熬過(guò)網(wǎng)暴，告別林有有，她決定做個(gè)野心家

“要相信自己要有野心，萬(wàn)一哪一天實(shí)現(xiàn)了呢？”

6月27日，張?jiān)?/a>最終在《乘風(fēng)2026》順利“成團(tuán)”，并拿下“年度隊(duì)長(zhǎng)”稱號(hào)，她實(shí)現(xiàn)了當(dāng)初自己再次踏上舞臺(tái)時(shí)的初心：

“我來(lái)這里不是為了撕掉我的標(biāo)簽，我是為了給自己貼上更多的標(biāo)簽，讓自己更多面性，我想要去打破這所謂的定義。”張?jiān)抡f(shuō)。

回顧整個(gè)賽程，張?jiān)禄蛟S是這一季《乘風(fēng)2026》里，最讓人想深入了解的存在之一。

曾經(jīng)，她因在都市劇《三十而已》里飾演“林有有”一角而被討論，也被更多人熟知。然而，部分人對(duì)她的認(rèn)識(shí)也就停在了這里。在“黑紅也是紅”的流量邏輯廣泛傳播之前，這對(duì)于一名剛出道的青年演員來(lái)說(shuō)，帶來(lái)了困境，某種程度上也為張?jiān)鲁醭雒]的演員事業(yè)強(qiáng)加了一個(gè)命題：除了“林有有”，她還是誰(shuí)？

《三十而已》劇照

幾年過(guò)去了，輿論場(chǎng)依然復(fù)雜，但好在，時(shí)代的進(jìn)步容納了女性在事業(yè)追求上的野心。張?jiān)聸](méi)有被網(wǎng)暴的泥潭拉扯在過(guò)去，過(guò)去幾年，她的身影頻頻出現(xiàn)在高分的國(guó)產(chǎn)劇里——她可以是《山花爛漫時(shí)》里全心撲在山區(qū)教育事業(yè)上的丁笑笑，是《星漢燦爛》里豪爽率真的將門(mén)千金萬(wàn)萋萋，是《父輩的榮耀》里溫婉隱忍的知青林曉晴，是《玫瑰的故事》里事事力爭(zhēng)的職場(chǎng)白領(lǐng)韓鸚……終于，她不只是“林有有”了。

《玫瑰的故事》劇照

來(lái)到今年的舞臺(tái)上，張?jiān)赂翘谷恢泵妗傲钟杏小钡慕巧珮?biāo)簽，告訴大家，她是張?jiān)拢恢皇茄輪T，還是一名有唱跳可能性的，有舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)的，有隊(duì)長(zhǎng)潛質(zhì)的藝人。

這是一個(gè)競(jìng)技性的節(jié)目，雖然參與錄制的藝人都有鏡頭經(jīng)驗(yàn)，但高速輪轉(zhuǎn)的競(jìng)演、直播的形式、淘汰的賽制、苛刻的目光、復(fù)雜的輿論……都注定了鏡頭前的故事無(wú)法被粉飾。

于是乎，我們看見(jiàn)了，張?jiān)乱?05高分刷新節(jié)目初舞臺(tái)分?jǐn)?shù)實(shí)時(shí)記錄，也看到了身為隊(duì)長(zhǎng)的張?jiān)乱淮未慰粗?duì)友離開(kāi)后的不舍、錯(cuò)愕、自責(zé)和落淚，而后又以928的團(tuán)隊(duì)競(jìng)演高分，收獲了屬于隊(duì)長(zhǎng)張?jiān)碌摹叭珕T安全”。

張?jiān)略凇冻孙L(fēng)2026》獲年度隊(duì)長(zhǎng)

成長(zhǎng)的故事從來(lái)不會(huì)一帆風(fēng)順，對(duì)張?jiān)聛?lái)說(shuō)，過(guò)去的少女心事，是難以啟齒的野心，是不曾亮眼的成績(jī)，但在南風(fēng)窗專訪里，張?jiān)抡f(shuō)，時(shí)間讓她已經(jīng)懂了，要敢于爭(zhēng)取，敢于向世界證明自己是誰(shuí)。

