讓打工人把班上爽一點，是一種美德

在可能是中國班味最濃、最會搞錢的城市深圳，居然會有一群牛馬扎堆炫耀自己上班到底有多爽，簡直太扎心了。

人類學家大衛·格雷伯曾提出一個概念叫“狗屁工作”，戳中了無數打工人心中的痛。然而牛馬們為了養家糊口，每天還是得面如死灰地擠到打卡機前刷臉，“上班如同上墳”。

2026年的夏夜，南山玩兒丸劇場，一場畫風清奇的騰訊WorkBuddy深圳首屆“爽班”炫耀大賽開始了。

汽車項目經理、自然教育導師、金融投資經理、外貿銷售總監、水產公司員工、街舞教練、前大廠牛馬、自媒體博主、生物公司職員、跨境創業者、AI全棧工程師……15位打工人輪流站上舞臺，每人3分鐘開放麥，“炫耀”自己上班到底有多爽：有人帶薪摸魚，有人天天免費游泳，有人五點下班被太陽曬傷，有人跑去南極看到了3種企鵝，有人把打卡機抱回家打卡還遲到。

主持人是“沒班味的樊小書”，她靠北京黑羽絨服選美大賽、廣東拖鞋王爭霸賽帶火了一波好玩的“民間小賽”，這次直奔中國班味最濃的深圳，就是想看看到底有沒有人能把班上爽。

騰訊WorkBuddy深圳首屆“爽班”炫耀大賽評委李誕是松弛感代表。

坐在臺下評委席的“超級個體戶”李誕，感嘆這是他上過最輕松的一個班。他還意外收獲了一個巨大的知識點：深圳是一座很好釣到魚的城市。

在深圳，真的有牛馬能把班上爽嗎？

最爽的公司，總是人家的

劍橋大學人類學家詹姆斯·蘇茲曼研究了一輩子“工作的意義”，最后得出一個讓打工人破防的結論：在人類95%的歷史中，工作壓根不是生活的中心。狩獵采集的祖先每周只需勞作15到17小時就能養活自己，其余時間大量用于社交、游戲和休息；農業革命之后，“延遲回報”的工作模式將人類拖進了無休止的忙碌之中。

在“爽班”大賽上，人人炫耀上班的那些爽點，試圖給辛苦上班這件事提供一些反例。

“我們公司五點下班。第一天下班，我就被太陽曬傷了。”汽車項目經理哼哼第一個上臺，一句話讓全場“酸”了。他還炫耀公司食堂的牛肉面，加面加蛋加牛肉15塊錢，牛肉分量大到“一碗能給路邊的蘭州拉面店用一年”，不過味道一般。他現場掏出一盒“牛脆脆”問李誕：“誕總，你知道什么牛肉最好吃嗎？牛脆脆！”氣氛被徹底點燃。

汽車項目經理哼哼上臺推銷防曬霜和“牛脆脆”。

這兩年汽車行業卷了，哼哼也開始加班了。但臨走他補了一句：“希望大家都能早點下班，抽空看一看晚霞。”

自然教育導師回聲抄著一把捕蝴網就上臺了，她上班就是帶小孩去野外看蟲子、看青蛙、看鳥，吃美食，住溫泉酒店。老板原話：“自己玩開心了，才能帶孩子玩開心。”于是，他們晚上10點趴在青苔石板上，看兩只青蛙求偶看了一個多小時。回程老板自掏腰包請糖水，第二天還安排了調休。

穿著運動短褲的生物公司產品開發主管歪歪，上去秀了秀肱二頭肌。他朝九晚五雙休不加班，代價是工資低到炸雞薯片從來舍不得買，外賣舍不得點，自己做飯，“窮著窮著，人越來越健康了”。公司有健身房，他作為一位貧窮牛馬，所有福利都得薅到位，一下班就沖進健身房健身，健完身回家做飯，根本沒時間談戀愛。“健康是1，其他都是0，公司不是給了我健康，是給了我一切。”一天到晚研究別人怎么上班賺錢的評委陳溥江豎起“爽”牌，表達贊同：“人不能百分之百地投入到工作里，生活跟健康都很重要。不能透支生命去賺錢。”

外貿銷售總監丸子直接把“爽班”炫耀大賽拉到了新高度，公司報銷機票，她趁機去南極看企鵝。

外貿銷售總監丸子說，去騰訊深圳總部、珠海長隆能看到更多種類的企鵝。

“去了40多個國家，累是真累，但爽也是真爽。”浪漫土耳其、東京和巴黎都有她的客戶。直到她說要去南極，老板問：“企鵝也成了我司客戶了？”她說：“不，我想去學習一下騰訊的企業文化。”

