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今日健康提示
保持樂觀、開朗的生活態(tài)度，把目標(biāo)定在自己能力所及的范圍內(nèi)，調(diào)整對社會和他人的期望值，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和興趣愛好，積極參加社會活動等，都有助于保持和促進(jìn)心理健康。
活潑好動是孩子的天性，跑跑跳跳時，意外受傷總是難免。暑期也是孩子意外傷害的高發(fā)季，常見的意外傷害有墜落傷、曬傷、擦傷、割傷、扭傷等。
墜落傷
一般來說，墜落傷的程度和墜落的高度成正比。但有時孩子墜落的高度不高，摔傷也會非常嚴(yán)重。
當(dāng)孩子出現(xiàn)墜落傷，且當(dāng)時表情非常痛苦，甚至出現(xiàn)意識障礙時，家長一定不要輕易搬動孩子或抱起孩子，以免給孩子造成二次損傷，建議盡快撥打120急救電話求助。
如果孩子的意識是清醒的，家長可以讓孩子稍微活動一下胳膊、腿，查看胳膊、腿能不能動，如果某一側(cè)的胳膊或腿不能動或者出現(xiàn)畸形，要盡快撥打120急救電話尋求幫助。
曬傷
暑期也容易發(fā)生曬傷。出現(xiàn)這種情況時，家長要讓孩子盡快脫離暴曬環(huán)境，并對曬傷的局部進(jìn)行一些降溫處理，比如沖涼水或用涼毛巾冷敷，還可以涂一些蘆薈軟膏或者保濕霜，以減少繼發(fā)損傷。
擦傷
孩子摔跤時可能會出現(xiàn)一些擦傷。這時，家長可以先用清水沖洗擦傷處，如果沖洗時發(fā)現(xiàn)傷處特別臟，有很多小石子或者沙粒嵌在皮膚里，盡量不要自己處理，要帶孩子去醫(yī)院請醫(yī)務(wù)人員幫助清理創(chuàng)面。如果孩子只是輕微擦傷，家長用清水沖洗傷處后，可以涂抹一點(diǎn)碘伏。
割傷
如果孩子出現(xiàn)割傷且傷口比較深，要及時止血，最簡單的方法就是按壓止血。家長可以用干凈的毛巾或者紗布，緊急情況下也可以用手指按壓孩子的傷口來止血，按壓時間通常需要持續(xù)5~10分鐘。隨后家長可以帶孩子到醫(yī)院清理傷口。如果傷口特別不規(guī)則且有明顯撕裂，家長要及時帶孩子去醫(yī)院，不要自行處理。
扭傷
對于扭傷，我們有簡單的處理方法。如果是踝部扭傷了，首先是抬高，即把受傷的肢體抬高，以減輕傷處的水腫。接下來要進(jìn)行冷敷，一般在急性扭傷后48小時之內(nèi)都不建議熱敷。其次是加壓包扎，可以用彈力繃帶進(jìn)行包扎。最后是讓孩子制動，減少活動，受傷肢體盡量不要承重，以免加重傷處的水腫或損傷。如果孩子扭傷后關(guān)節(jié)變形，家長要及時帶孩子去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。
來源：健康中國、學(xué)生健康報(bào)
一審：陳素玲
二審：黃新珠
三審：寧永鑫
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