江蘇
南通市氣象臺
2026年07月14日09時26分
發布高溫黃色預警信號
預計14~16日我市大部分鎮（街道）
最高氣溫將達35℃以上
市應急局
市氣象局
提醒注意防范
如何科學應對高溫天氣？
1. 11時至17時是一天中最熱的時候，應盡量減少外出。一旦出現胸悶、頭暈、惡心等癥狀，應及時休息或就醫。
2. 高溫天氣注意補充水分，應少量多次，可飲用白開水、糖鹽水，或含鉀、鈉、氯等離子的電解質飲料。
3.保持飲食清淡，盡量避免攝入辛辣刺激性食物。
4. 保證充足睡眠，以維持充沛體力。
5. 高溫天氣還需特別注意：車內易燃易爆的香水噴霧應及時收納，以免高溫暴曬下自燃。應規范使用蚊香、避免電動自行車違規充電，嚴防火災風險。
遭遇高溫天氣
如何做好防暑措施？
一旦中暑，如何急救？
哪些錯誤要避免？
這份防暑攻略，你要知道！
來源：南通發布、南通氣象、應急管理部
法律顧問：江蘇知到律師事務所
聯系方式:400-090-6180
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