站在迎接中女時(shí)代開(kāi)啟的關(guān)口，她要大膽亮出自己的野心和言行。

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“我是我最愛(ài)的野心家”

南風(fēng)窗的專訪，從張?jiān)卵莩摹兑靶募摇烽_(kāi)啟。

在整個(gè)《乘風(fēng)2026》賽程里，外界普遍認(rèn)為，《野心家》是和張?jiān)伦钇ヅ涞囊皇赘琛Ｍ瑸楣?jié)目藝人的“姐姐”淡淡，在張?jiān)轮辈パ莩兑靶募摇窌r(shí)，面對(duì)鏡頭激動(dòng)落淚，徐潔兒則握緊了拳頭，既是為張?jiān)戮o張，更是被她鼓舞。

音樂(lè)軟件上，熱評(píng)說(shuō)：“這首歌最動(dòng)人的地方，并非技巧上的炫目，而是張?jiān)履欠荼乘粦?zhàn)、誓要拯救隊(duì)友的孤勇。這份孤注一擲的情感，誰(shuí)聽(tīng)了能不為之動(dòng)容？”而在后面一場(chǎng)比賽里，淡淡在贏了后直言，是張?jiān)碌摹兑靶募摇芳ぐl(fā)了她的能量。

一個(gè)好的文藝作品的影響力是無(wú)限的。對(duì)于能演唱這首歌，張?jiān)碌摹暗谝桓惺苁桥d奮”。她告訴南風(fēng)窗：“這首歌我好喜歡，里面的歌詞沒(méi)有一句廢話，字字都戳你的心。”

《野心家》由著名作詞人唐恬填詞，把世俗對(duì)女性的規(guī)訓(xùn)、偏見(jiàn)與女性自我覺(jué)醒的抗?fàn)帉?xiě)進(jìn)歌詞，跳出狹隘的功利化 “野心” 定義，將不甘平庸、掙脫束縛、掌控人生的倔強(qiáng)，升華為女性掙脫枷鎖的精神宣言。

站在競(jìng)演舞臺(tái)上，唱著“我是我，最愛(ài)的野心家，若世界容不下，去撞破她，成為我”時(shí)，她想到了身邊對(duì)自己鼎力相助的朋友，還有自己的來(lái)時(shí)路，張?jiān)赂嬖V南風(fēng)窗。

在踏上舞臺(tái)前，作為演員，張?jiān)乱呀?jīng)習(xí)慣了在鏡頭前扮演別人，而不是在燈光下成為自己。

在節(jié)目中初始亮相的舞臺(tái)上，張?jiān)伦约涸O(shè)計(jì)了一段情節(jié)——“林有有”這個(gè)曾經(jīng)讓她困在刻板印象中、令她承受網(wǎng)暴的角色，被她親手搬上了舞臺(tái)，而后她將自己真正的名字亮出，告訴觀眾“我是張?jiān)隆薄?/p>

舞臺(tái)上，她坦然直面過(guò)往影視角色的標(biāo)簽，以銀發(fā)機(jī)甲造型，完成了高難度曲目《Interstellar》的演唱，同時(shí)流暢完成機(jī)械舞、側(cè)手翻等高難度動(dòng)作。

張?jiān)隆禝nterstellar》唱跳舞臺(tái)

“那一刻，你是在向觀眾解釋‘張?jiān)率钦l(shuí)’，還是在向那個(gè)曾經(jīng)被網(wǎng)暴過(guò)的自己證明，自己已經(jīng)不怕了？”面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，張?jiān)聸](méi)有直接回答，但她提到，登臺(tái)之前，自己做了一個(gè)決定：想要把以前的所有遺憾，在這個(gè)舞臺(tái)上盡量彌補(bǔ)回來(lái)。是京劇演員、同為節(jié)目藝人和隊(duì)友的侯宇的一句話點(diǎn)醒了她：“你也不知道你能走多遠(yuǎn)，不如把每一次舞臺(tái)都當(dāng)成最后一次。”

