北京
夏天高溫高濕，很多我們每天隨手就拿、隨手就用的東西，其實細菌和霉菌扎堆。
測出細菌、真菌幾十萬！防曬口罩，可能比你想象的還臟
前段時間，博主老爸評測做了一項實驗。他們征集了一批員工使用過的防曬口罩，使用時間從1年到3年不等，送檢結果讓人觸目驚心。
其中一個口罩的菌落總數竟然高達24萬CFU/g（每克樣品中含24萬個細菌菌落），真菌總數也有21萬CFU/g。
這些細菌和真菌會帶來什么后果？
首先，皮膚問題首當其沖。細菌會隨著每一次呼吸和摩擦深入毛孔，引發毛囊炎、接觸性皮炎，甚至導致膿皰瘡等細菌性皮膚感染。長期佩戴臟口罩還會破壞皮膚表面的正常菌群平衡，讓皮膚變得越來越敏感、反復長痘，最后陷入“越遮越差”的惡性循環。
如果你發現自己戴口罩后頻繁長痘、皮膚發癢，甚至莫名長出小疹子，很可能就是口罩細菌在作祟。
其次，真菌感染同樣不可忽視。真菌在潮濕環境中極易滋生，長期接觸可能引發面部癬菌感染、脂溢性皮炎加重等問題。
此外，呼吸健康也會受影響?？谡謨葌鹊募毦驼婢赡芡ㄟ^呼吸進入呼吸道，對敏感人群尤其是過敏性鼻炎、哮喘患者造成額外負擔。
防曬口罩建議每天佩戴后及時清洗，當天洗當天用。建議至少準備2—3個防曬口罩輪換使用，確保每個口罩都有足夠的時間晾干。
選用溫和洗滌劑手洗，不要用強堿性洗衣粉或漂白劑，以免損傷防曬面料。通風陰干，避免暴曬。如果發現口罩有明顯異味、變色或面料變形，建議直接更換，不要繼續使用。
除了防曬口罩，這些夏季用品同樣“藏污納垢”
夏天高溫高濕，不止防曬口罩，很多我們天天接觸的物品，同樣細菌和霉菌扎堆：
遮陽帽（尤其是空頂帽、棒球帽） ：內圈汗帶直接接觸額頭和發際線，一天下來汗液、皮脂、粉底、頭發上的灰塵全糊在上面。
出汗多時，每1—2周洗一次汗帶；整頂帽子每月洗一次。
水杯（尤其是杯蓋螺紋、密封圈） ：喝一口含糖飲料或咖啡后，殘留的液體在室溫下幾小時就能滋生細菌。杯蓋螺紋和密封圈是霉菌的“天堂”。
建議每天用完當天洗，不要隔夜；如果只裝白水，至少每2天徹底洗一次。
防曬袖套：緊貼皮膚，同樣沾滿汗液和皮脂，不及時清洗同樣滋生大量細菌。
建議每2—3天清潔一次，選用溫和洗滌劑手洗，通風陰干，避免暴曬損壞防護面料。
涼席：夏季人體出汗多，皮屑和汗液滲入涼席縫隙，成為螨蟲和霉菌的溫床，易引發皮炎或“涼席性皮炎”。
建議每周至少擦拭或吸塵一次，每月深度清潔一次。存放前要徹底清潔，完全晾干，卷起來放干燥處，否則來年拿出來一股霉味。
太陽鏡：很多人摸完公交扶手、刷完手機后，又去調整眼鏡，鏡架上沾滿皮脂、汗液、化妝品和空氣粉塵。鏡腿和鼻托縫隙里藏匿著金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等。
建議鏡片每天用眼鏡布擦拭（干擦前先吹掉灰塵，避免劃傷）；鏡架和鼻托至少每周一次深度清潔。
來源 | 人民日報微信公號、光明日報、北京衛視
編輯 | 李楊詩宇
責編 | 李雪
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