老祖宗的夏日食養(yǎng)法，清清淡淡卻越吃越香，健脾祛濕，均價(jià)只要2塊多。

有沒(méi)有和廚房君一樣的廚友？

一到夏天就沒(méi)什么胃口，早上不想吃，中午看到油膩的外賣(mài)更提不起興趣；明明沒(méi)做多少事，身體卻總是懶懶的、沉沉的。

再加上冰咖啡、奶茶、燒烤輪番上陣，嘴巴是滿足了，整個(gè)人卻越來(lái)越?jīng)]有精神。

老一輩常說(shuō)，夏天濕熱重，越是這個(gè)時(shí)候，越要好好照顧脾胃。

而在眾多傳統(tǒng)食養(yǎng)方里，山藥、茯苓、芡實(shí)、蓮子組成的“四神湯”，一直都是夏日餐桌上的經(jīng)典搭配。

只是四種食材要買(mǎi)齊、提前浸泡，再慢慢熬煮，忙起來(lái)根本顧不上。

所以廚房君最近很喜歡這款——古法山藥四神粉。

把傳統(tǒng)四神湯做成細(xì)膩的粉，一袋一次，溫水沖開(kāi)就能喝。

入口是淡淡的山藥和谷物香，粉糯溫潤(rùn)，不甜不膩，也沒(méi)有濃重的藥膳味。

對(duì)于想照顧脾胃、又沒(méi)有時(shí)間天天煲湯的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)省心了不少~

四神合一，

古方配比

養(yǎng)生粉好不好，先別急著看包裝正面。

翻到背面看看配料表，才知道自己究竟喝進(jìn)去了什么。

這款古法山藥四神粉，配料簡(jiǎn)單得一眼就能看完：

山藥25%、茯苓25%、芡實(shí)25%、蓮子25%。

四味食材按照1∶1∶1∶1搭配，不用其他廉價(jià)谷物湊重量，也不靠糖和香精遮蓋原料本身的味道。

山藥質(zhì)地細(xì)密、粉性足，入口更顯綿軟細(xì)膩，搭配其他食材也更容易融合出自然的谷物香氣。

茯苓甘淡，蓮子清香，芡實(shí)粉糯，再搭配質(zhì)地細(xì)密的懷山藥，四味相互襯托，喝起來(lái)細(xì)膩、醇厚，又不會(huì)過(guò)于濃重。

更重要的是：

不添加蔗糖、香精、色素、防腐劑和抗結(jié)劑。

打開(kāi)袋子，聞到的是食材自然的谷物香；沖開(kāi)以后，也不是香精調(diào)出來(lái)的甜膩味。

每天都要吃進(jìn)肚子里的東西，配料越簡(jiǎn)單，心里越踏實(shí)。

健脾祛濕，

溫和食養(yǎng)

夏天為什么格外講究照顧脾胃？

傳統(tǒng)食養(yǎng)認(rèn)為，脾喜燥而惡濕。

天氣悶熱潮濕，再加上冷飲、甜食和油膩飲食，容易讓人出現(xiàn)胃口不好、身體困重、精神不振等狀態(tài)。

四神湯的妙處，就在于它不是一味地“猛祛濕”，而是一邊照顧脾胃，一邊幫助身體更好地運(yùn)化。

山藥和蓮子，偏于補(bǔ)養(yǎng)脾胃；

茯苓和芡實(shí)，則更注重利濕、固護(hù)。

先讓脾胃慢慢恢復(fù)狀態(tài)，再幫助身體減少濕重帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。

四味食材各司其職，又彼此補(bǔ)足。

古人講“五谷為養(yǎng)”。

真正適合日常的食養(yǎng)，從來(lái)不是大補(bǔ)猛補(bǔ)，而是溫和、規(guī)律、能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持。

這款四神粉的四味食材都以甘平為主，味道清淡，不寒不燥。

早上沒(méi)胃口時(shí)喝一杯，下午覺(jué)得困倦、嘴饞時(shí)喝一杯，或者晚餐想吃得清淡一點(diǎn)，都很合適。

它不是喝一次就能立刻改變什么的“神奇食品”。

但每天少一點(diǎn)冰冷刺激，多一份溫?zé)崆宓眢w往往會(huì)更舒服

六倍濃縮，

沖泡即飲

傳統(tǒng)四神湯最大的問(wèn)題，不是不好喝，而是太費(fèi)時(shí)間。山藥、蓮子、芡實(shí)要提前浸泡，茯苓也需要慢慢燉煮。

四種食材放多少，全靠自己憑感覺(jué)。煮少了不值得開(kāi)一次火，煮多了又喝不完。

這款古法山藥四神粉，采用超微破壁和酶解萃取工藝，把食材處理成更加細(xì)膩的粉末。

約90g食材，制成15g四神粉。一袋濃縮約6倍原料。

這里的“6倍”，指的是原料與成品粉的重量比例，并不是說(shuō)食用效果提升6倍。

粉質(zhì)細(xì)，沖泡也簡(jiǎn)單。

撕開(kāi)一袋，倒進(jìn)杯中，加入溫水?dāng)嚢杓s1分鐘，就能慢慢化開(kāi)。

不會(huì)像普通粗磨雜糧粉一樣，表面漂著一層粉，杯底卻結(jié)成一團(tuán)一團(tuán)。

入口沒(méi)有明顯粉渣，口感細(xì)膩、粉糯，淡淡的山藥香越喝越順口。

食用提示（適用人群）：

① 工作壓力大、久坐少動(dòng)的人

② 平時(shí)怕冷、容易乏力、胃口不佳的人
③ 經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律、氣色狀態(tài)不佳的人
④ 經(jīng)專(zhuān)業(yè)辨證屬于寒濕體質(zhì)的人
⑤ 經(jīng)專(zhuān)業(yè)辨證屬于痰濕體質(zhì)的人

孕期、哺乳期、嬰幼兒、過(guò)敏人群及正在服藥或治療的人群，食用前請(qǐng)咨詢醫(yī)生。

他們也喜歡古法山藥四神粉。

“口感非常好，無(wú)糖，也好沖”

by 廚友@Bermice曾

“買(mǎi)來(lái)健脾胃的。用料真實(shí)配料表干凈”

by 廚友@千千如意

“粉質(zhì)細(xì)膩，淡淡的香味，很喜歡”

by 廚友@茶姐_

by 廚友@逛吃逛吃的魚(yú)魚(yú)

! 來(lái)點(diǎn)好味道!

古法山藥四神粉

￥34.9/盒*1（15g*15條）

￥59.9/盒*2（15g*30條）

￥79.9/盒*3（15g*45條）

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生產(chǎn)日期：2026年4月

保質(zhì)期：18個(gè)月

儲(chǔ)存方式：常溫陰涼干燥處存放

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