最后，張?jiān)芦@得505分，這份成績(jī)對(duì)她來(lái)說(shuō)是最好的肯定。

她將當(dāng)下的舞臺(tái)視作“開(kāi)啟‘中女時(shí)代’的一份禮物”。“中女”這個(gè)詞，對(duì)張?jiān)聛?lái)說(shuō)不是年齡的標(biāo)簽，而是一種狀態(tài)的轉(zhuǎn)變。她說(shuō)，這份禮物的意義在于，終于擁有了對(duì)自己下定義的權(quán)力。

少女時(shí)代

曾經(jīng)的張?jiān)拢鄷r(shí)候是在被動(dòng)等待。

從簽合約到成為女團(tuán)成員，再到一步步成為演員，張?jiān)乱恢痹诒弧皺C(jī)會(huì)”左右，“每一步都是機(jī)緣巧合，機(jī)會(huì)放在你面前，告訴你說(shuō)‘你要不要？’因?yàn)闄C(jī)會(huì)從來(lái)不會(huì)跟你說(shuō)‘我要來(lái)’，總是突然一下出現(xiàn)在你面前，從天而降。”

站上《乘風(fēng)2026》的舞臺(tái)前，張?jiān)乱呀?jīng)長(zhǎng)達(dá)八九年沒(méi)有登上舞臺(tái)了。

2017年，剛從北京舞蹈學(xué)院音樂(lè)劇系畢業(yè)的張?jiān)拢运厝松矸輩⒓优畧F(tuán)養(yǎng)成綜藝《天生是優(yōu)我》節(jié)目，最后順利出道。

《天生是優(yōu)我》劇照

但那時(shí)，國(guó)內(nèi)女團(tuán)行業(yè)和偶像文化尚未成熟，團(tuán)體后續(xù)曝光資源有限，發(fā)展遇冷。在命運(yùn)的劇本里，或許張?jiān)略话才拧耙粻?zhēng)，要我認(rèn)，溫順地走完這一生”。回顧這段經(jīng)歷，張?jiān)轮挥X(jué)得恍如隔世，那是因?yàn)椋拔以?jīng)擁有過(guò)這樣的舞臺(tái)，然后又失去它”。而當(dāng)今年《乘風(fēng)2026》開(kāi)播，“舞臺(tái)再回來(lái)的時(shí)候，你會(huì)倍加珍惜”。

這種“失而復(fù)得”的復(fù)雜心緒，或許是旁人不曾體會(huì)到的。不少人或許向往舞臺(tái)，渴望被聚光燈照射著，但張?jiān)轮牢枧_(tái)是什么滋味——那種興奮、那種緊張、那種“你不知道什么時(shí)候還能再碰到”的緊迫感。正因?yàn)橹溃愿ε略俅畏稿e(cuò)，害怕搞砸，害怕失敗……

參加《乘風(fēng)2026》，她的目標(biāo)很明確：要成團(tuán)，“來(lái)都來(lái)了，總要成團(tuán)的”。

那成團(tuán)之后呢？張?jiān)滦α诵φf(shuō)，還沒(méi)想好。但這個(gè)曾經(jīng)“略顯被動(dòng)”的女孩，已經(jīng)學(xué)會(huì)了不再躲藏。她站在舞臺(tái)中央，燈光打在臉上，然后開(kāi)口唱。這一次，她不是為了扮演誰(shuí)，只是以張?jiān)露皇侨魏我粋€(gè)角色名來(lái)讓大家認(rèn)識(shí)。

在節(jié)目上，張?jiān)露嗔艘粋€(gè)身份：隊(duì)長(zhǎng)。“我之前沒(méi)當(dāng)過(guò)什么隊(duì)長(zhǎng)。”她說(shuō)。但隊(duì)友們很信賴她，很多姐姐會(huì)把票投給她，讓她來(lái)決定選歌。這種被托付的感覺(jué)，讓她繃著一根弦：“我不想辜負(fù)（她們的信任）。”

這種責(zé)任感，來(lái)自11歲獨(dú)自北上求學(xué)的獨(dú)立，來(lái)自父母放養(yǎng)式教育下“為自己負(fù)責(zé)”的本能。張?jiān)聫男∠氲氖恰皠e讓自己不開(kāi)心”，長(zhǎng)大后才發(fā)現(xiàn)，那種“別讓自己不開(kāi)心”，其實(shí)是“怕自己留有遺憾”。

