)留在汽車等封閉空間內(nèi)；及時(shí)補(bǔ)充水分；身體不適時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。
心腦血管、呼吸系統(tǒng)等慢性疾病患者：避免外出；確需外出時(shí)，宜有人陪伴；服藥需遵醫(yī)囑；加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，如血壓、血氧、心率等指標(biāo)出現(xiàn)異常，或病情波動(dòng)時(shí)，尋求他人幫助或及時(shí)就醫(yī)。
戶外作業(yè)人群：合理制定戶外作業(yè)安排；及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)；宜使用防暑降溫用品，做好個(gè)人防護(hù)；出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立即停止作業(yè)，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
聊城市氣象局
聊城市疾病預(yù)防控制中心
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