南極船票幾萬塊，公司不給報銷，但她恰好發展了阿根廷烏斯懷亞的客戶，往返機票省了。13天郵輪自助餐，她胖了15斤。“除了快樂，我什么都帶不回來。”那些天的工作怎么辦？她說用WorkBuddy邊旅游邊工作，老板一點都不擔心。登陸南極的丸子最后斬獲二等獎“灣區反卷班主”。

“我說一個事兒可能你會覺得更爽。其實不用幾萬塊，你從這兒一輛共享單車1塊8就能到達企鵝的第二故鄉騰訊濱海大廈，每年去一次，集齊十二生肖企鵝。”評委騰訊云與智慧產業事業群市場副總裁徐櫻丹的有趣點評，引來一片掌聲。

最爽的工作就是
“老板覺得他欠你的”

“別人上班熬顏值，我上班批量看帥哥美女。”街舞教練焦濱崎的爽點簡單粗暴。

她跳街舞十幾年，剛學街舞第一年，大姑讓她在家庭聚會的飯店包間里跳段街舞。她不想跳，她媽說：“你跳吧，咱花那么多錢就是為了今天。”她硬著頭皮秀了段HipHop基本功，大姑看完特別開心：“你跳這么半天，頭咋不在地上轉個圈呢？”她補刀：“帥哥們戴帽子跳街舞確實帥，但摘了帽子以后和李誕差不多。”全場笑翻。

街舞教練焦濱崎現場炫了段街舞招牌動作。

前大廠牛馬嘻嘻從大廠圈里逃出來，入職了一家五個人的寵物公司。她的工位，有時是貓房地板，有時是花園燒烤架，有時是小河邊的釣魚凳。“沒有固定工位，就沒有固定痛苦。”老板好到什么程度？每天背著小書包出去談業務，“你們好好待著，我出去掙錢”。嘻嘻覺得自己像留守兒童，老板像進城打工的媽。面試時，老板唯一的問題：“你屬什么？”“鼠。”“六合，明天來上班。”

前大廠牛馬嘻嘻（中）和她的老板（右）一起上臺領獎，她說深圳釣到最多的魚是羅非魚。

“深圳的魚非常多，我隨時想釣就釣”，她掏出一根筷子粗的小魚竿，“人的本質是動物，你把她圈在一兩平方里，心里每天是很壓抑的。”李誕哈哈大笑：“魚竿掏出來那一刻，直接給我整感動了，深圳居然是一個很好釣到魚的城市。”

嘻嘻的老板也到了現場，她被李誕叫上臺，老板現場宣布給嘻嘻加工資。嘻嘻最終斬獲三等獎“鵬城穩贏班霸”，她說最爽的工作就是“老板覺得她欠你的”。

“平時管幾百億，分分鐘幾個億在手下跳動。但下班花10塊錢都要研究免配送費。”金融投資經理徐舟的反差感拉滿了。他上班的爽點是午休去公司健身房游泳，“別人上班劃水、午休吃飯，我是上班劃水，午休還在劃水。午休一小時比上一天班都累。”有次游完泳碰見老板，老板問今天表現怎么樣，他說：“還行吧，上上下下浮浮沉沉的。”

他日常喜歡用騰訊WorkBuddy查市場波動。他說，中國市場一有波動，美國大老板就發郵件問他老板，他老板發微信問他，他就問WorkBuddy。“我負責問WorkBuddy，我老板負責在前面加一句Dear Boss。我真怕大老板以后直接Boss直聘，沒有中間商賺差價。”

徐舟說，更氣人的是，朋友用WorkBuddy做了個定時任務監控消息和股價，居然賺錢了。“你不信任我，還背著我賺錢。你趕緊消失，然后把那skill發我。”

當我還在手搓上班時，
他們已經用上了自動擋

人類的工作伙伴一直在進化。從石斧到算盤，從計算機到機器人，每一次進化都在做同一件事，那就是把重復的、瑣碎的、消耗人的工作外包出去。在AI時代，能聽懂人話、替你干活的AI辦公伙伴騰訊WorkBuddy，就是這條進化鏈上的最新一環。

騰訊WorkBuddy在“爽班”大賽擔任硅基評委，根據每位選手發言現場打分。

在“爽班”大賽上，它還有一個新身份——“硅基評委”，選手們那些關于AI替自己賣命的段子，它居然全聽懂了。

騰訊云與智慧產業事業群市場副總裁徐櫻丹在大賽現場分享她對“爽班”的見解。

作為深圳首屆“爽班”炫耀大賽的主辦方代表，騰訊云與智慧產業事業群市場副總裁徐櫻丹在開場時分享了她理解的“爽班”本質，就是“工作中被還回來的時間”。以前手搓一份材料改到七八版，二十幾個表對得眼睛發干，現在AI拉數據、出圖表、寫初稿，人只負責點確認。

