河北
衡水杏林女先生周榮素：人這兒的病，多是“想”出來的、“氣”出來的、“熬”出來的
“您這不舒服，那不舒服，渾身都難受，是吧？”周榮素先生常常這樣開場，目光慈祥地看著前來求診的人，“我摸著您的脈，看著您的舌苔，心里有數了。可我要跟您說句掏心窩子的話，您這病根兒，不全在身，多半在‘心’。”
此話怎講？周先生翻開泛黃的《黃帝內經》，指著上面的話說：“ ‘百病生于氣也’，‘怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下’ 。老祖宗在幾千年前就告訴我們，人的情緒，是身體氣血的‘調度官’。情緒一亂，氣機就亂，氣機一亂，臟腑的功能就跟不上了，各種毛病自然就找上門來。”
在周榮素先生看來，當下許多人的不適，根源逃不出這三樣：
第一，是“想”出來的病。
《素問·靈蘭秘典論》有言：“心者，君主之官也，神明出焉。”心是身體這個“王國”的君王，主司神明與思考。現代人思慮太過，憂心工作、焦慮未來、反復糾結于過去，這便是消耗“君主”的精力。心君一疲憊，無法統攝五臟六腑，人便會覺得精神萎靡、食欲不振、失眠多夢。周先生常打比方：“您的大腦就像一臺永不停歇的機器，思慮過度就是空轉，空轉最傷‘油’（氣血），時間長了，機器能不出問題嗎？”
第二，是“氣”出來的病。
《金匱要略》中提到“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”，說的就是情志致病的傳變。長期生氣、郁悶、壓抑，首先傷及肝經，導致肝氣郁結。肝屬木，脾屬土，木克土，肝氣不順了，第一個受欺負的就是脾胃。很多朋友一生氣就胃疼、腹脹、吃不下飯，根源就在此。周先生總是溫言勸慰：“您跟誰過不去，最后都是跟自己的脾胃過不去。那股氣堵在胸口，化成郁結，天長日久，就成了實實在在的病灶。”
第三，是“熬”出來的病。
《靈樞·本神》云：“故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。”熬夜、過勞，違背了“日出而作，日落而息”的自然規律，這是最消耗陰血的行為。血不養心，神不安舍，人就會變得煩躁易怒，或是悲觀消極。這又反過來加劇了“想”和“氣”，形成了一個惡性循環。
那么，如何斬斷這個循環？周榮素先生給出的“藥方”出奇地簡單，卻又無比珍貴——開心快樂才是最好的免疫力。
周先生叮囑每一位讀到這篇文章的朋友：
從今天起，學著少想一點，少氣一點，早睡一點。把笑容當作日常的補品，把釋懷當作最好的養生。身心本是一體，您的情緒好了，身體這個精密儀器，自然會恢復它強大的自我修復能力。
愿您往后余生，多喜樂，長安寧。這，便是衡水杏林女先生周榮素，送給您最樸素也最深刻的生命祝福。
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