河南
突然看到李嫂從我家門口過，喊她到家里坐。她扭扭捏捏不肯來，我打趣說，“難道我是老虎，會吃你不成？”
今年79歲的李嫂，在農村老家時，我們是鄰居，關系十分要好。
上個世紀八十年代，我們兩家都在小鎮上建了房子，又做了鄰居，關系仍然很要好。
我這次從西安回來，快一個月了，一直沒有看到她。
問及原因，李嫂幽默的說道：“給醫院做貢獻去了?！?/p>
李嫂說，通過這次生病，自己深深體會到，步入老年，好好地善待自己才是真正的王道。
四十年前李哥意外去世，李嫂千辛萬苦、好不容易把三個人孩子養大成人，自己舍不得吃、舍不得穿，到老了卻落下了一身病。
李嫂說，最后悔的就是沒有善待自己。
如何善待自己，李嫂說出了心里話。
一是不可過度節儉，日?？茖W膳食。我們都是從苦中走過來的，舍不得亂花錢，但更要疼身體。身體才是養老的本錢。
別總吃剩菜，隔頓的綠葉菜營養少了、亞硝酸鹽還多了。
肉、蛋、奶別太省，這些都是優質蛋白，能幫咱保住肌肉少摔跤。
飯菜要“花樣多、量少點”，主食粗細搭配，蔬菜換著顏色吃。
省錢不能從嘴上硬省。吃得好、吃得對，少生病、少受罪，這才是最大的“劃算”。
把身體養好了，多享幾年好日子，比啥都強。
二是不可透支自己，干事量力而行。老年人身體不比年輕時候，千萬別逞強。
干活、帶孫、鍛煉都要有個度。
覺得累了就歇歇，別硬撐著“今天干完”。
搬重物找人幫忙，爬樓梯量力而行，打算不要太入迷，跳廣場舞也別一兩個小時不停。
家務分著做，今天拖地明天擦窗，不急著一天全收拾完，老了家里也沒必要過去太干凈。
俗話說：身體是革命的本錢，更是養老的底氣。透支一次，可能好幾天緩不過來，甚至傷筋動骨。
學會服老不是丟人，而是智慧。任何時候，都要該休息就休息，該放手就放手。
兒孫自有兒孫福，別拿健康去換一時操心。
凡事悠著點，看淡點，活一天樂和一天，幸福的鑰匙掌握在自己手中。
三是不可遵守世俗，尋找自己幸福。
李嫂說，李哥去世時，自己才39歲。當時不少人牽線搭橋，讓自己改嫁，為了三個孩子，自己都沒答應。
實際上，40年的辛苦，是年輕的時候被世俗眼光捆住手腳。
年輕時沒了老伴，為了孩子咬牙堅持，這份情義不少人都很佩服。
但到了晚年，有些老黃歷就該翻篇了。
以前講究“從一而終”，那是舊社會沒得選，現在都什么年代了？年輕時為了家犧牲了快樂，那是責任。
如今子孫成群，四世同堂，家也穩了，難道還要為了虛名繼續苦自己嗎？
守身如玉是給圣人定的標準，咱們是凡人，哪能沒個七情六欲？
年輕時守身如玉，已經后悔了。到了這個歲數，身體有個頭疼腦熱，身邊連個遞水的人都沒有，那才真凄涼。
找個知冷知熱的人搭伙過日子，早上遛彎，晚上嘮嗑，生病了有人照顧，這不叫背叛，這叫懂得善待自己。
別怕別人說閑話，一個人一種生活方式，不能說誰的對誰的錯，只要自己舒服就行。。
生活過得舒坦，臉上有笑容，比什么名聲都強。
晚年能找個貼心的人陪著，那才是真真正正的大福氣！
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