河南
大家好！我是三農(nóng)雷哥，根據(jù)下方表格中的時(shí)間來判斷的話，在九點(diǎn)五十六的時(shí)候就迎來了第一個(gè)小寒節(jié)氣。
不要認(rèn)為天氣還沒有熱起來就可以不注意安全。我是剛剛從地上出來的，褲子都是泥土色的，手上還有汗水。我們商丘這個(gè)地方今天早晨四點(diǎn)鐘就開始下地干活了，玉米苗都已經(jīng)枯萎了，地面都被曬得發(fā)燙了。請問是什么原因呢？才給它澆水不久，在天空中突然間就下起了傾盆大雨，雨水打得人們睜不開眼睛。我在田埂上抽煙的時(shí)候心里很不安穩(wěn)——夏天雖然炎熱但是潮濕、積水嚴(yán)重，并且農(nóng)作物也很難受。
01
頭伏的時(shí)候不要等到太陽毒辣了再躲避。
我的父親曾經(jīng)說過，“早上起來干活這是祖先留下的規(guī)矩。”早晨很早就下田勞作一直到十點(diǎn)鐘才收工，并且要準(zhǔn)時(shí)回家。為什么呢？太陽出來之后地面溫度可以達(dá)到四十五度左右，在這樣的環(huán)境下站立五分鐘左右就會(huì)感覺腳下好像踏上了鐵板一樣。
昨天看到鄰居的老李中午強(qiáng)忍著要去打農(nóng)藥了，回來后躺在床上呼吸困難、口唇發(fā)紺，被送到醫(yī)院診斷為中暑前期癥狀。不能堅(jiān)持的話生命才是最重要的。
02
除了吃餃子之外，在這里還可以喝一碗面條湯來補(bǔ)充營養(yǎng)。
都說“頭伏餃子”，但是我們農(nóng)村的人哪里有時(shí)間去包餃子呢？早晨煮一碗面條湯，在上面撒上一些蔥花和幾滴香油，暖洋洋地喝上兩碗之后，汗水出來了，濕氣也就隨之而去。另外我的妻子今天做的涼拌茄子是這樣的：把茄子蒸熟后切成細(xì)絲，加入蒜泥、生抽和醋調(diào)味，并且沒有加任何冰塊或者辣味調(diào)料。
一口下去不會(huì)覺得油膩難咽，也不會(huì)感到冷而不適。這就是咱們農(nóng)民的生活方式。
03
不能讓老人、孩子受涼，所以不要開空調(diào)。
我的母親今年七十二歲了，在夏天的時(shí)候覺得空調(diào)的聲音很大很煩人，寧愿用蒲扇來代替它。我說要調(diào)到26度，但是她說，“風(fēng)吹過來的時(shí)候連骨頭縫都是冰涼的。”不要嘲笑吧，真的有人在夜里因?yàn)樾呐K疼痛而去就醫(yī)。孩子放學(xué)后一身大汗地回到家之后馬上鉆進(jìn)了空調(diào)間里面去，看到這種情況我就大聲喊道：趕緊把汗水擦干凈沒有干透的衣服被一陣陣寒風(fēng)刮過之后就會(huì)引發(fā)感冒。農(nóng)村疾病并不是一天形成的，而是長期積累而成的。
04
在田間勞作的人們不要把水壺丟掉。
有一個(gè)賣瓜的人每天要走30里的路程，并且他的水壺里面只裝有清水。問你怎么沒有帶鹽水呢？他說：“鹽水很貴，我能喝到白色的就算不錯(cuò)了。”這句話聽上去讓人感覺很心疼。如果你要做體力勞動(dòng)的話，請注意以下幾點(diǎn)：每隔一個(gè)小時(shí)就要喝一口水，不能等到口渴的時(shí)候再去喝水。非常口渴的時(shí)候就已經(jīng)快要脫水了。藿香正氣水放在口袋里并不是擺設(shè)，在危急時(shí)刻可以起作用。
05
不要相信“心平氣和就會(huì)感到舒服”的說法。
這句話雖然很玄妙，但是很有用處。我在樹蔭下坐了一個(gè)小時(shí)，并沒有做什么事情，只是聽蟬鳴、觀白云。心平氣和的話就不會(huì)出汗很多。人在著急的時(shí)候就越發(fā)覺得煩躁不安，越是煩躁不安就會(huì)更加燥熱難耐，最終把自己逼得精疲力竭。40天并不是打戰(zhàn)的時(shí)間段，在這段時(shí)間里人們要忍受著煎熬。慢慢做吧不要著急哦。
我是三農(nóng)雷哥，在這世上生活了幾十年之后才知道一個(gè)道理：三伏天不害怕炎熱，只擔(dān)心你不在意。
爺爺奶奶吃面條的時(shí)候有沒有喝湯呢？
你的孩子帶上了防曬帽嗎？
你的地里種了玉米沒有澆水呢？
大家覺得怎么樣呢？
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