河北
文圖｜若晴
《皮囊》里有一段話說,“常常熬不住的時候也想找個靠山，可是你怎么找都會發現，有的山長滿荊棘,有的山全是野獸，所以你應該是自己的那座山?！?/p>
人性是自私的，做什么事都不愿意為了別人委屈自己，關系里為什么有那么多矛盾，都是因為向著內心的自己。
在困難的日子里，人最先想到的都是自己的安危。
苦是人類，所以人才會累，人累了就會痛，會哭泣，流淚。
做到愛自己，一定要對自己用心，對生活用心，不要對不在乎你的人用心。
1
抵防小人加害與你
你要用大部分的時間來愛自己。
自己打扮自己，整理家務，都需要時間，掙錢也需要時間，一天的時間是有限的，你做了這個就不能做那個，等忙完了，也該休息了。
第一，把自己的事做好，即使你有其它的事，也要先管好自己，不能為了管別人的事耽誤了自己的健康，自己的休息時間，畢竟，人活著都不容易。
有的小人，凈怕你過舒坦了，誠心折騰你，耽誤你的時間，消耗你的能量，你管了他，還想對你發火，你不是木偶，你是有血有肉有思想的人。
不要淪落到塵埃里，你不是別人免費的保姆。
善良的人，心眼直，一心考慮別人的痛苦，竟忘了自己的疼，而小人冷不防的像蚊子一樣咬你一口。
所以說，愛自己，要抵防小人在背后加害于你。防人之心不可無，害人之心不可有。
2
好習慣要堅持，不能中斷
人，最容易養壞習慣，好習慣難養，壞習慣一養就成。
好吃的都喜歡多吃，一說讓運動就不想動，就想抱著手機玩一直玩，人，不應該久坐，久坐傷氣，還容易長胖，氣血容易不流通，血管容易堵。
吃飯要定量，運動要定時，做什么事適可而止，勞逸結合，人才有精神頭。
想要“愛自己千次萬次千萬次”，必須要關心自己的生活，早睡早起，這個要堅持，遇見有消耗你的事，不要跟自己過不去，能管的管，不能管的不管，盡自己最大的努力，問心無愧就行。
要接受“失去”，人老了離開正常，錢丟了可以再掙，生病了就暫時不掙錢，把身體養好才是關鍵。
飯難吃了少吃，不要抱怨對方，衣服沒有洗干凈，可以重新洗，有問題商量解決，沒有過不去的火焰山。
多研究賺錢，少湊群，多讀書，少說話，多笑笑，少皺眉，這樣活，你會越來越漂亮。
3
這輩子，珍惜你的人只有一個
身體健康最重要。
你多疼愛自己，不生大病才是一個人這輩子的福氣，你拼命掙錢，等你生病了，誰也替不了，就算有錢治病，你還會活得很煎熬，很痛苦。
開心快樂最重要。
活著除了生死，沒有多大的事，錢少了就節約花，誰傷你遠離他，只要每天能夠開心快樂，情緒就不會內耗，精神就不會倒下去。
一定要愛自己千萬次。
死，很容易，活真的很難，所以，活著就要活舒心，活快樂，過不好，也死不了，這種活法更煎熬。
愿我們先做到如何愛自己，把自己的身體養好，你才可以做家人的靠山。
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