半馬超級周末｜黃袍加身李美珍，再度聯手的豐配“虎”

煙花三月下揚州。

3月29日，升級為白金標的揚州半馬，同時包含賽中賽——東亞半程馬拉松錦標賽，吸引到豐配友、毛金虎、梁田田和李美珍等選手出戰。日本這次只派出一男一女出戰，且女子選手并非全日本半馬冠軍選手，中國選手實力更高一籌，有望包攬東亞錦標賽男女冠軍。

同期同在包郵區的魔都上海，周六周日也將迎來兩場引人注目的半馬賽事，3月28日提前鳴槍的蘇河半馬，是上馬系列賽的最后一場比賽，關乎著最后的上馬直通名額，并不會因為半馬賽事扎堆而降低熱度。而同城的上海黃浦半馬，是無錫馬拉松運營公司舉辦的背靠背賽事，同樣吸引到吳冰等女子精英選手到場。

周末的全馬賽道，最重要的兩場是“一南一北”遙相呼應的柳州和石家莊馬拉松?；諉谈褚呀浡涞厥仪f，為這場比賽站臺，而南方的濕熱天氣，讓柳州馬拉松把鳴槍時間從7點提前到了6點15分。張水華和韋潔婷將在賽道上一爭高下。

【 1.1 】

穿國家隊戰袍奔跑的李美珍，戰績與風采讓人期待不已

跑完無錫的李美珍就留在江蘇，因為這周她還有一場揚州半程馬拉松要比。因為揚州半馬首次實現“三賽合一”，除了是首次升級為白金標之外，還是東亞半程馬拉松錦標賽的加持。而這一次李美珍是全身國家隊贊助商耐克裝備出戰。

這是李美珍跑馬六年多以來，第一次為國家隊而戰。在年初參加浙江衛視春晚錄制時，她表示，自己的新年愿望是——為國出戰。沒想到，兩個月后，“偷心女神”的夢想成真了。不僅如此，2:25:06這個目前為止，今年國內女子全馬最好成績，有望為她鎖定一席9月的亞運會名額。畢竟，隨著天氣變熱，選手再想出好成績的難度陡增。

對李美珍而言，還有一個好消息。那就是隨著在金標賽無錫的出色發揮，她的世界排名從月初時的159位來到110位，成為僅次于張德順后，名副其實的“新二姐”。

不過，燃盡了的無錫，再到為國而戰的揚州?！靶露恪钡倪@場半馬還能一鼓作氣，再刷新去年在仁壽創造的半馬PB1:09:34嗎？在和梁田田的較量中，速度和體力恐不占優勢的她們又會有怎樣的纏斗？

【 1.2 】

梁田田的國家隊首秀，能在揚州彌補仁壽的遺憾嗎？

跑完仁壽半馬后，梁田田先隨隊伍去貴陽清鎮參加了一場體制內選手所需要的積分賽——越野錦標賽，隨后就投入到揚州半馬的準備中。雖然備戰時間也相當緊湊，但比起消耗了一場全馬體能的李美珍，梁田田還是占據一定的優勢。而且在過去場地賽比拼中，她的速度優勢還是要更明顯。

去年全運會后，梁田田就表達，自己渴望能以國家隊成員參加更高水準的比賽。如今，機會終于來了。也有人說，去年8月她在奧體參加了一場世界田聯洲際巡回賽（金標）北京站3000米對決。但嚴格意義上，那場比賽并不算國家隊經歷，而是屬于賽事對選手的特邀，畢竟那場她穿的是個人贊助商裝備，而非國家隊裝備。

如今的揚州，“小魔王”終于要迎來名正言順的國家隊比賽了。作為東亞半程錦標賽半馬PB最好的女選手，她能否彌補仁壽沒有碰觸到張德順1:07:55的國家最好成績的遺憾呢？跑完仁壽復盤時，董教練覺得她在比賽中，前10公里的發揮要比訓練時慢30秒。這一次，她又能否在又一場白金標比賽中，把訓練中的真實水平發揮出來呢？

【 1.3 】

陪大迫杰晨跑完，許雙雙帶著好心情到揚州

來揚州前，許雙雙還跟大迫杰在外灘進行了晨跑。陪日本紀錄保持者跑的陣容相當多元，有HOKA戰隊，藏族漢子多吉，也有鐵三猛將巴斯等。帶著見完帥哥的開心，許雙雙趕赴揚州，參加東亞半程錦標賽。

對代表國家隊出戰，許雙雙可謂經驗豐富。東京、巴黎兩屆奧運會，她都是中國3000米障礙項目在奧運會的唯一門面。如今，從中長跑轉戰路跑，她只差一場全馬的考驗了。在下半年這場全馬前，許雙雙一直在用半馬為自己蓄力。