將心比心，做隊(duì)長(zhǎng)時(shí)，她也希望給“姐姐”們一個(gè)友好積極、充滿能量和正反饋的氛圍，不讓每個(gè)人留下遺憾。這讓她一度壓力很大。

但她還是想為之努力。“努力不一定會(huì)有結(jié)果，”張?jiān)抡f(shuō)，“但你在努力過(guò)程中一定會(huì)讓自己成長(zhǎng)。而且如果你連努力都不努力，這個(gè)結(jié)果一定不會(huì)有。”

不要遺憾

在張?jiān)嘛椦葸^(guò)的角色里，“萬(wàn)萋萋”和“丁笑笑”是兩個(gè)特別的存在。

《星漢燦爛》里，萬(wàn)萋萋的角色形象是一個(gè)“將門(mén)虎女”，性格颯爽，為人仗義。拍攝時(shí)導(dǎo)演也給了她很大發(fā)揮空間，不少生活化小動(dòng)作也都是現(xiàn)場(chǎng)即興設(shè)計(jì)，而飾演這個(gè)角色，也讓她慢慢打開(kāi)了自己。

《星漢燦爛》劇照

丁笑笑則完全不同。導(dǎo)演費(fèi)振翔已經(jīng)是第二次和張?jiān)潞献鳎苯痈嬖V她：“你開(kāi)心就好。”第一場(chǎng)戲就是丁笑笑的出場(chǎng)，從靴子到紅衣服，導(dǎo)演說(shuō)“來(lái)感覺(jué)了”，一條就過(guò)。塑造“丁笑笑”一角，用張?jiān)碌脑拋?lái)說(shuō)，“很順利”，因?yàn)閷?dǎo)演覺(jué)得“我的性格跟丁笑笑很像”。但張?jiān)伦约褐溃@種“像”是有距離的。丁笑笑和萬(wàn)萋萋都是“愛(ài)去表達(dá)、要去爭(zhēng)取”的人，而張?jiān)伦约海爸安粫?huì)這么外放”。

那么，演她們的時(shí)候，是在“扮演一個(gè)角色”，還是在“預(yù)演未來(lái)的自己”？

“互相選擇吧。”張?jiān)抡f(shuō)，“我在試戲的時(shí)候是我去選她，她看上我了，雙向奔赴。”

這種雙向奔赴，某種程度上也是角色與演員之間的互相成就。張?jiān)沦x予角色靈魂，角色也提前演練了張?jiān)挛磥?lái)要成為的那個(gè)人——一個(gè)敢爭(zhēng)取、敢表達(dá)、敢站在舞臺(tái)中央的人。

張?jiān)掠X(jué)得，自己跟這些角色的內(nèi)核很像，都想要爭(zhēng)取。“但我跟她們不一樣的點(diǎn)是，我不會(huì)這么外放。”張?jiān)赂嬖V南風(fēng)窗，“我可能會(huì)內(nèi)心的想法比較多一點(diǎn)，但我不會(huì)用嘴巴去表達(dá)這些事情。我會(huì)想，我能不能用實(shí)際行動(dòng)讓你看見(jiàn)？如果你看見(jiàn)了，就成功了；但如果你沒(méi)看見(jiàn)，可能我就不會(huì)去表達(dá)。”

這種“羞于啟齒自己的野心”，是很多女孩仍在積蓄力量時(shí)期的共同心事。

張?jiān)乱彩侵钡揭淮未五e(cuò)過(guò)之后，才慢慢意識(shí)到：不爭(zhēng)取，就意味著遺憾。“你越不爭(zhēng)取，你就越爭(zhēng)取不到。因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)是非常激烈的，你看到你自己很喜歡的東西，然后你沒(méi)有去爭(zhēng)取到的時(shí)候，你就會(huì)想，為什么當(dāng)初我沒(méi)有再勇敢那么一下？”

面對(duì)現(xiàn)在如此堅(jiān)定的自己，她也說(shuō)不出來(lái)轉(zhuǎn)變是何時(shí)發(fā)生的，或許是慢慢出現(xiàn)的，就像一棵植物的生長(zhǎng)，沒(méi)有具體哪一件事作為開(kāi)關(guān)。但多年的演員生涯，足夠讓一個(gè)人從“佛系”變成“主動(dòng)”。

