天津
前兩天跟一個當班主任的朋友吃飯，她說了句話震驚到我了。
她說：“每個學期開學，班上總有那么幾個好孩子，跟換了個人似的?！?/strong>
上學期還是規規矩矩的好學生，一個暑假回來，發型變了，眼神變了，連說話的語氣都變了。
更夸張的是，有個原來年級前20的男生，開學月考直接掉到100多名，給他媽愁壞了。
你說一個暑假能有多長？也就兩個月而已。
可這兩個月，足夠把一個學霸變成“混混”。
孩子“學壞”高發期
有統計表明，夏季未成年人犯罪率明顯上升，跟學校放假、孩子活動增多有直接關系。
去年暑假，某地4個未成年人組織召集了22個在校學生，搞電信詐騙，騙了1700多人，涉案235萬元。
你說這些孩子本來就壞嗎？
他們可能只是暑假閑得慌，想賺點零花錢，被人一忽悠，就上了賊船。
“學壞”的本質
暑假沒有了學校的約束，孩子熬夜追劇、打游戲、白天昏睡成了常態。
這種生物鐘的紊亂，會干擾大腦調節情緒的物質分泌，讓孩子變得煩躁、易怒、精力渙散。
說白了就是生物鐘亂了，孩子的狀態就不對了。
當然，最可怕的還是那種悄無聲息的“精神溶解”。
我認識一個重點中學的孩子，本來成績是年級第一，去年暑假卻迷上了競技手游。
他媽覺得孩子成績不錯，放假了放松放松也沒啥，就沒管。
等到開學，孩子坐在教室里，魂還在峽谷里。
打游戲的那種快感，來自于即時反饋，是學習給不了的。
多巴胺的閾值一旦被拉高，枯燥的學習就不夠爽了。
這也叫“爽感成癮”，一旦上鉤，學霸也會變成那個對著屏幕傻笑的人。
還有個坑，更隱蔽，家長總覺得孩子學壞，是因為交了壞朋友。
其實很多時候，是因為太孤獨。
暑假里，孩子像被遺棄在孤島上的幸存者。
父母上班，同齡人消失，手機成了唯一的救命稻草。
他只能在網絡上尋找歸屬感，去貼吧、去群聊、去游戲里找認同感。
這時候，要是有人遞過來一根煙，或者說一句“你爸媽根本不懂你”，孩子心里的那根弦就很容易斷。
為什么學霸更容易“翻車”
我觀察到一個挺諷刺的現象：暑假“學壞”最狠的，往往是平時最乖的那批孩子。
因為有很多孩子是靠外部約束保持優秀的，當沒有老師盯著、沒有同學比著的暑假來臨時，他們更容易想要玩點刺激的。
那我們暑假里應該如何預防孩子“學壞”呢？
下面3個方法，都是過來人的經驗，親測有效。
01重建“微秩序”
不用像上學那么嚴格，但每天必須有幾個固定的“錨點”。
比如早上八點前必須起床、下午必須出門活動一小時、晚上十點前睡覺。
這幾個錨點就像定海神針，能防止孩子作息紊亂，從而穩定內分泌，維持抵抗力和基本的思維能力。
02替代性滿足
孩子沉迷游戲、刷短視頻，很多時候不是因為這些東西多好玩，而是因為：他沒事干。
你光把手機收了，不給他找點別的事，他只會更焦慮。
暑假是培養興趣最好的窗口期，籃球、吉他、編程、甚至打工體驗都行。
關鍵是給孩子找點事做，并且讓他在那件事情里找到成就感。
03給他派點活兒
千萬別讓孩子在家“獨處”太久。
你可以下班晚，但家里得有人氣兒。
如果實在沒人幫忙，就給孩子派點外出的活兒，尤其是中學生是可以承擔一些家務的。
可以是讓他每天去菜市場買菜，或者負責家里的晚飯，讓他跟真實的人打交道，也讓他在這個家里找到價值感。
暑假不是用來放縱的，也不是用來惡補的。
暑假是用來建立自我管理能力的，也是用來與真實世界建立連接的。
別等到開學才發現：孩子變了個人，那時候再想拽回來，可就難了。
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