如何讓孩子度過安全、充實、有意義的假期？周五民聲直播室給您答案

盛夏七月，驕陽似火，蟬鳴漸起

孩子們期盼已久的暑假也如約而至

對于廣大家長來說

如何讓孩子度過一個

安全、充實、有意義的假期

既是一門“必修課"

也是一份“甜蜜的負擔”

漫長的假期，孩子該去哪兒?

如何避免他們沉迷電子產品?

7月10日上午《周五民聲直播室》節目

邀請到了市婦聯的兩位嘉賓做客

與觀眾展開深入交流

中山市婦女聯合會

家庭和兒童工作部部長

段文婷

繽紛假日的序幕即將拉開。一直以來，市婦聯始終聚焦少年兒童健康成長、家庭幸福建設，今年暑假，市婦聯依舊精心籌備系列暖心活動，聯合多方力量，整合優質資源，從文體體驗、科普研學、親子陪伴、家風建設到特殊家庭關愛，全方位護航未成年人成長，豐富全市家庭精神文化生活。市婦聯聯合市教育體育局持續開展“天天動起來”——“學校放假，社區開學”關愛少年兒童公益活動。活動依托全市各鎮街陣地全面鋪開，面向廣大少年兒童推出一系列公益性運動、藝術培訓班，同時策劃組織親子運動會、趣味體育競賽、傳統非遺體驗等多元活動。市婦聯攜手市科協繼續推出“科普進萬家”親子科技探究研學活動，該系列活動憑借新穎有趣的形式、寓教于樂的內容，往年一經推出便廣受市民喜愛，場場火熱、名額“秒空”。今年研學活動品類豐富，天文探秘、自然課堂、手工體驗、趣味科普等項目一應俱全。多樣的研學場景，將課本知識與實景體驗相結合，帶領孩子解鎖科學奧秘、感受文化魅力。在此提醒廣大家庭，活動報名競爭激烈，請持續關注中山市婦聯與科普中山官方公眾號，活動預告將第一時間發布，大家記得提前留意、準時報名。

聊到暑假，除了給孩子報名各種課程和活動，家長們往往還要騰出大量精力親力親為地帶娃。在這個過程中，不少家長在教育孩子時都會遇到各種困惑，遇到棘手問題時常常不知道去哪里求助。市婦聯的家教中心是如何發揮職能，為家長們提供咨詢和指導渠道的呢？

中山市家庭教育指導

服務中心主任

鄭金山

具體來說，我們通過“線上+線下”結合的方式，為家長提供了多渠道的咨詢服務。線上方面，可以打我們家教中心的咨詢電話88210886進行電話咨詢或預約現場咨詢。線下方面，我們組建了一支由53名專業人員組成的家庭教育咨詢志愿服務隊，包括心理教師、家庭教育從業者等，定期為家長開展一對一的公益咨詢，圍繞親子溝通、情緒疏導、行為引導、家庭關系調適、育兒焦慮緩解等方面提供個性化指導。而且，我們還在全市社區全覆蓋建立了社區家長學校，家長們在家門口就能找到指導服務。

主持人：一到假期，很多家長就特別頭疼孩子沉迷手機、平板的問題，針對這個“老大難”，中山市家庭教育指導服務中心有什么好辦法能支支招嗎？

中山市家庭教育指導服務中心主任鄭金山：

沉迷電子產品是目前家長咨詢中最集中的痛點之一。很多家長說，孩子一回到家就抱著手機平板，怎么說都不聽。我想告訴各位家長幾個實用的方法：第一，家長要以身作則。很多時候，孩子沉迷手機的根源是家長自己也放不下手機。家長應當主動減少在孩子面前使用手機的頻率，尤其是吃飯時間、親子陪伴時間，可以設置“家庭無手機時段”。第二，用高質量的陪伴來替代屏幕時間。我們中心不定期組織親子閱讀、親子戶外體驗、研學實踐等活動。第三，和孩子一起制定規則。這不是說家長單方面下命令而是和孩子協商約定每天使用電子產品的時長、可以使用的時間段，形成家庭共識。規則的執行比制定更重要，家長要溫和而堅定地堅持。第四，豐富孩子的興趣愛好。找到孩子的興趣點，讓他有比手機更有吸引力的事情去做。我們中心開設的周末家長課堂里也有專門關于這一話題的課程，家長可以來現場學習和交流。

主持人：聽說市婦聯搭建了一個線上平臺，除了親子教育、兒童課程以外，家長也可在其中學習育兒經驗，可不可以為我們介紹一下？

中山市婦女聯合會家庭和兒童工作部部長段文婷：

線上大家可以搜索“家掌薈”小程序，非常推薦各位家長馬上用起來！它被稱為“家庭教育神器”，設置了“家長學”“找家教”“家導航”“家歡樂”四大核心板塊。“家長學”板塊匯集了近1000個音視頻文章資源，內容涵蓋各年齡段的育兒知識；“家導航”板塊可以查詢全市家庭教育服務站點的位置信息；“家歡樂”板塊則提供親子同游方案和近200個校外體驗基地的基本信息，包括愛國主義教育基地、科技體驗館、文化場館等，家長可以帶著孩子去參觀體驗。家長們通過積分還可以成為星級家長，有機會兌換禮品或者參加公益活動。然后就是我們線下的“周末家長課堂”——這個品牌是中心的特色服務。我們的42位黨員家教講師在周末志愿為家長們開展家庭教育公益講座。課程內容非常貼近家長需求，比如“如何喚醒孩子的內驅力”“破教育焦慮培養幸福孩子”“親子溝通密碼”等等。每次講座都設置有現場互動環節，家長可以帶著具體困惑來，讓專家面對面解答。所有講座都是免費的，歡迎大家關注“中山家長在線”獲取報名信息。此外，我們的“心晴守護”心理健康教育進社區項目，在2025年持續深化，全年惠及了1.3萬個家庭。項目圍繞情緒疏導、心理調節等主題，幫助家長提升心理養育能力。

中山市婦聯編輯

來源：周五民聲直播室

編輯：陳曉妍

一審：陳墁珊

二審：陳穎

三審：王芳芳

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