腰背痛就是老了？80歲阿姨拖了一年才知道：原來(lái)骨頭早就在“求救”

很多老年人都有這樣的想法：

上了年紀(jì)，腰酸背痛不是很正常嗎？

79歲的張阿姨也是這么認(rèn)為的。

一年前，她開(kāi)始出現(xiàn)腰背疼痛，早晨起床翻身困難，站久了疼，走路時(shí)間長(zhǎng)了也疼。家人勸她去醫(yī)院檢查，她總是擺擺手：“年紀(jì)大了，哪有不疼的，忍忍就過(guò)去了。”

可讓她沒(méi)想到的是，疼痛非但沒(méi)有減輕，反而越來(lái)越重，后來(lái)連睡覺(jué)都受到影響。

直到去醫(yī)院檢查，結(jié)果讓她大吃一驚——骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的腰椎壓縮性骨折。

張阿姨想不明白，自己沒(méi)有摔倒，也沒(méi)有磕碰，怎么會(huì)骨折？

醫(yī)生解釋，很多老年人的骨折并不是因?yàn)橥鈧枪橇苛魇Ш螅穷^變得脆弱，在日常活動(dòng)中就可能發(fā)生損傷。而最早發(fā)出的信號(hào)，往往就是腰背疼痛。

老年人腰背痛，未必只是年齡問(wèn)題

隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能逐漸下降，腰酸背痛確實(shí)比較常見(jiàn)。

但常見(jiàn)并不代表正常。

很多老年人把疼痛當(dāng)成衰老的一部分，覺(jué)得忍一忍就行。實(shí)際上，持續(xù)存在的疼痛往往是在提醒身體出現(xiàn)了問(wèn)題。

醫(yī)學(xué)上把持續(xù)三個(gè)月以上的疼痛稱為慢性疼痛。

這種疼痛可能時(shí)輕時(shí)重，也可能長(zhǎng)期存在。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，腰背部、膝關(guān)節(jié)、頸部和髖關(guān)節(jié)都是疼痛高發(fā)區(qū)域。

如果疼痛反復(fù)出現(xiàn)，已經(jīng)影響睡眠、活動(dòng)和生活質(zhì)量，就不能簡(jiǎn)單歸結(jié)為年齡增長(zhǎng)。

腰背疼痛背后，可能藏著這些疾病

提到老年人腰背痛，很多人想到的是勞累或者受涼。

事實(shí)上，引發(fā)疼痛的原因遠(yuǎn)比想象中復(fù)雜。

其中較為常見(jiàn)的一種就是骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松發(fā)生后，骨量逐漸減少，骨骼支撐能力下降，脊柱容易出現(xiàn)壓縮變形。有些老人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比年輕時(shí)矮了不少，背也越來(lái)越駝。

如果身高較年輕時(shí)下降超過(guò)3厘米，就要提高警惕。

除了骨質(zhì)疏松外，骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄以及肌筋膜炎等問(wèn)題，也可能引起長(zhǎng)期腰背疼痛。

還有少數(shù)患者，疼痛可能與腫瘤等疾病有關(guān)。

正因?yàn)椴∫蚝芏啵霈F(xiàn)持續(xù)疼痛時(shí)更應(yīng)該及時(shí)檢查，而不是一味忍耐。

疼痛不是敵人，而是身體發(fā)出的警報(bào)

不少老人害怕檢查，也害怕治療。

其實(shí)，疼痛本身就是身體的一種保護(hù)機(jī)制。

當(dāng)骨骼、關(guān)節(jié)或者肌肉出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，疼痛會(huì)提醒我們關(guān)注身體變化。

如果忽視這些信號(hào)，小問(wèn)題可能慢慢發(fā)展成大問(wèn)題。

就像前面提到的張阿姨，如果剛開(kāi)始腰背疼時(shí)就進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松并進(jìn)行干預(yù)，后面的骨折很可能不會(huì)發(fā)生。

很多疾病在早期都會(huì)通過(guò)疼痛發(fā)出提醒，越早發(fā)現(xiàn)，處理起來(lái)往往越容易。

出現(xiàn)慢性疼痛，該怎么辦？

很多人認(rèn)為治療疼痛就是吃止痛藥。

實(shí)際上，慢性疼痛的管理并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。

醫(yī)生在治療前，通常會(huì)先尋找病因。

因?yàn)椴煌膊∫鸬奶弁矗幚矸绞讲⒉灰粯印?/p>

例如骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的疼痛，需要針對(duì)骨質(zhì)疏松進(jìn)行規(guī)范治療；關(guān)節(jié)疾病導(dǎo)致的疼痛，則需要根據(jù)具體情況進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、藥物干預(yù)或其他治療。

與此同時(shí)，還要幫助患者減輕疼痛，提高生活質(zhì)量。

常見(jiàn)方法包括藥物治療、康復(fù)理療以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等。

具體方案需要根據(jù)年齡、身體狀況以及基礎(chǔ)疾病綜合判斷。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，切不可自行長(zhǎng)期服藥，更不要輕信所謂的“特效止痛藥”。

鎮(zhèn)痛藥會(huì)上癮嗎？很多老人都誤會(huì)了

一提到止痛藥，不少老人就擔(dān)心會(huì)上癮。

事實(shí)上，大部分常見(jiàn)的非處方鎮(zhèn)痛藥并不會(huì)導(dǎo)致成癮。

醫(yī)生開(kāi)具藥物時(shí)，也會(huì)根據(jù)病情嚴(yán)格控制劑量和療程。

真正需要注意的是自行長(zhǎng)期服藥。

有些老人覺(jué)得哪疼吃哪種藥，卻忽略了藥物之間可能存在相互影響。

本身患有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的人，更要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

只有科學(xué)規(guī)范使用，才能兼顧安全與效果。

很多老年人把腰背疼痛當(dāng)成衰老的正常表現(xiàn)，結(jié)果錯(cuò)過(guò)了發(fā)現(xiàn)疾病的時(shí)機(jī)。

其實(shí)，年齡增長(zhǎng)并不等于必須忍受疼痛。

當(dāng)腰背痛持續(xù)出現(xiàn)，或者疼痛越來(lái)越重，已經(jīng)影響到睡眠、活動(dòng)和日常生活時(shí)，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，尋找真正原因。

養(yǎng)生重在防患于未然，身體發(fā)出的每一次提醒都值得認(rèn)真對(duì)待。別等疼痛越來(lái)越嚴(yán)重才后悔，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，才是守護(hù)健康的重要一步。

需要提醒的是，本文內(nèi)容僅供健康科普參考，不能替代專業(yè)診療。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。