現(xiàn)在的張?jiān)拢艺f(shuō)自己有野心了。“之前我是那個(gè)不敢說(shuō)野心的人，但現(xiàn)在我敢說(shuō)我有野心。我想告訴那些不敢去表達(dá)自己想法的女生：大膽一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，輸了也沒(méi)關(guān)系，至少?zèng)]有遺憾。因?yàn)橛羞z憾這個(gè)東西太難受了。”

從“林有有”被看見(jiàn)，到“浪姐”被喜愛(ài)，外界的反饋曾經(jīng)讓她質(zhì)疑自己“是不是不夠好”。是媽媽的一句話幫助她重建了力量：“被人罵也是一種關(guān)注，證明人家看見(jiàn)你了。”張?jiān)庐?dāng)時(shí)沒(méi)覺(jué)得這是“黑紅”的邏輯，她只是突然意識(shí)到：“我被關(guān)注到了。”

現(xiàn)在的她，努力做到“讓喜歡我的人不失望”。至于那些不喜歡自己的聲音，“我覺(jué)得都很正常”。這就是人生，現(xiàn)在，她學(xué)會(huì)了接納。“哪里會(huì)有人什么都好？沒(méi)有100分的人。”

張?jiān)滦稳葑约菏恰案惺芘伞保皇且蕾嚰记桑瑹o(wú)論演戲還是唱歌，都靠感受，沒(méi)有很多技巧。“真誠(chéng)是最大的技巧。”她說(shuō)。

這種感受派的生活方式，也體現(xiàn)在她的日常里。每演完一個(gè)角色，她需要把自己清零，回到“腳跟著地”的生活。她會(huì)在家里看三天動(dòng)畫(huà)片，或者去大型商超逛一圈，感受生活的氣息。“你不能把我圈在哪里，我要去感受煙火氣，去夜市逛一圈都行，我就覺(jué)得很幸福了。”

她特別喜歡看身邊的人打鬧，就像在節(jié)目中，看著各位“姐姐”像回到學(xué)生時(shí)代的宿舍生活，一起吃火鍋，一起在排練室訓(xùn)練，然后自己在旁邊看著她們鬧，“我覺(jué)得好幸福”。

晚上七八點(diǎn)等超市打折的時(shí)候爽爽買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，也會(huì)讓張?jiān)隆坝X(jué)得好幸福”。這種“平凡的幸福”，與張?jiān)略谖枧_(tái)上的颯爽形成了一種有趣的反差。她知道自己反應(yīng)慢，知道鏡頭不會(huì)等她，知道自己在競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)域里不是那種“搶占先機(jī)”的人。但她接納了這一切。“每個(gè)人都是有被喜歡，也有被不喜歡的，我覺(jué)得都很正常。”

在她的少女時(shí)代，她看經(jīng)典電影《穿普拉達(dá)的女王》時(shí)想到，“人要敢于爭(zhēng)取，也要敢于放棄，因?yàn)橛泻芏嗳瞬桓胰ァ５鋵?shí)放棄和爭(zhēng)取都蠻重要的。你在放棄的同時(shí)，可能你又會(huì)去爭(zhēng)取到別的東西，但是你要有這個(gè)勇氣”。

不過(guò)，“紙上得來(lái)終覺(jué)淺”，這種懂得爭(zhēng)取、更舍得放棄的智慧，是她用了近20年才慢慢習(xí)得的。

未來(lái)的路還很長(zhǎng)，但張?jiān)滤坪醪患敝s路，對(duì)于更久遠(yuǎn)的未來(lái)，習(xí)慣“不制定計(jì)劃”。她說(shuō)：“我可以定個(gè)目標(biāo)在那里。路途是怎么樣的，你就當(dāng)看風(fēng)景，沿路走就好了。”

本文首發(fā)于《南風(fēng)窗》雜志第14期

作者 |黃茗婷 發(fā)自長(zhǎng)沙

編輯 | 謝奕秋

值班主編 | 吳擎

排版 | 阿車(chē)