兩周前的上海半馬，拿到國內第四冠的她說自己有保存實力的，因為還有揚州這一場。如今，揚州近在年前，SUB70的她能有怎樣的表現呢？

【 1.4 】

期待賽道上的次仁措姆，再現拼命三娘的本色

去年世錦賽，在東京的熱戰中，次仁措姆拼出了所有參賽的中國國家隊女選手的最好名次。

去年全運會，參加馬拉松、五千、1萬三項的次仁措姆拼到極致，拿到1枚銀牌，一枚銅牌和一個第四名。她真的算賽道上的“拼命三娘”。她自己也說，每一場比賽，她的信念就是拼盡全力。

在兩周前參加了寧波馬拉松，跑出228的她休整兩周，又將以揚州半馬的特邀選手出戰。雖不是國家隊選手，但她和李美珍又將在賽道上相遇。今年的廈門馬拉松，次仁措姆就是在領先了30多公里后，被李美珍、路穎和徐冰潔接連超越，無緣領獎臺。

這一次，藏族姑娘能報廈門失利的一箭之仇么？

【 1.5 】

豐配友和毛金虎聯手再出戰，國家半馬最好成績等待被改寫

豐配友和毛金虎在無錫，成就了一段貴州雙子星共同閃耀的佳話。一周之后，倆人將在揚州強強聯合，為一場半馬并肩作戰。這一次，豐配友是賽事特邀選手，而毛金虎則是以國家隊隊員出戰。

毛金虎在去年的亞錦賽已經有過為國家隊征戰的經歷了，不過比的不盡如人意，還連鎖引發了他后來持續一段時間的低迷。好在，回到鄒磊磊名下后，他才逐漸找回自我，最終有了在無錫首馬207的驚艷表現。

比完無錫后，毛金虎沒有回貴州，而是呆在上海，跟日本國家紀錄保持者大迫杰有了品牌關聯的互動，隨后在周五出發揚州，跟從貴州飛的教練和師兄匯合。

毋庸置疑，現在的毛金虎和豐配友正值彼此的狀態顛覆期，倆人能否在揚州半馬，再次向于水慶一年前創造的男子最好成績1:01:46發起沖擊？值得期待。

【 2.1 】

吳冰再現上海黃浦，不跟別人，只跟自己比

兩周前，吳冰遠赴首爾，開啟自己的海外白金標首戰?？上?，不遂人愿，她只以232交差。這個成績讓吳冰掉出了目前國內女子TOP10的陣容。從去年的年度第二，到如今開年后前10不見蹤影，足以看出女子頭部選手的競爭的暗潮洶涌。

吳冰首爾鎩羽的原因跟她去年全運會如出一轍：中途的拉肚子，再次像噩夢一般，徹底打亂她海外之戰的美夢?？磥?，對00后的她來說，想真正在全馬突破，找到拉肚子背后深層原因，從身體和心理克服。

一年前的仁壽，吳冰以打開70分大關的表現讓自己成為女子馬拉松閃亮的一顆新星。一年后的她，經歷了成長路上的起起伏伏。作為年輕選手，吳冰一直都有一顆遠大的心：想參加亞運會、世錦賽和奧運會。如今目標在眼前，年輕選手仍需努力了。作為黃浦半馬中成績最好的選手，她的對手是超越過去的自己。

【 2.2 】

立下新目標的常苗苗，蘇河半馬有了對手

上海蘇河半馬比黃浦半馬早一天鳴槍，作為上馬系列賽的最后一站，蘇河半馬賽事沒有特邀的精英選手,不過對想直通上馬的大眾選手而言，這是她們最后一根稻草了。蘇河半馬將是集中在江浙滬的女選手的地域較量。

在無錫跑出234，大幅刷新全馬PB3分鐘的常苗苗繼上半馬后，再沖蘇河半馬。她的主要對手是來自楊浦，在上海很多10公里和半馬賽事站臺的女將張草。兩位00后女將的PK也預示著新生代的崛起已經在眼前。

從238到234，還在上體大讀研究生的常苗苗說，自己未來兩年的目標是，爭取早日打開230大關。

這個周末，除了上海、揚州的半馬之外,還有諸多有看點的比賽。

【 3.1 】

周昊&潘元晨兩位山東姑娘，石家莊賽道展開內戰，大眾一姐要從D區突圍

基普喬格已經落地，給3月29日的石家莊馬拉松站臺。雖然“喬爺”不跑，但這是很多大眾跑者能近距離和偶像接觸的難得機會。石家莊馬拉松的賽道很平坦，全馬爬升160米，在很多跑友心里，這是一條能跟山東東營、河北衡水有一拼的競速賽道。

1998年出生的潘元晨、00后周昊要來一爭全馬的高下。說起來，這是一場山東女生的內戰。雖然研究生畢業后，潘元晨跟隨男友，越野跑名將覃桂都去重慶發展，但她其實是土生土長的山東棗莊姑娘。倆人在上一個冬天剛剛訂婚。