不只如此，WorkBuddy還能讓公司變得更加扁平靈活，產生更簡單高效的協作關系。它沒脾氣、不內耗、不看臉色、不會已讀不回。對于許多OPC公司而言，WorkBuddy還能解放人類，讓你擁有從牛馬升級為老板的爽感，以前伺候老板，現在靠著AI專家自己就能當老板。“創意不是加班加出來的，是閑出來的。”

徐櫻丹還在現場透露，WorkBuddy已是國內PC端AI辦公智能體市場里月訪問量環比同比增速雙第一。越來越多的打工人正在偷偷靠它把班上爽。

評委李誕、騰訊云開發者AI產品負責人丁寧為AI全棧工程師多多頒獎。

在這個拼命要把人變成機器，然后又要把機器折騰成人的時代，AI全棧工程師多多，說出無數打工人的心聲：“讓機器更像機器，讓人更像人”。

她是WorkBuddy付費會員。她替領導規劃了硅谷行程，結果沒帶她，回來甩給她兩三百張發票。報銷要改文件名、控大小、PDF合并解析。她想：WorkBuddy寫代碼都行，報銷能不能行？結果“皺巴巴的小票金額識別挺準，反復改也沒裝傻”。“那一刻我感覺，不是AI替代了我，是AI替我受苦了。”老板問她怎么不在工位，她說：“我位置上坐了5個Agent。”她因此拿下“深圳賽博班神”特別獎。

跨境創業者柯林建了好幾個AI Agent互相打卡監督交接。“以前是我盯著5個員工卷，現在是這幾個AI拉了個群，背著我偷偷在里面干活。”他中午12點才去上班，一邊刷短視頻，一邊看著WorkBuddy瘋狂工作，“這才是真的爽班”。精明的他在現場掏出李誕的《候場》，成功要到了簽名本。

分享嘉賓AI博主朋克周說，他以前最怕甲方半夜發消息，他會裝死假裝沒看見，但腦子會想數據在哪個文件夾？同事睡了吧？現在讓他改，明天會不會提離職？“后來我得救了，因為我有了騰訊WorkBuddy，發個微信指令，它就能自動發送。AI永不眠，就是為了讓人類終于可以睡個好覺。”

騰訊云與智慧產業事業群市場副總裁徐櫻丹為一等獎得主“深圳勁爽班王”宥霖頒獎。

一等獎得主“深圳勁爽班王”宥霖的爆梗密度最高，讓李誕一度以為他是職業選手。

他在化妝品公司做市場，爽點是學會了很多化妝品知識，約會時能和女生聊口紅色號，“她說今天用迪奧999，我說你可以試一下蘭蔻169，霧面啞光適合你的氣質。女生說真看不出來啊，還是個姐妹。”

公司福利全靠離職同事留下的東西：抱枕、毯子、拖鞋。“他們不僅想留給我福利，還想留給我腳氣”。去年一年換了三任領導，“每換一次領導，公司就調整一次組織架構，搞到我很難向上管理。有次我催領導：趙總，審批該過了吧？‘我前兩天不是跟你強調過了嗎？我姓王。’”

全場笑瘋。評委、騰訊云開發者AI產品負責人丁寧邊笑邊點評：“你的段子很有味道，我喜歡。我想問你，如果你們團隊最后散了怎么辦？”宥霖說，“無所謂，有了WorkBuddy，我自己就是一個團隊”。

大賽評委陣容（從左至右）：博主陳溥江，作家、編劇李誕，騰訊云與智慧產業事業群市場副總裁徐櫻丹，騰訊云開發者AI產品負責人丁寧。

比賽最后，丁寧宣布WorkBuddy接下來將啟動線上“超級個體大賽”，“如果能讓樓下的雜貨鋪阿姨也用AI解決一個小問題，那才是真正的AI平權。”

李誕感慨，“現在有了AI以后，當一個個體戶真是前所未有的輕松愉快。”

騰訊WorkBuddy深圳首屆“爽班”炫耀大賽集體大合照。

“爽班”不是夢，它正在發生。它并不需要你換一座城市、換一個行業、換一份工作，只需要你換一個“擋”：從手動擋換成自動擋。

校對 | 遇見 排版 | 湯圓 封面圖源 |《年會不能停》劇照 運營 | 曾文潔