北京
當前夏日炎炎氣溫攀升
多地發布高溫預警
與此同時
相信很多駕駛人
對一句老話也深有體會
“春困 秋乏 夏打盹”
先來看兩個案例
高速上兩貨車相撞 “我當時打瞌睡了”
2026年7月10日5時許，滬武高速由西向東方向K274處。一輛大貨車因駕駛人犯困分神，碰擦右側正常行駛的冷藏貨車，導致冷藏貨車失控撞向高速公路應急車道護欄及隔音設施。
大貨車駕駛人表示行車時未能抵擋住困意，導致車輛行駛軌跡發生偏移碰上了右側冷藏貨車。雷某疲勞駕駛、操作不當是導致此次事故發生的直接原因，將承擔本次事故的全部責任。
危險！車輛停應急車道睡覺
近日南京，早晨7時許，民警巡邏至高旺匝道附近，發現一輛貨運車違規停靠在應急車道。
民警上前查看情況，只見駕駛人正在駕駛室內睡覺。經詢問，駕駛人稱夜間長途行車疲憊，就在應急車道停車休息一會。民警對駕駛人批評教育，其將面臨相應處罰。
累了困了
及時休息
別硬撐！
別硬撐！
別硬撐！
別硬撐！
有部分駕駛人認為
“撐一撐就好了”
“馬上就到了 再堅持一下”
但事實上
疲勞和困倦已經在侵蝕你的理智
為什么夏天開車更易疲勞？
夏季氣溫較高，人體新陳代謝加快，容易產生疲倦感。尤其是長途駕駛人，長時間待在駕駛室里，空間比較窄小、空氣循環不暢，相對氣溫更高。再加上夏日陽光刺眼，駕駛人在開車過程中極容易出現精神不振、反應遲鈍、注意力不集中等反應，導致面對突發性的交通情況時，處理應急措施的反應能力下降。
因此，夏季行車
一定要警惕“瞌睡蟲”
出發前休息好
駕車時別硬撐
平安抵達目的地最重要
注意防范疲勞駕駛
1.開車前一天切勿熬夜，要保證充足的睡眠時間，讓身體得到良好的休息。
2.合理安排休息方式，如避免長時間保持一個固定駕駛姿勢；行駛一段時間后，在安全地帶停車休息，預防駕駛疲勞。
3.科學安排行車時間，盡量避免夜間、凌晨開車，白天則要注意避免午后時段。
4.注意勞逸結合，連續駕駛時長不得超過4小時，應及時就近安全停車點休息整頓至少20分鐘；若有夜間駕駛需求，建議由兩名駕駛員輪流駕駛，交替休息，盡量不要在深夜駕車。
5.若行車途中出現疲勞、困倦癥狀，可開窗通風，呼吸新鮮空氣。最穩妥的方法是在服務區等安全地帶停車，下車活動身體或小憩，待疲勞緩解后再繼續上路。
交警再次提醒
駕車過程中感到狀態不佳時
一定要行駛到安全地帶停車休息
請勿疲勞駕駛！
來源 | 南京交警
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