康熙和乾隆為何長(zhǎng)壽？他倆從不碰一樣“東西”，其他皇帝做不到

你敢信嗎，我國(guó)古代不到五百位皇帝，平均壽命才堪堪四十歲，不少皇帝享盡人間榮華，反而走得比普通百姓還早。可清朝的康熙乾隆這對(duì)爺孫偏不，康熙活了69歲，乾隆更是活到89歲高齡，放現(xiàn)在也是實(shí)打?qū)嵉拈L(zhǎng)壽老人，他倆到底藏著什么不為人知的長(zhǎng)壽秘訣？

古代那會(huì)兒醫(yī)療條件差，衛(wèi)生管理也跟不上，普通人能活過(guò)四十都算是賺了。皇帝住著全天下最干凈舒適的皇宮，吃穿用度都是頂配，為啥平均壽命還這么低。大多是因?yàn)樘嗷实弁砟曦澤滤溃严Ｍ耐性谔摕o(wú)縹緲的長(zhǎng)生不老藥上，反而把自己坑了。

秦始皇當(dāng)年一統(tǒng)天下何等威風(fēng)，晚年就執(zhí)著于長(zhǎng)生，派了一波又一波人出海求仙，砸進(jìn)去無(wú)數(shù)金銀財(cái)寶，最后還是暴斃在巡游路上，長(zhǎng)生夢(mèng)碎了一地。后面無(wú)數(shù)皇帝重走他的老路，愣是沒(méi)有一個(gè)人真的求出長(zhǎng)生藥，全都是竹籃打水一場(chǎng)空。這些所謂的長(zhǎng)生丹藥，其實(shí)都是古代方士瞎湊出來(lái)的玩意兒，里面一堆鉛汞之類的有毒重金屬，吃多了可不是催命嗎。

清朝的雍正皇帝就是最典型的例子，他登基后勤勤懇懇打理朝政，能力沒(méi)得說(shuō)。可他偏偏癡迷煉丹，天天吃那些沒(méi)經(jīng)過(guò)任何檢驗(yàn)的丹藥，最后硬生生把自己吃垮了，沒(méi)活多大年紀(jì)就暴斃身亡，剛好給乾隆騰了登基的位置。

康熙和乾隆這爺孫倆，偏偏就看不上這些歪門(mén)邪道，從來(lái)不肯碰長(zhǎng)生丹藥這玩意兒，人家的長(zhǎng)壽，全靠日常好習(xí)慣攢出來(lái)。康熙從小接受嚴(yán)格的帝王培養(yǎng)，文的武的都不落下，騎射打獵樣樣精通，還愛(ài)四處活動(dòng)，身體底子本來(lái)就好。他幼年登基，斗鰲拜平三藩收臺(tái)灣，一輩子都沒(méi)閑著，作息規(guī)律處理政務(wù)親力親為，整個(gè)人一直保持著飽滿的狀態(tài)。

乾隆登基后，一直把爺爺康熙當(dāng)成榜樣，好習(xí)慣直接原封不動(dòng)繼承了下來(lái)。那時(shí)候經(jīng)過(guò)康熙雍正兩朝的治理，清朝國(guó)泰民安，內(nèi)憂外患都掃平了，乾隆不用像爺爺那樣天天忙著打仗平叛。他閑下來(lái)就愛(ài)游歷天下的名山大川，相當(dāng)于天天泡在戶外運(yùn)動(dòng)，身體怎么會(huì)差。

飲食上乾隆也相當(dāng)自律，根本不是大家印象中頓頓大魚(yú)大肉的奢侈做派。他平時(shí)吃飯多以清淡蔬菜為主，只搭配少量肉食，還愛(ài)喝山泉水泡的茶，喝酒也特別克制，從來(lái)不會(huì)喝醉酒，每次都是淺嘗即止。作息上他也保持著很好的習(xí)慣，天天早睡早起，從來(lái)不會(huì)放縱自己熬夜享樂(lè)，自律性直接拉滿。

人家也不是不養(yǎng)生，只是不搞那些邪門(mén)歪道的養(yǎng)生套路。乾隆會(huì)合理吃點(diǎn)人參這類溫和的補(bǔ)劑，從來(lái)不會(huì)亂吃亂七八糟的偏方丹藥，而且他本身就遺傳了長(zhǎng)輩的長(zhǎng)壽基因，先天條件本來(lái)就好。古代說(shuō)人生七十古來(lái)稀，乾隆不光活過(guò)了七十，還開(kāi)開(kāi)心心辦了七十大壽八十大壽，活到八十九歲才去世，成了歷史上有名的長(zhǎng)壽帝王。

其實(shí)這爺孫倆能長(zhǎng)壽，還有一點(diǎn)很多皇帝都做不到，那就是不會(huì)沉迷享樂(lè)掏空身體。歷史上不少皇帝都是前半生勵(lì)精圖治，后半生就沉迷酒色奢華，把好好的身體造壞了。就說(shuō)唐玄宗，前半生開(kāi)創(chuàng)開(kāi)元咱們現(xiàn)在總想著長(zhǎng)壽要找各種神乎其神的秘方偏方，其實(shí)看了康熙乾隆的例子就懂，哪有什么彎道超車的好事。不碰那些傷身的歪門(mén)邪道，規(guī)律作息堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食節(jié)制不放縱，這不就是最樸素也最有用的長(zhǎng)壽道理。哪怕放到現(xiàn)在，能做到這幾點(diǎn)的人，大多也能擁有健康好身體。

盛世把大唐帶上頂峰，后半生沉迷楊貴妃整日享樂(lè)，最后落得個(gè)被囚禁不得善終的下場(chǎng)。

參考資料：人民網(wǎng) 康熙乾隆長(zhǎng)壽真相解析