在愛情和自我努力的加持下，在麗江苦練一個冬訓后的潘元晨在上周武漢馬拉松半馬的競爭中，戰勝趙娜等高手拿到冠軍，笑納2萬獎金。

周昊則是濰坊姑娘，長期在青島海興俱樂部，跟隨宮向陽訓練。在社交平臺上，周昊有“周氏集團”周董的江湖地位。周董已經說了，周六還會跟隨基普喬格進行一場早餐跑。在上周的無錫馬拉松，周昊在男朋友新宇的陪伴下，成功PB，來到2:35:11，位列所有女生的第14位。

在無錫跑出2小時34分的潘素芳本來計劃是無錫+石家莊，但跑完無錫后，貴州姑娘因為身體恢復不到位，而放棄了石家莊。她在社交平臺上留言道：石家莊就看你們的了。

石家莊的半馬賽道，大眾一姐朱卿將在D區和全馬的選手混合出發。而C,D兩槍僅僅間隔15分鐘，這對想在半馬跑得開的選手來說挑戰不小。

【 3.2 】

張水華和韋潔婷，在柳州濕熱且有坡的賽道展開青春vs實力的正面較量

不少女選手在柳州的全馬賽道PB過，比如，廣西橫州姑娘韋潔婷全馬PB就是在柳州跑出的2:36:31。再比如2025年的王敏，跑出2:32:41是她至今PB，不過那一年，她遺憾的是作為第二名，錯失了一輛只有第一名才有的汽車獎勵。柳州馬拉松的豪橫之處在于，除了3萬元的冠軍獎勵外，還有一輛價值10萬的東風海星V6汽車。

柳州氣溫濕熱，在3月末時，驟升的氣溫讓很多人難耐不已。所以賽事今年提早了鳴槍時間，從原來7:00改為6:15，變成國內起跑時間最早的馬拉松。

張水華跑完麗水后，直接轉場到柳州，準備開啟這場濕熱高溫下的“爬坡大戰”——她聽說柳州賽道在31公里處，有一個大長坡非?？简炄恕：镁脹]有背靠背的她還有些擔心自己跑不下來。

今年柳州，張水華的對手恐怕就是廣西橫州姑娘韋潔婷了。去年跑柳州時，韋潔婷還是一名畢業生，如今已經是一名大專院校的老師，跑圈的新晉女勞模。雖然倆人PB有5分鐘的差距，但韋潔婷優勢在于年輕，敢沖，而冬訓她還去到玉溪跟STC俱樂部的石鵬教練練了一個冬天。

而從體能消耗上看，上周張水華跑麗水全程的時候，韋潔婷則跑了南寧的半程，因此，韋潔婷在體能和沖勁上都要優于張水華。

【 3.3 】

拋開同名的煩惱，黃菲再戰蕪湖，姚玉舟和楊樺發起對她的挑戰

比完武漢后，黃菲遇到了一個“同名”的煩惱——有一位和自己同名同姓的人在朋友圈“搖人”，聲稱自己有湖南湘江半馬、青島馬拉松等名額。于是，很多跑友以為，黃菲開辟了第二職業，紛紛來詢問她。黃菲趕緊辟謠，此“黃菲”非“全馬230的黃菲”，她也不販賣任何馬拉松名額。

成名的煩惱，無處不在。黃菲這周末要去安徽蕪湖，這是年前就定好的一場比賽。因為這場比賽，黃菲不僅僅是參賽者，更是賽事形象代言人。年初去麗江冬訓之前，她拐道蕪湖參加了賽事的發布會。

今年蕪湖賽道，黃菲的主要對手將是361度的精英選手，安徽姑娘姚玉舟（PB2:35:04）和PB237的“西瓜”楊樺。她倆可以撼動一周一賽的黃菲嗎？

【 3.4 】

重慶女子半馬3萬冠軍獎金對誰都是不小的誘惑，劉君慧，唐曉芳沖了！

3月29日，川渝大地還有一場半馬比賽。那就是重慶女子半程馬拉松。不過這項比賽也經歷了獎金變化的風波。在年初時，重慶女馬為了召喚更多高水平選手，開出了30萬巨獎——創中國女子半程馬拉松最好成績獎。這一舉動似乎在有意對標仁壽半馬。

不過后來，在賽事抽簽前2天，組委會調整了獎金設置：破中國女子半馬全國最好成績的獎勵從原來的30萬調整到4.8萬。這個獎勵其實對大眾選手來說，影響不大，因為想跑到這個高度，還是需要專業隊選手的出面。

對大眾選手來說，賽會名次獎才是女精英們追逐的焦點。畢竟一場半馬，能有冠軍3萬、亞軍2萬和季軍1萬的獎勵也是非常的難得。重獎之下，必有勇者。李春霞、劉君慧、唐曉芳這三位女選手將為領獎臺的位置一爭高下。■

本條內容創作團隊

作者：WR China Team

制作：東海

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