廣東
糖尿病最讓人擔心的，往往不是血糖數值本身，而是長期高血糖對全身血管和神經的持續損害。
心、腦、腎等重要臟器都會受到牽連，而腿腳作為離心臟最遠、血液供應最末梢的部位，往往最先暴露出問題。
糖尿病專家楊小紅主任表示，以下十種腿腳變化，都是血糖控制不佳的表現，出現任何一個都不應拖延，需及時就醫。
一、雙腳麻木，像踩在棉花上
持續高血糖會損傷周圍神經，導致雙側腳底或腳趾對稱性麻木，感覺像隔了一層東西。麻木如果不處理，會逐漸向上蔓延，甚至發展成感覺完全喪失。
二、腳部有針刺感或燒灼感
有些糖友會感到腳底或腳趾有針刺、電擊或火燒一樣的疼痛，夜間尤其明顯。這種異常感覺是神經受損后產生的錯誤信號。
三、腳發涼，一年四季都暖不熱
下肢血管在高血糖環境下容易發生動脈硬化、管腔狹窄，血流供應減少，腳就會發涼怕冷，即使夏天也暖不熱。
四、間歇性跛行
走一段路就感覺小腿肚酸脹疼痛，必須停下來休息幾分鐘才能繼續走，這叫間歇性跛行。它說明下肢動脈已經有了明顯的狹窄，供血嚴重不足。
五、腳部皮膚干燥脫屑、瘙癢
自主神經損傷后，汗腺和皮脂腺分泌減少，皮膚失去正常滋潤，變得干燥、脫皮、發癢。干燥的皮膚容易出現微小裂口，為感染提供了入口。
六、腳部出現久不愈合的潰瘍
高血糖狀態下，傷口愈合能力明顯下降，同時局部抵抗力減弱，一個小傷口都可能逐漸擴大，形成慢性潰瘍，反復不愈。
七、腳趾或足背皮膚顏色異常
血管狹窄或堵塞會導致局部缺血，腳趾或足背皮膚發白或發紫，抬高腿時顏色變白，放下時又呈紫紅色，這是血流不暢的直接表現。若局部突然發黑，提示已經發生壞疽。
八、腳趾變形
運動神經受損后，足部小肌肉萎縮，肌力失衡，腳趾會逐漸變形，常見的如錘狀趾、爪狀趾。畸形部位在日常行走中容易反復受壓摩擦，形成老繭，進而破潰感染。
九、腳底胼胝異常增厚，下方暗藏破損
足底壓力異常區域會形成厚厚的老繭。老繭下方往往是薄弱組織，繼續受壓后容易發生皮下出血、潰瘍，但因為神經感覺遲鈍，患者往往察覺不到疼痛，等到發現時已經形成較深的潰爛。
十、腳部輕微外傷后迅速紅腫發熱、化膿
對于血糖長期控制不好的人，免疫力下降，一次剪趾甲破皮或鞋襪摩擦，都可能迅速演變成蜂窩織炎，局部紅腫熱痛，甚至引發骨髓炎。
出現以上任何一種變化，應該怎么做？
首要的是及時到內分泌科或糖尿病足專科就診，不要自行涂抹藥膏或泡腳處理。
日常預防以控好血糖、血壓和血脂為基礎；每年做一次糖尿病足篩查（外觀、感覺測試、動脈搏動）；每天用溫水洗腳，先試水溫，洗后檢查足底趾間有無破損或水皰；穿柔軟透氣合腳的鞋襪，不赤腳行走，定期修剪趾甲但不要過短。
最后提醒大家，每個人的情況都是不一樣的，千萬不要盲目使用別人的方法。
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