福建
大家好，我是食煙火味。是否大家都會(huì)跟我一樣容易疲憊，沒(méi)有精神做什么事情，都是有氣無(wú)力的。特別是吃了不太消化，也不吸收，經(jīng)常感覺(jué)到肚子脹脹不舒服，還容易拉肚子，臉上出油，氣血差，這大多數(shù)是因?yàn)槲覀兤⑽赋鰡?wèn)題了。
脾胃不舒服，那一定要養(yǎng)好脾胃。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)有濕氣就會(huì)直擊脾胃，導(dǎo)致脾胃功能下降，而脾胃又是解毒利尿的地方，濕氣重影響很大。所以，祛濕是調(diào)理身體的重要作用，濕氣除，養(yǎng)好脾胃。
養(yǎng)脾胃，今天分享這一道一定要做起來(lái)，這一個(gè)是老一輩的方法，就是豬肚跟四神一起燉湯。這樣一道湯很鮮很甜，養(yǎng)脾利尿祛濕。
這道湯的做法其實(shí)非常簡(jiǎn)單，就是把豬肚洗洗干凈，放入備好的四神湯包，然后蓋上蓋子，燉煮一小時(shí)。燉煮好后加點(diǎn)食鹽調(diào)一下味道就可以，非常的清甜，這一道湯老少都可以，而且秋冬進(jìn)補(bǔ)這一個(gè)湯品可以安排起來(lái)。
準(zhǔn)備食材:
豬肚，四神湯包，食鹽，生姜，枸杞，蔥花，紅棗，山藥
具體做法:
1.豬肚放到盆中，加點(diǎn)清水清洗一下，清洗豬肚的時(shí)候可以加點(diǎn)面粉跟紅茶，這樣子更好將里面的粘液搓干凈。搓干凈之后再用清水洗洗，洗好后放冷水中焯水一下，焯水后取出切成適合的大小。
2.四神湯包洗洗干凈，放到砂鍋里面。備好的豬肚也放進(jìn)去，倒入適量的水，生姜片，蓋上蓋子燉煮一個(gè)小時(shí)。豬肚燉爛一點(diǎn)，小孩更容易吃。
3.然后我們?cè)偌尤雮浜玫纳剿帲t棗，然后蓋上蓋子，再煮個(gè)十分鐘，把它燉熟燉爛，加入食鹽，枸杞，再來(lái)點(diǎn)蔥花，點(diǎn)綴一下，點(diǎn)綴好后出鍋即可，非常的簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)。
吃了不長(zhǎng)肉，經(jīng)常熬夜，顏色差，這一個(gè)湯品可以煮起來(lái)非常簡(jiǎn)單，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，快學(xué)起來(lái)給家人喝吧。
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